Lợi ích dứa

Dứa là một loại trái cây của Mỹ thường được tìm thấy ở các nước nhiệt đới và cận nhiệt đới. Nó còn được gọi là dứa ở Mỹ Latinh và chứa vitamin B1, C và A, ngoài chất xơ, rất có lợi cho sức khỏe.

Lợi ích dứa

Dứa được sử dụng trong điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, vì nó là tiêu hóa, chống viêm và kháng sinh. Tác dụng làm sạch máu của nó giúp giảm viêm, chẳng hạn như mụn nhọt, ngoài việc kiểm soát mức độ cholesterol trong máu và giảm huyết áp.

Vỏ dứa cũng được sử dụng để chống ho, viêm họng với viêm và trong điều trị viêm khớp và thấp khớp. Nó cũng giúp chống lại sự lưu giữ chất lỏng, vì vậy dứa cải thiện chức năng thận và là đồng minh tốt khi giảm cân và ngăn ngừa lão hóa.

Dứa có giảm cân không?

Là thuốc lợi tiểu, dứa giúp loại bỏ chất lỏng và do đó, là một đồng minh tuyệt vời của chế độ ăn kiêng giảm cân. Ngoài ra, bằng cách chứa fructose tự nhiên, trái cây làm giảm ham muốn ăn đồ ngọt và gây cảm giác no (một lát 100 g dứa chỉ có 52 calo).

Tiêu dùng

Dứa có thể được tiêu thụ tự nhiên, trong nước trái cây, nướng và thậm chí được sử dụng trong sản xuất kẹo hoặc lắc tự nhiên.

Nước ép dứa với gừng

Nước ép dứa với gừng là một giảm béo mạnh mẽ. Để chuẩn bị nó, bạn cần 3 chén dứa cắt, 250 ml nước và nửa cốc gừng băm nhỏ. Sau đó, bạn phải nghiền nát các thành phần trong máy xay, đổ chất lỏng vào một cái xô và cho vào tủ đá và sau đó cho một số khối vào nước ép tự nhiên hoặc trà đá giảm béo.

Dứa với quế

Dứa với quế cũng được dùng để giảm cân. Nó có thể được làm bằng dứa nướng và bột quế hoặc ở dạng trà được làm bằng vỏ dứa và vỏ quế.

Ảnh: © PopTika