Sáu loại trà có lợi cho sức khỏe của bạn

Trà có đặc tính chống viêm, tiêu hóa, thư giãn và chữa bệnh được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học.

(Health) - Các chất có trong sáu loại trà có đặc tính dược phẩm đã được khoa học chứng minh, theo thông tin được công bố trên trang web của Phòng khám Cleveland ở Ohio, Hoa Kỳ.

Trà xanh làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, cải thiện trí nhớ làm việc và bảo vệ sức khỏe và thị lực của xương. Tương tự, thức uống này giúp chống lại nhiễm trùng và ngăn ngừa sự tấn công của bệnh ung thư . Theo các nghiên cứu trên động vật, giống trà xanh Matcha có chứa các chất làm chậm tổn thương thận và gan ở động vật mắc bệnh tiểu đường.

Đối với trà trắng, nó được biết là giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư. Nó có ít caffeine hơn trà đen.

Rõ ràng, trà bạc hà giúp chống nhiễm trùng và ngăn ngừa bệnh tim, ung thư và dị ứng, mặc dù cần có thêm bằng chứng khoa học để chứng minh điều đó. Thay vào đó, người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng dầu bạc hà giúp cải thiện các triệu chứng ruột kích thích. Ngoài ra, lá bạc hà được dùng làm thuốc tiêm truyền như một phương thuốc tiêu hóa trong nhiều năm.

Theo các thử nghiệm trên động vật, trà hoa cúc giúp kiểm soát lượng đường trong máu, làm dịu sự lo lắng và giảm viêm và cholesterol. Được thực hiện dưới dạng tiêm truyền, hoa cúc giúp bạn chìm vào giấc ngủ.

Cuối cùng, trà dâm bụt chứa vitamin C và khoáng chất. Trà này giúp giảm huyết áp và cholesterol. Một số điều tra đã chỉ ra rằng nó ngăn ngừa bệnh tim và ung thư và giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như E. coli.

Phòng khám Cleveland khuyến cáo bệnh nhân nên tiêu thụ chiết xuất từ ​​trà, bột, gói hoặc lá ban đầu để hưởng lợi từ các đặc tính chữa bệnh của thức uống này. Thứ hai, các chuyên gia khuyên bạn nên uống trà một mình, không có sữa hoặc kem, vì casein sữa có thể làm giảm lợi ích cho tim và các axit béo trong kem làm tăng mức cholesterol LDL xấu. Họ cũng cho rằng trà xanh không có lợi ích chống oxy hóa.

Ảnh: © Pixabay.