Chế độ ăn kiêng yến mạch phá vỡ kỷ lục về mức độ phổ biến. Nhưng không phải bột yến mạch là một thực đơn chủ yếu sẽ trở nên nhàm chán theo thời gian? Dưới đây là ba công thức nấu cháo sáng tạo. Và hãy nhớ rằng, mỗi công thức nấu cháo có thể được thay đổi tùy ý để phù hợp với khẩu vị của bạn.
Công thức nấu cháo thật tầm thường. Bột yến mạch và nước hoặc sữa. Hầu hết chúng ta liên tưởng cháo với các loại hạt, trái cây, mật ong. Có thể phục vụ cháo khác không?
Công thức nấu cháo cay với rau
Bạn cắt các loại rau yêu thích của mình thành từng lát hoặc thanh (bạn cũng có thể bào chúng trên máy nghiền lưới thô), chiên chúng trên một thìa cà phê dầu, thêm gia vị và thảo mộc yêu thích của bạn, thêm bột yến mạch và đổ nước lên trên chúng. Bạn hầm dưới vỏ, ăn cho thích thú.
Công thức nấu cháo: hương vị Ý
Đun sôi cháo trong nước dùng, cho hành tỏi phi vào. Trước khi phục vụ, trộn cháo với cà chua phơi nắng và húng quế tươi.
Công thức nấu cháo với cà ri và ớt bột
Đun sôi cháo trong nước luộc rau, thêm gia vị (bao gồm cà ri, nghệ và gừng) và tỏi và hành tây đã được xào trong bơ. Thêm ớt bột và lá hẹ thái nhỏ vào cháo đã hoàn thành.
Bạn có biết một công thức nấu cháo thú vị không? Chia sẻ nó trong bình luận!
Cũng đọc: Chế độ ăn kiêng bột yến mạch trong một ngày, tức là, dễ chịu với chế độ ăn cháo dài hạn hữu ích. Các giai đoạn của chế độ ăn kiêng bột yến mạch Có nên ăn bột yến mạch - giá trị dinh dưỡng của bột yến mạch
