Đọc bằng tiếng Bồ Đào Nha
- Trầm cảm, một rối loạn tâm trạng ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới, có thể được điều trị bằng một biện pháp đơn giản và nhanh chóng: không ngủ . Điều này đã được chứng minh bằng một nghiên cứu của Đại học Pennsylvania (Hoa Kỳ).
Các nhà nghiên cứu đã phân tích 66 công trình được thực hiện trong 36 năm qua về hiệu quả của việc thiếu ngủ là một kỹ thuật để chống trầm cảm. Kết quả cho thấy, rút ngắn thời gian ngủ ba hoặc bốn giờ, và thậm chí tỉnh táo trong 36 giờ, là phương pháp có khả năng làm giảm các triệu chứng trầm cảm ở 50% bệnh nhân chỉ trong 24 giờ.
Phát hiện này trái ngược với việc sử dụng thuốc chống trầm cảm, hiện đang là liệu pháp chính nhưng chậm đưa ra kết quả vài tuần và thậm chí vài tháng sau khi bắt đầu điều trị, mà không xem xét tác dụng phụ của các thuốc này.
Theo các nhà khoa học chịu trách nhiệm cho nghiên cứu này, được công bố trên 'Tạp chí Tâm thần học lâm sàng', nghiên cứu trước đây cho thấy việc giảm giờ ngủ, đi kèm với biện pháp này với thuốc hoặc loại trừ chúng, và bất kể giới tính hay tuổi của bệnh nhân, không thay đổi Hiệu quả của điều trị tự nhiên này .
Vì điều này, nhóm khoa học tại Đại học Pennsylvania bảo vệ sự cần thiết phải nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn về việc thiếu ngủ hoạt động như thế nào trên các cơ chế não để giảm hoặc giảm bớt các triệu chứng trầm cảm.
Ảnh: © Piotr Marcinski
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
