Mua gì: huấn luyện viên bước hay huấn luyện viên chéo?

Bắp chân của tôi quá gầy và cái gọi là bắp chân quá to. bánh vòng. Tôi nên mua gì cho các bài tập tại nhà, máy tập chéo hình elip hay máy tập bước?

Một máy bay huấn luyện chéo hình elip sẽ là thiết bị tốt hơn. Nó đốt cháy nhiều calo hơn và sẽ định hình toàn bộ cơ thể của bạn.

Huấn luyện viên elip sẽ xây dựng cơ mông và cơ đùi của bạn, nhưng nó sẽ không đốt cháy chất béo từ chúng, giống như từ bụng của bạn. Tôi chắc chắn khuyên bạn nên tập thể dục trên máy tập chéo hình elip.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Tác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.