7 mẹo để bảo vệ bàng quang khỏi nhiễm trùng

Nhiễm trùng bàng quang có thể được ngăn ngừa. Bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen của mình. Uống nhiều nước, giữ gìn vệ sinh cẩn thận, ăn mặc ấm áp để tránh nhiễm trùng bàng quang.

1. Uống hai lít chất lỏng mỗi ngày. Bằng cách xả sạch bàng quang, bạn sẽ ngăn vi khuẩn lắng đọng.

2. Đừng trì hoãn việc đi vệ sinh khi bạn cảm thấy cần phải làm như vậy. Vi khuẩn trong nước tiểu là nơi lý tưởng để sinh sản. Việc giữ lại nước tiểu cũng dẫn đến việc theo thời gian nó không được đào thải hết ra ngoài bàng quang. Phần còn lại là nơi sinh sản tốt của vi trùng.

3. Tắm rửa sạch sẽ hai lần một ngày dưới vòi hoa sen hoặc với nhiều nước và xà phòng nhẹ. Khi đó, bạn sẽ tránh được việc chuyển vi khuẩn từ hậu môn đến niệu đạo và cơ quan sinh sản. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng vệ sinh quá mức (rửa quá thường xuyên, sử dụng xà phòng vệ sinh và chất khử mùi, cũng như rửa và rửa âm đạo mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ) cũng có hại. Bằng cách này, bạn có thể tiêu diệt hệ thực vật sinh lý, giúp bảo vệ tự nhiên khỏi nhiễm trùng.

4. Sau khi tiếp cận, rửa kỹ khu vực thân mật. Vi khuẩn sống trong niệu đạo của nam giới tuy không gây ra triệu chứng bệnh gì nhưng khi vào cơ thể phụ nữ có thể dẫn đến viêm nhiễm đường tiết niệu. Thật tốt để tạo thói quen đi tiểu sau khi quan hệ tình dục để loại bỏ vi trùng.

5. Nếu bạn bị khô âm đạo, hãy sử dụng bọt hoặc gel giữ ẩm những nơi thân mật (Intimel, Feminum). Bạn sẽ tránh được kích ứng niêm mạc và giảm nguy cơ nhiễm vi khuẩn.

6. Mặc ấm ở phần dưới vì cái lạnh làm tăng chứng viêm. Những chiếc váy ngắn cũn cỡn, để lộ thận và bụng, mặc quần lót mỏng trong mùa đông không phải là ý kiến ​​hay. Đôi khi bệnh do đông cứng bàn chân, do đó không được phép đi chân trần trên nền đá. Vào những ngày lạnh, hãy nhớ đi giày và tất phù hợp hoặc quần tất dày. Việc đi trong giày ướt hoặc quần tất sẽ bị nhiễm trùng.

7. Không mặc quần lót làm từ sợi tổng hợp. Ngoài ra, đừng quá lạm dụng nó với quần bó. Điều này là do nó gây ra quá nóng và đổ mồ hôi ở những nơi thân mật, và điều này, giống như làm lạnh quá mức, thúc đẩy sự nhân lên của vi khuẩn.