Giãn tĩnh mạch trong thai kỳ: Làm thế nào để chống lại chúng?

Giãn tĩnh mạch - xuất hiện dày lên giống như dây chằng dọc theo đường tĩnh mạch - khiến bắp chân bị biến dạng, và tệ hơn là chúng bị ngứa, đau và thậm chí có thể dẫn đến huyết khối tĩnh mạch. Giãn tĩnh mạch là một vấn đề ảnh hưởng đến khoảng 40%. phụ nữ mang thai. Đây là những tĩnh mạch bị giãn bệnh lý có thể nhìn thấy dưới da, hình thành khi máu từ các chi dưới khó chảy về tim và nằm trong các tĩnh mạch, đẩy chúng ra xa nhau.

Nguy cơ giãn tĩnh mạch tăng trong thai kỳ

Giãn tĩnh mạch có thể xuất hiện vào đầu thai kỳ. Điều này đặc biệt đúng đối với những phụ nữ:

• có khuynh hướng di truyền để làm như vậy (nếu mẹ bạn bị giãn tĩnh mạch, nguy cơ bạn bị giãn tĩnh mạch sẽ tăng lên)
• họ đã có những vấn đề như vậy trước khi mang thai
• đang mang thai khác
• thừa cân
• họ dành nhiều thời gian thẳng đứng, đứng hoặc ngồi
• họ có lối sống kém năng động, không có chỗ cho thể thao và tập thể dục.

Làm thế nào giãn tĩnh mạch phát sinh

Bình thường các tĩnh mạch khỏe mạnh mang máu ngoại vi về tim. Vì máu phải chống lại trọng lực ở phần dưới cơ thể (nói cách khác, nó đi lên dốc), có các van trong tĩnh mạch để ngăn máu chảy ngược trở lại. Nếu các van không đóng đúng cách, máu sẽ chảy vào các đám rối tĩnh mạch (ở chân, hậu môn, âm hộ) và tạo ra sự căng phồng ở đó. Mang thai thúc đẩy điều này vì một số lý do. Tác dụng thư giãn của progesterone trên cơ làm giảm sức căng của các thành tĩnh mạch, khiến chúng dễ bị giãn ra. Ngoài ra, máu chảy trong tĩnh mạch nhiều hơn - có thời điểm lên tới 50%. nhiều hơn trước khi mang thai! Điều này làm cho các tĩnh mạch giãn ra và các van không thể đóng lại đúng cách. Điều này tạo ra trào ngược, hoặc dòng chảy ngược của máu (máu, thay vì chảy về tim, lại di chuyển xuống và làm giãn các tĩnh mạch). Vào cuối thai kỳ, tử cung mở rộng thêm sẽ gây tắc nghẽn: nó ép tĩnh mạch chủ dưới lên cột sống và cơ thắt lưng, ngăn máu trở về tim. Điều này đặc biệt đúng khi nằm. Hiệu quả là so với thời kỳ trước khi mang thai, huyết áp ở chân tăng lên gấp mấy lần. Điều này dẫn đến giãn rộng và thậm chí xoắn các tĩnh mạch ở chi dưới.

Quan trọng

Cách tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề về lưu thông máu ở chân là vận động, nên thường xuyên đi bộ, bơi lội và tập thể dục.

Các triệu chứng của giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch có thể xuất hiện dưới dạng các đốm màu tím, cái gọi là các tĩnh mạch hình mạng nhện, và cuối cùng là các mảng dày màu xanh lam nhô ra trên bề mặt da. Suy giãn tĩnh mạch kèm theo đau nhẹ hoặc buốt ở chân, cảm giác nặng và sưng, chuột rút bắp chân và tê. Đôi khi da trở nên khô và nhạy cảm và ngứa. Rất hiếm khi có thể phát triển viêm tắc tĩnh mạch (xem hộp đối diện).

Phòng chống giãn tĩnh mạch

Sự xuất hiện của giãn tĩnh mạch có thể được ngăn chặn. Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ hoặc bạn nhận thấy các triệu chứng đầu tiên của bệnh (nặng, sưng chân, chuột rút bắp chân, tê), hãy nghiêm túc thực hiện các khuyến cáo sau.

• Kiểm soát cân nặng - cố gắng không tăng quá 12 kg.
• Tránh đứng và ngồi trong thời gian dài. Khi ngồi, giữ hai chân của bạn ít nhất ngang với hông. Nếu bạn phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, hãy đi bộ 30–40 phút một lần hoặc ít nhất là duỗi cổ chân, buổi tối mỗi giờ nằm ​​nghỉ 15 phút, kê chân cao hơn người; không bắt chéo chân khi ngồi. Khi bạn đang nằm, hãy đặt một chiếc gối dưới chân để nâng chúng lên.
• Bơi lội thường xuyên, hoặc ít nhất đi bộ nửa giờ mỗi ngày.
• Chăm sóc bàn chân và xoa bóp bắp chân - nó phải luôn được thực hiện về phía tim, tức là từ chân trở lên.
• Không mang vác nặng.
• Mang giày có ngón chân rộng và gót thấp hoặc bằng phẳng.
• Không mặc quần áo gây bức xúc, xấu hổ - quên thắt lưng thắt chặt, từ bỏ quần lót chật, tất chân, tất chân.
• Tránh nhiệt độ cao - tắm nước nóng, tắm hơi, phòng tắm nắng, tắm nắng lâu - chúng khiến các mạch giãn nở nhanh chóng.
• Dự phòng dùng các loại thuốc có chứa rutinoscorbin (ví dụ như rutinoscorbin, cerutin), giúp tăng cường thành mạch máu. Uống nước hạt dẻ và cỏ đuôi ngựa cũng hoạt động theo cách tương tự.
• Hạn chế ăn mặn.

Quần tất chống giãn tĩnh mạch

Một cách rất tốt để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch hoặc giảm đau khi nó đã xuất hiện là mặc quần hoặc tất chống giãn tĩnh mạch đặc biệt để xoa bóp lượng máu còn sót lại. Quần tất này phải được mặc vào buổi sáng, trước khi ra khỏi giường (trước khi máu chảy xuống chân). Tuy nhiên, để chúng thực sự phát huy tác dụng, việc bạn tự mua những chiếc quần tất như vậy ở cửa hàng may mặc là chưa đủ. Bạn cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ tĩnh mạch (chuyên gia điều trị chứng giãn tĩnh mạch). Quần tất tốt phải có áp lực phù hợp - không quá nhiều và cũng không quá ít. Chúng nên được thực hiện để đo lường, bởi một công ty chuyên nghiệp, trên cơ sở kê đơn của bác sĩ. Các sản phẩm từ các thương hiệu uy tín có giá từ PLN 150 trở lên, nhưng chất lượng tốt rất đáng để bỏ ra. Rất tiếc, những sản phẩm này không được Quỹ Y tế Quốc gia hoàn trả.

Kem, viên nén giãn tĩnh mạch

Ở giai đoạn đầu của bệnh, khi chân bị đau và sưng tấy, xoa bóp bằng kem và gel có chứa chiết xuất hạt dẻ ngựa (escin) sẽ thuyên giảm, làm tăng sức căng của thành mạch máu, giảm sưng tấy và có tính kháng viêm. Máy tính bảng thường được các bác sĩ khuyến nghị hoạt động theo cách tương tự. Thuốc mỡ và gel chống sưng và chống viêm cũng có thể hữu ích. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc sử dụng thuốc phải được tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Cũng cần phải nói rõ rằng thuốc mỡ và gel có thể giảm đau, nhưng sẽ không loại bỏ được chứng giãn tĩnh mạch đã có. Khi xuất hiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch, phải tiến hành điều trị dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa, vì nhiều loại thuốc chống suy giãn tĩnh mạch chưa được thử nghiệm trong thai kỳ và chưa rõ tác dụng của chúng đối với thai nhi. Phần lớn, lên tới 80 phần trăm. trường hợp, giãn tĩnh mạch biến mất tự nhiên sau khi sinh con. Thật không may, chúng thường quay trở lại trong mỗi lần mang thai tiếp theo và các triệu chứng ngày càng nghiêm trọng. Phương pháp hiệu quả nhất để loại bỏ chúng là phẫu thuật hoặc liệu pháp xơ hóa, tức là tiêm thuốc vào phần mạch đã thay đổi, nhưng cả hai phương pháp này thường chỉ được sử dụng sau khi sinh.

Đến bác sĩ nhanh chóng

Bất cứ lúc nào chân bị suy giãn tĩnh mạch chân bỗng nhiên sưng lên đột ngột và đau hoặc chuyển sang màu xanh. Điều này có thể là do cục máu đông nguy hiểm trong tĩnh mạch (huyết khối) hoặc viêm tĩnh mạch. Huyết khối tĩnh mạch có thể có ba dạng, nguy hiểm nhất là huyết khối tĩnh mạch sâu. Các triệu chứng bao gồm đau ở chân tay, đặc biệt là ở bắp chân, tăng lên khi ngón chân lên, thường kèm theo sưng tấy; đôi khi xuất hiện tím tái hoặc rối loạn nhịp thở.

hàng tháng "M jak mama"