Dứa: Lợi ích sức khỏe

Lợi ích

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới được phú cho nhiều lợi ích trị liệu. Nó rất giàu mangan, một nguyên tố vi lượng thiết yếu cho sự sống còn. Đặc biệt là dứa chứa bromelain, một loại enzyme có thể chống lại các tế bào ung thư một cách tự nhiên.

Bromelain chứa dứa cũng can thiệp vào sự điều hòa của hệ thống miễn dịch và thúc đẩy quá trình đông máu. Nó cũng có đặc tính chống viêm làm cho nó thú vị trong cuộc chiến chống viêm xương khớp.

Calo

100 gram dứa đại diện cho giá trị năng lượng của 53 calo.