Một cuộc cãi vã nhỏ nữa. Không có gì to tát cả, bạn sẽ trang điểm ngay bây giờ và mọi chuyện sẽ tốt đẹp trở lại. Tuy nhiên, việc thường xuyên bỏ qua những xung đột và tranh cãi nhỏ cuối cùng có thể dẫn đến một cuộc ẩu đả lớn. Và sau đó nó sẽ không còn tốt đẹp nữa.
Giày ở giữa sảnh, tất vương vãi, bát đĩa chưa rửa. Bất kỳ lời bào chữa nào cũng tốt để bắt đầu một cuộc tranh cãi. Ý kiến khác biệt về một người, từ chối xem cùng một chương trình TV, hoặc sự khác biệt về quan điểm chính trị cũng có thể dẫn đến xung đột. Phạm vi nguyên nhân của sự bất đồng là cực kỳ rộng.
Tìm hiểu gốc rễ của đối số
Bạn có xu hướng quên các cuộc tranh luận một cách nhanh chóng. Chỉ có họ quay lại như một chiếc boomerang, và theo thời gian, họ bắt đầu vượt khỏi tầm tay. - Những cuộc cãi vã nhỏ có thể dẫn đến những cuộc tranh cãi nghiêm trọng. Nếu chúng tôi không chẩn đoán nguồn gốc của sự cố kịp thời, các đối số sẽ trả về theo chu kỳ. Và điều này có thể hủy hoại mối quan hệ - Monika Dreger từ Nhóm Tâm lý Warsaw cảnh báo. Phần nhiều cũng phụ thuộc vào sức chịu đựng của các cặp vợ chồng hoặc các cặp đôi đã đính hôn. Rốt cuộc, mỗi người đều có một cấu trúc tâm lý khác nhau - một số thì xô nước rửa mặt xuống như vịt, một số khác thì phản ứng hung hăng và tăng cường bầu không khí khủng khiếp, một số khác thì kìm nén cảm xúc và một lúc sau chúng bùng nổ như núi lửa.
Nhất thiết phải làm
Tranh luận bằng cái đầu của bạn
1. Phê bình hành vi chứ không phải con người. "Để vớ bẩn trong phòng thật luộm thuộm" nghe hay hơn "Bạn luộm thuộm".
2. Hãy để phía bên kia nói. Bạn không phải là người duy nhất có điều gì đó để nói. Những lý lẽ của nửa kia đối với họ cũng quan trọng như những lý lẽ của bạn đối với bạn.
3. Theo dõi lời nói của bạn. Đôi khi bạn rất dễ trở nên ngông cuồng và nói điều gì đó theo cảm xúc mà sau này bạn sẽ hối hận.
4. Tìm một thỏa hiệp. Có những lúc không thể làm cho đôi bên hạnh phúc trọn vẹn. Nó khó. Từ bỏ thứ gì đó để đạt được thứ khác.
5. Xem giọng nói của bạn. Một giọng điệu hung hăng, hào nhoáng và đòi hỏi cao có thể giống như một tấm chăn cho bò đực. Tốt hơn là nói một cách bình tĩnh.
Chiến thuật không đề cập đến vấn đề
Thông thường, những căng thẳng dường như vô hại lại là kết quả của sự thù hận lớn hơn. - Sẽ xảy ra trường hợp chúng ta phẫn nộ với người kia vì một số hành vi trong quá khứ. Chúng tôi không nói về nó một cách ồn ào, chúng tôi kìm nén những cảm xúc xấu trong bản thân. Chúng tôi chọn chiến thuật im lặng, chúng tôi giả vờ rằng không có vấn đề gì. Tuy nhiên, anh ấy đang và anh ấy làm khổ chúng tôi. Emilian Walendzik, một nhà tâm lý học, lưu ý rằng chúng ta sẽ đưa ra những yêu sách thừa khi có xung đột nhỏ. Chiến lược này là một con đường dẫn đến hư không. Nó không chỉ thường xuyên làm hỏng các mối quan hệ chung mà còn khiến bạn không thể đi đến bản chất của vấn đề, tức là vấn đề thực tế. Nửa còn lại không hiểu tại sao những bất bình khác nhau cứ nhân lên. Để tránh những tình huống khó chịu như vậy, cuối cùng bạn phải dám nói to về những gì làm phiền chúng ta.
Đối thoại thay vì tranh luận
Đôi khi những xung đột nhỏ không nhất thiết phải là chuyện cũ. Nó xảy ra rằng mối quan hệ được tạo thành từ hai tính cách rất mạnh mẽ, những người ghét khi có điều gì đó áp đặt lên họ. Tình trạng này tự động khiến họ khó giao tiếp. Tuy nhiên, các nhân vật khó có thể bị chê trách. Bạn phải tìm ra sự thỏa hiệp. Tìm ra ý nghĩa vàng sẽ không mất năm phút, bạn có thể sẽ phải tranh luận nhiều lần trên đường đi. Tuy nhiên, nó đáng để thử. Điều gì khác có thể là nguyên nhân của các cuộc tranh cãi trong mối quan hệ? Đôi khi chúng ta chỉ muốn tự tát vào mũi mình. Vấn đề là sự thiếu chín chắn trong giao tiếp giữa các cá nhân - Emilian Walendzik chỉ ra. - Vì vậy, cuối cùng đã đến lúc học cách nói chuyện. Nó được yêu cầu hoạt động không chỉ trong một mối quan hệ, mà còn trong một cộng đồng lớn hơn - ông nói thêm.
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
