Tôi có 18 năm. Vấn đề của tôi chủ yếu là trường học. Tôi thực sự không thích đến với cô ấy. Tôi sợ rằng tôi sẽ phải trả lời trước cả lớp, lên bảng đen (sau đó tôi rất đỏ). Tôi rất căng thẳng. Tôi thích ở nhà và không bao giờ đi ra ngoài. Tôi không biết liệu nó có liên quan gì không, nhưng một khi tôi bắt đầu giảm cân. Tôi đến bệnh viện để tăng cân. Tôi không thể tận hưởng bản thân mình nữa. Tôi mất tất cả niềm vui của cuộc sống. Tôi sợ rằng cả đời này tôi sẽ chỉ nghĩ đến việc giảm cân và đếm calo. Đôi khi tôi có những nỗi sợ hãi, tôi không thể ngủ được (tôi cảm thấy như ngừng thở) và tôi thức dậy rất lo lắng. Em đã đi gặp chuyên gia tâm lý nhưng em bỏ, không còn tự tin nữa. Tôi không biết phải làm gì. Đôi khi tôi có ý nghĩ muốn tự tử.
Những gì bạn mô tả là một tập hợp các triệu chứng đáng lo ngại. Rối loạn ăn uống, lo âu xã hội, các vấn đề ở trường và tồn đọng vật chất, và tệ nhất là tâm trạng trầm cảm (là kết quả của việc thiếu các thay đổi mong đợi và cách suy nghĩ cụ thể) và ý nghĩ tự tử thực sự là cơ sở rất vững chắc để bạn trải qua liệu pháp tâm lý tốt. Bạn không thể từ bỏ ngay lập tức - nó phải mất thời gian và đôi khi bạn phải đợi một lúc để có kết quả, nhưng trong trường hợp của bạn, điều đó cần thiết hơn là ý thích. Theo tôi, bạn nên quay lại gặp bác sĩ chuyên khoa hoặc tìm một người khác mà bạn có thể tin tưởng và kiên trì với họ một thời gian. Bạn cần thay đổi cách bạn suy nghĩ và nhận thức về bản thân, thế giới, tương lai của bạn và phát triển các phương pháp mới để đối phó với những khó khăn của cuộc sống hàng ngày. Hãy cho bản thân một cơ hội và bắt đầu quyết định về cuộc sống của chính mình. Đây là một thời gian rất tốt.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
