HAI NGƯỜI TRêN MỘT GIƯỜNG - TỐT HƠN NêN NGỦ CHUNG HAY NGỦ RIêNG?

Một giấc mơ ngọt ngào trong vòng tay yêu thương

Những người yêu nhau phấn đấu cho sự gần gũi. Họ muốn ôm nhau, cảm nhận sự hiện diện của họ. Khi mọi người trải qua cuộc yêu, họ không ngại ngáy, chọc hoặc thở hổn hển đối tác của mình. Họ không chú ý đến nó bởi vì gần gũi là những gì quan trọng. Hóa ra chất lượng của giấc ngủ phụ thuộc nhiều vào cảm giác mà chúng ta dành cho người ngủ cùng hơn là bất kỳ sự khó chịu nào kèm theo. Nếu chúng ta muốn cảm nhận sự đụng chạm, mùi cơ thể của người thân yêu, thì chiếc giường chật hẹp hay chăn bông cũng không làm phiền chúng ta. Hơn nữa, sau đó sự vắng mặt của một đối tác có thể gây mất ngủ. Điều kiện ngủ không thay đổi, bởi vì chúng tôi ngủ trong cùng một phòng, trên cùng một chiếc giường. Ngoại trừ cái này - chỗ bên cạnh trống không.

Một số học giả tin rằng sự sắp xếp của cơ thể đối tác trong khi ngủ nói lên rất nhiều điều về mối quan hệ của họ. Và đúng vậy, ngủ trong vòng tay ôm chặt được cho là biểu tượng của một mối quan hệ nồng nàn và tình yêu tuyệt vời. Nếu tiếp xúc cơ thể bắt đầu giảm dần trong nhiều năm, các đối tác nên cảnh giác để xem liệu họ có còn quan trọng với nhau hay không.

Nếu một cặp vợ chồng không ngủ chặt bên nhau, nhưng vẫn duy trì tiếp xúc cơ thể, chẳng hạn bằng cách chạm vào bàn chân, bàn tay hoặc mông, thì không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, khi khoảng cách giữa các đối tác tăng lên, đó có thể là dấu hiệu của khoảng cách tình cảm đối với mối quan hệ. Nhưng nó thực sự như vậy? Người lớn trung bình thay đổi vị trí cơ thể lên đến 30 lần trong khi ngủ! Điều gì về một mối quan hệ mà đối tác ngủ riêng? Điều đó không có gì kết nối họ? Đây là một tuyên bố mạo hiểm! Các đồng hồ hoạt động sinh học tích tắc khác nhau cũng là lý do khiến bạn phải ngủ riêng.

Cú và chim - một bài học về lòng khoan dung

Một con cú và một con chim sơn ca trên cùng một chiếc giường là giải pháp tồi tệ nhất có thể - cả hai sẽ không tỉnh lại. Nhưng khi cảm giác nảy nở, họ dễ dàng hiểu ra. Nếu một người phụ nữ thích đi ngủ sớm, cô ấy sẽ đi xem phim với con cú của mình vì mục đích tình yêu. Chúa cú sẽ huy động dậy sớm để phục vụ bữa sáng cho chim sơn ca thân yêu của mình. Khi mọi người yêu thương và tôn trọng nhau, thấu hiểu cho nhau, họ có thể sắp xếp chính xác những mối quan hệ trong mơ của mình. Trong một mối quan hệ như vậy, không ai trách ai cả, đi ngủ hay dậy lúc mấy giờ. Nếu tôi chấp nhận đối tác của tôi, niềm đam mê và sở thích của anh ấy, tôi không có gì phàn nàn rằng anh ấy muốn xem cuộc chiến ban đêm của Khalidov. Tôi tôn trọng nhu cầu của anh ấy về một giấc ngủ buổi sáng dài hơn - ngay cả khi anh ấy thức dậy vào buổi sáng, tôi không phô trương đập chậu trong bếp.Tôi chỉ chấp nhận nhu cầu tái tạo khác nhau của anh ấy.

Từ đam mê đến mối quan hệ trưởng thành

Cùng với thời gian, niềm đam mê kết nối một người phụ nữ và một người đàn ông mất dần sự mãnh liệt của nó. Trong một mối quan hệ lâu dài, chúng ta không còn phấn đấu vì một đối tác như chúng ta đã từng. Ý nghĩ xuất hiện trước rằng đã đến lúc phải chăm sóc cho sự thoải mái của chính mình. Tình cảm của chúng tôi tiến triển là điều tự nhiên. Niềm đam mê được thay thế bằng sự gắn bó, tình bạn, cảm giác kết nối sâu sắc và tôn trọng lẫn nhau. Sau đó, các nhu cầu khác về giấc ngủ cũng không phải là vấn đề đối với các đối tác.

Nhưng những thay đổi trong mối quan hệ giữa anh ấy và cô ấy không phải lúc nào cũng tiến tới một mối quan hệ trưởng thành. Sau đó, nó bắt đầu làm phiền chúng ta rằng người ngủ bên cạnh anh ta càu nhàu trong giấc ngủ của anh ta, ngáy to, rặn mình, ngồi xổm. Khi tình cảm nóng nảy, chúng tôi bỏ qua. Bây giờ chúng ta phản ứng bằng sự tức giận. Chúng tôi cảnh báo đối tác của chúng tôi thức dậy. Trong một mối quan hệ đã đến giai đoạn này, vấn đề có thể không thực sự nằm ở việc ngáy ngủ mà là sự thiếu quan tâm đến đối phương.

Quá trình này đang phát triển dần dần. Nó bắt đầu khi chúng ta ngừng phấn đấu để trở nên hấp dẫn. Một phụ nữ trẻ sẽ không đi ngủ trong máy uốn tóc. Cô ấy sẽ dậy sớm hơn và tạo kiểu tóc. Một người phụ nữ trưởng thành đã rơi vào thói quen hôn nhân sẽ không bị quấy rầy bởi chiếc váy ngủ cũ được kéo ra và những con lăn trên đầu. Và người đàn ông? Bắt đầu bỏ bê vệ sinh hàng ngày. "Tôi sẽ dọn dẹp vào buổi sáng," cô nói và đi ngủ, một vòm rộng xung quanh phòng tắm. Không có gì đáng ngạc nhiên khi một đối tác có tình cảm cân bằng sớm muộn sẽ tìm cớ chuyển ra ghế dài trong phòng khách.

Sức mạnh và độ bền của một mối quan hệ không phải được khẳng định bằng chiếc giường chung. Bạn có thể ngủ chung, bạn có thể ngủ riêng - điều quan trọng là phải quan tâm đến sự hấp dẫn của nhau, quan tâm đến đối tác của bạn và tôn trọng nhu cầu của anh ấy.

Phụ nữ có xu hướng ít ngủ hơn

Những phụ nữ ngủ ít hơn 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong. Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Anh. Ở phụ nữ, độ dài của giấc ngủ có liên quan chặt chẽ đến mức độ của hai hợp chất kích thích các quá trình viêm trong cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một là protein phản ứng C, lượng protein này lớn hơn nhiều ở những phụ nữ ngủ 5 giờ so với 8. Loại còn lại là interleukin-6 - nồng độ của nó tăng lên đáng kể ở những phụ nữ ngủ ít hơn 8 giờ.

Mối quan hệ của bạn như thế nào - bạn ngủ cùng nhau hay xa nhau? Bình luận!