Hikikomori, hoặc trong nanh vuốt của sự cô đơn. Các triệu chứng, quá trình điều trị

Hikikomori là hiện tượng một người sống khép mình trong bốn bức tường và không tiếp xúc với mọi người. Người hikikomori không làm việc, đi chơi với bạn bè và không dùng bữa với gia đình - nếu anh ta đã thiết lập một số liên hệ với những người khác, anh ta sẽ làm như vậy thông qua Internet. Tìm hiểu về các đặc điểm khác của hikikomori, xem nguyên nhân và triệu chứng của vấn đề này có thể là gì, và tìm hiểu xem có thể điều trị hội chứng cai nghiện xã hội cụ thể này hay không.

Mục lục:

1. Các triệu chứng Hikikomori
2. Nguyên nhân của hikikomori
3. Điều trị hikikomori

Hikikomori, loại virus của sự cô đơn và xa lánh trong tiếng Nhật, hay sự rút lui khỏi xã hội trong tiếng Anh - tất cả những thuật ngữ này đều có nghĩa một vấn đề, đó là cô lập bản thân khỏi mọi người. Hikikomori được sử dụng để mô tả cả hiện tượng và những người trải nghiệm nó.

Thuật ngữ “hikikomori” được tạo ra từ những năm 90 của thế kỷ trước, nó được định nghĩa bởi Tamaki Saito người Nhật, dựa trên những quan sát về hành vi của bệnh nhân của ông. Tên được tạo ra bằng cách kết hợp hai từ tiếng Nhật: "hiku" (có nghĩa là rút lui hoặc rời đi) và "buồng" (có nghĩa là ẩn hoặc đi vào bên trong và không ra ngoài). Đây là những bệnh nhân cuối cùng đến Saito - những người này bị nhốt trong phòng của họ trong một thời gian dài và về cơ bản tự cô lập mình với mọi người - thậm chí với gia đình của họ.

Thanh thiếu niên và thanh niên ở độ tuổi 20 có nhiều khả năng bị hikikomori nhất. Vấn đề này thường được quan sát thấy ở nam giới nhiều hơn ở nữ giới.

Cũng đọc:

Lo lắng bắt nguồn từ đâu? Nguyên nhân của lo lắng

Khao khát: Làm thế nào bạn có thể đối phó với nó?

Đau buồn: một trong những cảm xúc quan trọng nhất

Nghe về hikikomori. Nó là gì và làm thế nào để giảm bớt hội chứng cai nghiện xã hội? Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5

Các triệu chứng Hikikomori

Bạn có thể nói rằng ai đó là hikikomori khi anh ta bị nhốt trong bốn bức tường của mình trong khoảng thời gian tối thiểu là 6 tháng. Nửa năm đã là một khoảng thời gian dài, nhưng có những thời điểm - thậm chí có thể khó hiểu - những người hikikomori phải sống cô lập trong nhiều năm.

Vấn đề chính của hikikomori là sự cô lập. Một người bị ảnh hưởng bởi hiện tượng này về cơ bản tránh tất cả mọi người - người quen, bạn bè, nhưng thậm chí cả các thành viên trong gia đình của họ.Cô ấy chỉ có thể khóa cửa và rời khỏi phòng khi thực sự cần thiết.

Một số hikikomori sống trong sự cô lập với xã hội lên đến 2-3 thập kỷ.

Nếu người đàn ông đã rời khỏi chỗ ngồi của mình, anh ta sẽ làm như vậy trong những điều kiện đặc biệt. Chà, không có gì lạ khi hikikomori có nhịp sinh học đảo ngược - họ ngủ vào ban ngày, nhưng hoạt động vào ban đêm. Điều này là để giảm thiểu khả năng tình cờ gặp những người khác sống cùng nhà.

Về nguyên tắc, sống tách biệt với những người khác là có thể, nhưng hikikomori và một người không có vấn đề này có những nhu cầu nhất định, chẳng hạn như nhu cầu ăn uống.

Nếu, trong trường hợp mắc hội chứng cai nghiện xã hội, một người không ra khỏi phòng, anh ta sẽ lấy thức ăn từ đâu? Chà, anh ta thường ăn những thứ mà các thành viên khác trong gia đình để lại cho anh ta - bữa ăn cổ điển được để ở cửa một căn phòng nơi một người mang virus Nhật Bản của sự cô đơn và xa lánh cư trú.

Tuy nhiên, một số hikikomori sống một mình - trong những trường hợp như vậy họ mua hàng qua Internet, và nếu vì lý do nào đó họ không có cơ hội như vậy, thì nếu họ phải đến cửa hàng, họ thường làm vào buổi tối. Tất cả điều này để giảm khả năng họ gặp người khác càng nhiều càng tốt.

Cũng đọc: Giao tiếp giữa các cá nhân là gì và nó diễn ra như thế nào?

Nguyên nhân của hikikomori

Hikikomori phổ biến nhất ở Nhật Bản, và vì lý do này mà mọi nghi ngờ về cơ sở của hiện tượng này đều dựa trên những quan sát về đất nước này và lối sống của nó. Ở khu vực đó trên thế giới, quy mô của vấn đề là đặc biệt lớn - người ta ước tính rằng một nửa hoặc thậm chí một triệu người Nhật có thể phải vật lộn với virus của sự cô đơn và xa lánh.

Nguyên nhân chính xác của hikikomori là gì vẫn chưa được biết. Người ta nghi ngờ rằng hội chứng có thể được gây ra bởi áp lực mà nhiều người trong chúng ta trải qua ngày nay. Ở Nhật Bản, nó đặc biệt mạnh mẽ, ngay từ khi còn nhỏ.

"Cuộc đua chuột" liên tục, đặc biệt chú trọng đến nhu cầu học hỏi rất chăm chỉ, có thể khiến tâm lý của một người trẻ tuổi đơn giản là không thể chịu đựng được. Áp lực quá mức có thể là nguyên nhân tiềm ẩn của hikikomori - sau cùng, một người bị nhốt trong một kiểu mái ấm gia đình sẽ ngừng theo đuổi người khác, anh ta không cần phải quan tâm đến việc phấn đấu đạt được sự nghiệp chóng mặt hoặc kiếm được số tiền khổng lồ.

Tuy nhiên, nhiều người trẻ Nhật Bản đang phải chịu áp lực, và chỉ một số trong số họ phát triển hikikomori - đây là lý do tại sao các nguyên nhân có thể khác của vấn đề này được tìm kiếm.

Họ tính đến, trong số những người khác Một số đặc điểm tính cách nhất định (chủ yếu là nhút nhát và thiếu quyết đoán), cũng như những trải nghiệm tiêu cực khác nhau mà mọi người gặp phải trong cuộc sống của họ (chẳng hạn như bị bạn bè bắt nạt ở trường hoặc trải qua sự bất ổn trong công việc).

Cũng nên đọc: Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ bị từ chối?

Quan trọng

Hikikomori có phải là bệnh tâm thần không?

Có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi một người xuất hiện các triệu chứng hikikomori, người ta nghi ngờ rằng người đó mắc một chứng rối loạn tâm thần nào đó.

Trên thực tế, hikikomori không được coi là một chứng rối loạn, càng không phải là một bệnh tâm thần. Thật vậy, việc liên kết hội chứng xa lánh xã hội với những căn bệnh về tâm hồn là điều hoàn toàn dễ hiểu - xét cho cùng, việc cô lập bản thân với người khác có thể tâm thần phân liệt - trên thực tế, tuy nhiên, trong quá trình hikikomori một mình, bệnh nhân không thể được chẩn đoán là bị rối loạn tâm thần.

Một điều quan trọng đáng nói ở đây. Chà, hikikomori có thể bị rối loạn tâm thần, nhưng chúng thường là thứ phát sau hội chứng cai nghiện xã hội. Các vấn đề khác khác nhau, nhưng phổ biến nhất là rối loạn trầm cảm và rối loạn lo âu.

Điều trị hikikomori

Điều trị hikikomori có thể vui vẻ. Nó dựa trên liệu pháp tâm lý, có thể tồn tại trong một thời gian dài - bệnh nhân bị cách ly càng lâu thì nguy cơ toàn bộ quá trình đưa anh ta trở lại xã hội càng lâu.

Tuy nhiên, để liệu pháp tâm lý có thể thực hiện được, hikikomori phải rời khỏi phòng của mình. Về mặt lý thuyết, nhà trị liệu có thể đến nhà của anh ta, nhưng ở đây cũng có một vấn đề: anh ta có thể không được phép vào phòng nơi bệnh nhân mắc hội chứng xa lánh.

Thuyết phục một hikikomori cố gắng tiếp cận với mọi người không phải là điều dễ dàng. Chính vì lý do này mà ở Nhật Bản, nơi mà hiện tượng này cực kỳ phổ biến, một tổ chức đặc biệt đã được thành lập, những người làm việc trong đó được gọi là "chị em đẻ thuê".

Những người phụ nữ này, là những nhà trị liệu, đang kiên nhẫn cố gắng phá vỡ bức tường ngăn cách giữa thế giới và hikikomori. Họ có thể làm điều đó theo nhiều cách khác nhau - ví dụ, bằng cách gửi thư cho bệnh nhân hoặc bằng cách phỏng vấn anh ta qua Internet. Các nhà trị liệu cũng có thể kiên nhẫn đứng ngoài cửa và nói chuyện với các hikikomori.

Mục đích là để một người đàn ông mang trong mình virus sống cô đơn và xa lạ của Nhật Bản vượt qua rào cản hòa bình của anh ta. Khi điều này xảy ra, bệnh nhân dần dần được khuyến khích ra khỏi nhà, và cuối cùng - bất cứ khi nào có thể - liệu pháp tâm lý tiếp theo được tiến hành.

Cũng đọc: Chứng sợ hãi, hoặc nỗi sợ hãi có đôi mắt to

Hikikomori trong âm nhạc và phim ảnh

Thuật ngữ hikikomori đã được tạo ra gần ba thập kỷ trước, và gần đây nó được đề cập đến ở nước ta. Có một số lý do dẫn đến tình trạng này - nguyên nhân chính là do những người trưởng thành trẻ tuổi ở Ba Lan ngày càng mắc hội chứng xa lánh xã hội.

Tuy nhiên, một lý do khác khiến hikikomori được quan tâm là nó xuất hiện trong nhiều bộ phim và âm nhạc. Có thể kể đến ở đây, ví dụ như bộ phim Ba Lan "Căn phòng tự sát" năm 2011, nhân vật chính của bộ phim này đã phải vật lộn với chứng hikikomori.

Trong những tháng đầu năm 2018, thuật ngữ này xuất hiện lại thường xuyên hơn trong các công cụ tìm kiếm, lần này là do một bản nhạc phổ biến. Chúng ta đang nói về tác phẩm "Tamagotchi" của bộ đôi Taconafide, trong đó một trong những cụm từ được sử dụng trong văn bản của bản thu âm là hikikomori.

Đáng biết

Hikikomori không chỉ là vấn đề của người Nhật

Một trong những thuật ngữ của vấn đề - virus gây ra sự cô đơn và xa lánh của người Nhật - có thể gợi ý rằng hội chứng này chỉ xảy ra ở Đất nước Mặt trời mọc. Không có gì có thể sai hơn - mặc dù với tần suất ít hơn, mọi người từ khắp nơi trên thế giới, bao gồm cả những người trẻ tuổi từ Ba Lan, mắc chứng hikikomori.

Nguồn:

1. M. Suwa, K. Suzuki, Hiện tượng “hikikomori” (thoái lui xã hội)
và tình hình văn hóa xã hội ở Nhật Bản ngày nay, Tạp chí Psychopathology 2013; 19: 191-198

2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, Hiện tượng rút lui và cô lập xã hội ở thanh niên được đánh dấu bằng phản ứng khoa học để đối phó với khó khăn: Nghiên cứu định tính khám phá trải nghiệm cá nhân từ quan điểm của người thứ nhất và thứ hai, Tạp chí Y tế dự phòng mở , 6, 1-2, 2016

3. BBC World Service, Hikikomori: Tại sao rất nhiều đàn ông Nhật Bản không chịu rời khỏi phòng của họ ?; truy cập trực tuyến: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523

Giới thiệu về tác giả

Cây cung. Tomasz Nęcki Tốt nghiệp khoa y tại Đại học Y ở Poznań. Một người yêu biển Ba Lan (sẵn sàng đi dạo dọc bờ biển với tai nghe trong tai), mèo và sách. Khi làm việc với bệnh nhân, anh ấy tập trung vào việc luôn lắng nghe họ và dành nhiều thời gian nếu họ cần.

Đọc thêm bài viết của tác giả này