GRAŻYNA TORBICKA: Tôi luôn tìm kiếm những mặt tốt

Grażyna Torbicka không ăn kiêng, không hành hạ bản thân trong phòng tập và dành ít thời gian chăm sóc sắc đẹp. Bí mật của Grażyna Torbicka là gì? Bí quyết giữ dáng đẹp và sức khỏe của cô là cách tiếp cận cuộc sống tích cực.

- Đơn thuốc cho tuổi trẻ? - Grażyna Torbicka thắc mắc. - Tôi chỉ có một câu trả lời - sự lạc quan. Không có gì khác ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta hơn là tìm ra mặt tốt của mỗi vấn đề. Nó là khó, nhưng nó thực sự có thể. Nó giúp tôi. Tất nhiên tôi không muốn nói ở đây rằng tôi là một người lạc quan không thể chữa khỏi, nhưng tôi luôn tìm kiếm những mặt tích cực trong cuộc sống. Tôi có một thái độ tốt với thế giới và tôi tìm kiếm những gì tốt nhất ở con người. Tôi tin rằng bản chất chúng ta là tốt và mỗi giai đoạn của cuộc đời chúng ta đều có thể thú vị. Tôi thừa hưởng triết lý sống này từ mẹ và cha của mình. Bên cạnh đó, tôi có một người chồng, một bác sĩ, và tôi biết bao nhiêu người đang phải vật lộn với những đau khổ thực sự nghiêm trọng như vậy. Vì vậy, nếu sức khỏe của chúng ta tốt, thì những thứ khác thực sự không quan trọng.

Grażyna Torbicka: đi bộ dài và cùng một loại kem

Tôi nợ bố tôi một thứ khác - một thân hình mảnh khảnh. Tôi chưa bao giờ phải quan tâm đến cô ấy quá nhiều. Bây giờ tôi cũng không cần nữa. Điều này có nghĩa là, thật không may, tôi hiếm khi tập thể dục, mặc dù tôi nên tập nó thường xuyên, bất kể hình thể. Tôi không đặt cho mình bất kỳ mục tiêu tập luyện giết người nào, tôi chưa bao giờ đến một câu lạc bộ thể hình. Tất nhiên không có nghĩa là tôi không nghĩ bạn nên đến đó. Hiện tại, những chuyến đi dạo dài cùng gia đình hay những chuyến đi với chú chó con của tôi là đủ đối với tôi.Tất nhiên, vào mùa đông, tôi đi trượt tuyết, vào mùa hè - nếu có cơ hội - tôi bơi, nhưng tôi không làm việc đó theo chương trình hay thi đấu, để giữ cho thân hình mảnh mai bằng mọi giá. Tôi cũng không có bất kỳ loại mỹ phẩm đặc biệt nào giúp trẻ hóa thần kỳ. Tôi đã sử dụng cùng một loại kem trong nhiều năm - Nivea Soft - và tôi cảm thấy thoải mái với nó.

Tôi thích thức ăn ngon. Trong quá khứ, tôi không nghĩ về những gì và như thế nào tôi ăn. Bây giờ nhiều hơn một chút, nhưng chỉ ở những khía cạnh mà tôi đã đề cập đến: sức khỏe tốt và ... hương vị. Tôi chưa bao giờ tuân theo một chế độ ăn kiêng đặc biệt, tôi không nhận ra chúng. Ngoài một nơi có thể được gọi chung nhất là Địa Trung Hải. Nhiều trái cây và thậm chí nhiều rau hơn - đó là bí quyết của tôi. Tuy nhiên, vì ý thức được rằng việc duy trì cân nặng phù hợp trong những giai đoạn sau của cuộc đời ngày càng khó khăn hơn nên tôi cố gắng ăn uống hợp lý. Tôi không đặt một lượng nhỏ vào đĩa của mình, nhưng tôi cũng không ăn quá nhiều.

Grażyna Torbicka: tận hưởng cuộc sống, nếm trải nó ...

Rất nhiều phụ nữ mở tủ lạnh khi họ bị căng thẳng - may mắn thay, tôi không phải là một trong số họ. Bụng tôi căng lên khi tôi lo lắng. Kẹo? Chúng cũng không phải là cách chữa trị cho những nỗi buồn của tôi. Tôi không sử dụng chúng thường xuyên, vì đơn giản là tôi không thích chúng. Chà, trừ khi đó là món kem sô cô la yêu quý của tôi! Thực tế là do công việc của tôi, tôi kiểm soát được cân nặng của mình. Tôi ăn một nửa phần tráng miệng, không phải ba. Tất nhiên, có những ngoại lệ nhỏ đối với quy tắc này. Bữa tối muộn với chồng tôi, bao gồm món Ý ngon và rượu ngon? Một cách tự nhiên! Tôi không thể tưởng tượng cuộc sống của tôi mà không có họ. Tôi chỉ cố gắng đảm bảo họ không đến vào mỗi buổi tối. Dù sao thì, sau đó họ sẽ ngừng lễ hội như vậy. Và đây là sự lạc quan mà tôi đang nói đến: một người nên tự cung cấp cho mình tất cả những niềm vui nho nhỏ mà anh ta muốn. Hãy tận hưởng cuộc sống, nếm trải mọi khía cạnh của nó ...

Grażyna Torbicka

»Nhà báo truyền hình liên kết với TVP2.
»Cô đã xuất hiện lần đầu tiên trên màn hình kính 27 năm trước trong chương trình" Sportowa Niedziela ".
»Năm 2005, cô được trao Huy chương Bạc cho Văn hóa - Nghệ thuật Gloria, và năm 2013 với Thánh giá Hiệp sĩ của Dòng Polonia Restituta.
»Từ năm 2007, anh cũng là giám đốc nghệ thuật của Liên hoan phim và nghệ thuật TWO RIVERSIDES ở Kazimierz Dolny.