Việc cắt bỏ ruột non (khoảng 2m) được thực hiện cách đây hơn 2 tháng, hiện tại cân nặng của tôi là 62 kg, cao 1m80. Nên có chế độ ăn kiêng nào phù hợp? Đến nay tôi bị tiêu chảy, một ngày đi 3 phân và ngày sau đi 6 phân, kèm thêm bệnh trĩ.
Các khuyến nghị về chế độ ăn uống dành cho bạn nên được đưa ra sau khi xem xét lịch sử dinh dưỡng dài hạn rất cẩn thận, đọc tiền sử bệnh nhân, các loại thuốc bạn đang dùng và cuối cùng đánh giá lối sống và mức độ suy dinh dưỡng của bạn.
Tôi khuyên bạn nên ghi nhật ký ăn uống và viết ra những gì bạn ăn, cảm giác của bạn và cuối cùng là số lần đi tiêu. Bạn cũng nên ghi lại phân trông như thế nào, có máu hay không và có cặn thức ăn chưa tiêu hóa hay không. Đây sẽ là thông tin cho bác sĩ và cho bạn những sản phẩm nên từ bỏ.
Có vẻ như sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, nên thử chế độ ăn kiêng FODMAP, nó sẽ cải thiện đáng kể tình trạng của ruột, hạn chế sự phát triển của hệ vi khuẩn có lợi trong chúng. Tôi cũng khuyên bạn nên nhai thức ăn lâu và nhai kỹ, ăn chúng thường xuyên và loại bỏ đường và lượng lớn chất béo khỏi chế độ ăn uống của bạn. Khi đó, cơ thể hay nói đúng hơn là hệ tiêu hóa có thời gian để sản xuất ra lượng enzym tiêu hóa phù hợp và hoạt động hiệu quả hơn. Chế độ ăn kiêng FODMAP không phải là chế độ ăn kiêng suốt đời, mà cho đến khi đường ruột trở lại hình dạng. Tại Poradnikzdrowie.pl, bạn sẽ tìm thấy thông tin về chế độ ăn kiêng, ứng dụng của nó và các sản phẩm nên và không nên loại bỏ, ví dụ: www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/dieta-gdy-cierpisz-na-zespol-jelita-drazniczego_38458 .html hoặc www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/zespol-jelita-drazniczego-dieta-na-biegunki-wzdecia-zaparcia_33643.html. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
