Chế độ ăn kiêng bia - tất cả là về cái gì? Một người đàn ông đã giảm 20 kg vì nó

Một người đàn ông ở độ tuổi bốn mươi đã quyết định chứng minh rằng chế độ ăn kiêng bia là rất tốt. Trong 46 ngày, anh ta uống bia, nước và cà phê đen. Anh ấy vẫn còn sống, ngoài ra anh ấy đã giảm 20 kg. Vậy chế độ ăn kiêng bia là gì và nó có thực sự hiệu quả?

Có nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau trên thế giới, phải không? Bạn đã từng nghe về chế độ ăn kiêng chuối, chế độ ăn kiêng Dąbrowska, chế độ ăn kiêng táo, 1000 calo, Dukan ... Bây giờ hãy làm quen với chế độ ăn kiêng bia. Ở độ tuổi 40, Del Hall chuyển sang cô ấy. Trong 46 ngày, anh không ăn gì ngoài uống bia, nước và cà phê đen. Anh ấy mô tả quá trình của mình trên một kênh YouTube để bạn có thể xem.

Rõ ràng là anh ấy đã giảm được 20 kg, lượng cholesterol của anh ấy giảm xuống và anh ấy cảm thấy tốt hơn nhiều. Vậy chế độ ăn kiêng bia là gì? Nó thực sự hoạt động? Xem các hiệu ứng Hall:

Hoành tráng, nhưng bạn cần biết thêm. Del Hall là Giám đốc Kinh doanh tại Fifty West Brewing. Ông được truyền cảm hứng từ các nhà sư Bavaria, những người tiêu thụ "bánh mì lỏng", tức là loại bia được cân đặc biệt, cái gọi là doppelbock. Chế độ ăn kiêng của anh ấy dựa trên việc uống 3-5 cốc bia như vậy mỗi ngày. Chúng tôi đặt chỗ ngay lập tức - một chế độ ăn uống như vậy là không lành mạnh. Bây giờ để biết thêm về chế độ ăn kiêng bia, hơi khác so với những gì Hal đã làm.

Chế độ ăn uống bia - quy tắc

Hãy bắt đầu với thực tế là chế độ ăn kiêng bia không có nghĩa là chỉ uống bia mọi lúc. Ít nhiều điều đó có nghĩa là trong khi ăn kiêng, bạn có thể thỉnh thoảng uống một cốc bia nhỏ. Một chai bia nhẹ chứa khoảng 160 calo. Các nhà máy bia sẫm màu thường có nhiều calo hơn một chút - lên đến 220, nhưng chúng cũng giàu chất chống oxy hóa hơn có giá trị đối với cơ thể. Điều thú vị là bia không cồn thậm chí còn ít calo hơn - khoảng 80 kcal trong một chai nhỏ.

Chúng tôi giới thiệu: BIA - giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh. Bia giàu vitamin và khoáng chất gì?

Bia khiến bạn béo lên - chắc hẳn bạn đã nghe những từ này hơn một lần. Vì vậy, đã đến lúc lật tẩy huyền thoại này - bia không khiến bạn béo phì hay thừa cân. Một chế độ ăn uống không tốt là nguyên nhân dẫn đến điều này. Với một vài cốc bia mỗi ngày kết hợp với đồ ăn nhẹ hoặc bữa tối chất béo, không có vấn đề gì về việc ăn uống lành mạnh và bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Nhưng một lon bia nhỏ có tác dụng rất tốt đối với vóc dáng của chúng ta.

Chế độ ăn kiêng bia không phải là một chế độ ăn kiêng điển hình - nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm béo, bạn có thể ăn một cốc bia nhỏ mỗi ngày. Đó là nó. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn không bao giờ được thay thế bữa ăn bằng rượu!

Tuy nhiên, bạn có thể làm dịu cơn khát của mình với nó - bia chứa nhiều muối khoáng, hydrat hóa tốt và bổ sung thêm nhiều vitamin nhóm B. Bia không cồn chắc chắn được khuyến khích hơn cả. Bạn có thể uống chúng sau khi tập - bia có chứa maltodextrin, một loại carbohydrate giúp bạn lấy lại cân bằng nước trong cơ thể ngay sau khi tập luyện vất vả.