Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố hỗ trợ điều trị bệnh. Khi bạn ăn uống kém, ngay cả những loại thuốc tốt nhất cũng không thể cải thiện sức khỏe hoặc ổn định mức đường huyết của bạn. Đái tháo đường là một trong những căn bệnh cần tuyệt đối tuân thủ các nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Các khuyến nghị về chế độ ăn uống cho người bị bệnh tiểu đường cũng giống như đối với tất cả những người quan tâm đến sức khỏe và một vóc dáng mảnh mai. Chúng được bao gồm trong "mã" của một lối sống lành mạnh được phát triển bởi prof. Stanisław Berger, nhà sinh lý học dinh dưỡng người Ba Lan. Chúng được gọi là nguyên tắc "7 chữ U".
1. Đa dạng - chế độ ăn uống của bạn càng đa dạng càng tốt. Bữa ăn nên bao gồm nhiều sản phẩm khác nhau: rau, ngũ cốc, đậu, thịt nạc và cá là những thực phẩm cần thiết.
Nghe về chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường. Tìm hiểu quy tắc của bảy định luật Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
2. Ăn vừa phải - chỉ ăn bao nhiêu tùy theo nhu cầu của cơ thể. Bất kỳ lượng calo dư thừa nào đều chuyển thành tăng cân, và bạn càng tăng cân, bạn càng cần nhiều thuốc hơn. Bạn cần xác định giá trị năng lượng của mỗi bữa ăn với bác sĩ. Điều đặc biệt quan trọng là phải kiểm soát lượng carbohydrate tiêu thụ tại một thời điểm, vì hiệu quả của thuốc phụ thuộc vào nó.
3. Điều hòa - bạn cần ăn đúng giờ để liên kết bữa ăn với thuốc của bạn. Đều đặn như vậy cũng giúp đốt cháy calo tốt
4. Tránh một số loại thực phẩm là một phần của chế độ ăn kiêng của bệnh nhân tiểu đường. Điều này chủ yếu áp dụng cho các loại thực phẩm có nhiều mỡ động vật và muối. Người bị bệnh tiểu đường phải tránh đồ ngọt và rượu. Ngoài ra, các sản phẩm bột mì trắng nên được thay thế bằng các sản phẩm bột nguyên cám.
5. Khả năng chuẩn bị bữa ăn một cách lành mạnh liên quan đặc biệt đến việc xử lý nhiệt. Ngay cả thịt nạc, tẩm bột và chiên hoặc hầm trong nhiều mỡ cũng không còn tốt cho sức khỏe. Tốt nhất là hầm, nướng, nướng hoặc nấu chín chúng. Bạn cũng cần biết cách để sản phẩm không bị mất giá trị dinh dưỡng. Các loại rau nên được nấu sơ qua, các món salad nên được chuẩn bị ngay trước khi dùng. Hai điểm cuối cùng của quy tắc "7U" không còn áp dụng cho chế độ ăn kiêng. Đó là môn thể thao U-lawing và U cười.
Rue dược phẩm làm giảm lượng đường
Một số loại thực vật có chứa các chất giúp khôi phục mức glucose bình thường. Tuy không thể thay thế thuốc trị tiểu đường nhưng chúng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh. Những đặc tính như vậy được chia sẻ bởi nghi thức chung (Galega officinalis), một loại cây lâu năm thuộc họ đậu. Nó chứa guanidine, có tác dụng ức chế sự xâm nhập của đường vào máu và giảm kết tập tiểu cầu, do đó giảm nguy cơ biến chứng mạch máu. Loại cây này rất giàu muối crom, và sự thiếu hụt nguyên tố này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh tiểu đường. Vì vậy, uống một loại thảo mộc (mua từ các cửa hàng thảo dược) được khuyến khích đặc biệt trong giai đoạn tiền tiểu đường. Người dùng thuốc trị tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ.
"Zdrowie" hàng tháng
Cũng đọc: CHỈ SỐ GLYCEMICAL: nó là gì? Chỉ số đường huyết phụ thuộc vào điều gì? Bạn có thể kiểm soát căng thẳng? Đường huyết (glucose) - xét nghiệm. Tiêu chuẩn, kết quả
