Chăm sóc TRÁI TIM CỦA CON

Bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của trẻ càng lâu càng tốt và ngăn ngừa trẻ bị tăng huyết áp, đau tim hoặc đột quỵ. Và tốt nhất là từ những ngày đầu tiên của cuộc đời. Chú ý tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ vì nhiễm trùng thường xuyên có thể làm suy yếu tim và khớp.

Thật là một cái vỏ cho tuổi trẻ ... Câu tục ngữ này chứa đựng một chân lý nổi tiếng rằng vốn sức khỏe của một đứa trẻ phải được chăm sóc từ khi mới sinh ra. Cho trẻ bú sữa mẹ, nó sẽ cung cấp cho trẻ khả năng miễn dịch tự nhiên trong nhiều năm. Điều này sẽ bảo vệ khỏi các bệnh nhiễm trùng có thể gây hại cho tim. Ngoài ra, ở trẻ bú sữa mẹ, nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi trưởng thành sẽ giảm tới 1/4.

Để có một trái tim khỏe mạnh ...

- Đừng cho trẻ ăn quá nhiều. Nếu bạn đang làm hỗn hợp, không cho nhiều bột vào chai hơn mức cần thiết và không ép bạn ăn hết phần một lúc.
- Cho trẻ quen với việc uống nước không đường.
- Chế độ ăn của trẻ lớn phải nhiều rau và trái cây. Đồ ngọt không thể là phần thưởng cho hành vi tốt hoặc là vật an ủi, và đồ ăn nhanh không thể thay thế cho bữa tối.
- Khuyến khích con bạn chơi ngoài trời, chơi thể thao. Trẻ em ít vận động thường béo phì và điều này gây căng thẳng cho hệ tuần hoàn.
- Chăm sóc tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Nhiễm trùng thường xuyên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tim mạch, làm suy yếu tim và khớp.
- Không áp đặt quá nhiều trách nhiệm cho trẻ, các hoạt động phụ, không đòi hỏi nó phải luôn là tốt nhất. Bị stress, ngay cả những người trẻ tuổi thường không chỉ bị tăng huyết áp, mà còn phì đại thất trái.

"Zdrowie" hàng tháng