Nhảy chống trầm cảm và bệnh Alzheimer

Khiêu vũ cải thiện thể lực và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.

- Khiêu vũ là một hoạt động thể chất, ngoài việc giữ cho cơ thể giữ được vóc dáng, giúp điều trị trầm cảm và ngăn ngừa các bệnh như bệnh Alzheimer và các chứng mất trí khác, nghiên cứu cho thấy.

Khiêu vũ, hoạt động của khớp, cũng kích thích cơ bắp nói chung và một số bộ phận của não cụ thể hơn, có thể làm giảm một số vấn đề về trí nhớ, chứng mất trí và các bệnh khác như bệnh Alzheimer, ngoài ra còn kéo dài tuổi thọ não.

Cụ thể, khiêu vũ, đặc biệt được chỉ định để ngăn ngừa các bệnh lý này và kích hoạt chức năng não của người già, vì khiêu vũ như một cặp vợ chồng giúp cải thiện sự phối hợp vận động và tế bào thần kinh trong các vấn đề như hiểu nhịp điệu và mối quan hệ với cặp vợ chồng Ngoài ra, đây là một hoạt động làm tăng lòng tự trọng và tạo ra lợi ích đã được chứng minh trong điều trị trầm cảm, cả cá nhân và tập thể, cũng như các thực hành hàng ngày khác như đi bộ trong tự nhiên.

Ảnh: © Syda Productions