Hậu quả của triglyceride cao

Triglyceride, chẳng hạn như cholesterol, là một phần của lớp lipid và tạo thành nguồn dự trữ năng lượng rất quan trọng . Chúng bao gồm glycerol và axit chủ yếu từ quá trình chuyển hóa đường, rượu và chất béo. Triglyceride, do đó, đến từ chất béo được cung cấp bởi chế độ ăn uống của chúng ta, tiêu thụ thực phẩm có đường và rượu, mà còn từ tổng hợp gan.

Triglyceride là gì và chúng làm gì

Triglyceride là lipid mà cơ thể tổng hợp từ chất béo được hấp thụ bởi ruột hoặc do sự tổng hợp glucose trong gan. Chúng tạo thành một trong những nguồn năng lượng chính trong dự trữ cơ thể. Thông thường, các phân tử này được lưu trữ trong mô mỡ và lưu thông trong máu một cách tự nhiên, nhưng chúng có thể là nguồn gốc (nếu chúng tồn tại với số lượng lớn) các bệnh tim mạch do có thể lắng đọng trong thành động mạch.

Triglyceride chuỗi trung bình là gì?

Triglyceride chuỗi trung bình (TCM) được đặc trưng bởi ba nhóm hydroxyl glycerol được ester hóa bởi các axit béo chuỗi trung bình. Được chiết xuất từ ​​dầu cọ hoặc dầu dừa, TCM là chất béo không cần sự can thiệp của nước mật hoặc nước tụy, khi được hấp thụ bởi ruột. Do đó, các chất béo trung tính này là một nguồn năng lượng quan trọng tìm thấy ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực y tế, đặc biệt là để cân bằng thực phẩm ở những đối tượng hấp thụ chất béo kém.

Tăng lipid máu là gì?

Tăng lipid máu tương ứng với tỷ lệ lipid máu cao . Các lipid chính của cơ thể là triglyceride, cholesterol và phospholipids. Tỷ lệ nồng độ triglyceride trong máu cao là nguy cơ cholesterol quan trọng.

Rủi ro có chất béo trung tính cao

Thừa cân, hút thuốc, tiểu đường, rượu, không hoạt động thể chất, thuốc tránh thai hoặc một số loại thuốc, huyết áp cao, căng thẳng hoặc thậm chí tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo đại diện và làm tăng nguy cơ tăng triglyceride máu.

Mức chất béo trung tính và cholesterol

Liều lượng của nó trong máu được thực hành khi nhịn ăn và, thông thường, cùng lúc với cholesterol.

Một mức chất béo trung tính tốt là gì?

Ở nam giới, tỷ lệ triglyceride bình thường là từ 0, 5 đến 2 mmol / L (tức là 0, 45 đến 1, 75 g / l). Ở phụ nữ, nó dao động trong khoảng 0, 40 đến 1, 60 mmol / L (nghĩa là trong khoảng từ 0, 35 đến 1, 40 g / l).

Cảnh báo : kết quả có thể thay đổi tùy thuộc vào kỹ thuật được sử dụng bởi phòng thí nghiệm và tùy thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác và giới tính, trong số các yếu tố khác.

Khi chất béo trung tính được coi là cao

Trong trường hợp tăng triglyceride máu ở nam giới, tốc độ máu lớn hơn 2 mmol / l (hoặc 1, 75 g / l) và ở phụ nữ lớn hơn 1, 60 mmol / l (hoặc 1, 40 g / l).

Nói chung, sự bất thường này xảy ra do chế độ ăn quá nhiều chất béo hoặc do tiêu thụ rượu cao. Trong trường hợp dư thừa chất béo trung tính, nên giảm tiêu thụ chất béo và rượu, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có lợi cho việc giảm cân; Trong trường hợp béo phì, hãy thường xuyên hoạt động thể chất và bỏ hút thuốc. Nếu huyết áp vẫn cao mặc dù điều trị thích hợp, thuốc fibrate được sử dụng để giảm lượng của họ có thể được dùng.

Mức chất béo trung tính thấp

Sự gia tăng triglyceride là hậu quả của chế độ ăn quá nhiều chất béo, về mặt logic, việc giảm triglyceride là kết quả của việc thiếu nguyên liệu này. Tuy nhiên, tỷ lệ chất béo trung tính trong máu thấp không chịu trách nhiệm cho bất kỳ bệnh cụ thể.

Tại sao triglyceride tăng

Tăng triglyceride máu đại diện cho một yếu tố nguy cơ đối với các bệnh tim mạch . Nguồn gốc của nó có thể là di truyền hoặc gây ra bởi các bệnh như tiểu đường hoặc do nghiện rượu.

Thuốc tránh thai có làm tăng triglyceride?

Nói chung, thuốc tránh thai bị chống chỉ định trong trường hợp tăng triglyceride máu do nguy cơ huyết khối . Trong những trường hợp này, các loại biện pháp tránh thai khác được khuyến nghị.

Thật tệ khi có chất béo trung tính cao

Tăng triglyceride máu làm tăng nguy cơ xơ vữa tiến triển lén lút trong nhiều năm và có thể gây tắc nghẽn một hoặc nhiều động mạch . Tùy thuộc vào nơi động mạch bị tắc, nó có thể gây ra bất lực, đột quỵ, đau tim hoặc bệnh khớp ngoại biên.

Làm thế nào để giảm triglyceride cao

Bỏ hút thuốc, kiểm soát huyết áp, thực hiện hoạt động thể chất thường xuyên, theo dõi cân nặng, tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên kiểm tra triglyceride máu và tỷ lệ cholesterol với hồ sơ lipid là những biện pháp ngăn ngừa sự xuất hiện của biến chứng tăng triglyceride máu. .

Ăn kiêng để giảm triglyceride

Đầu tiên, việc điều trị bao gồm áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh và hợp vệ sinh với chế độ ăn giúp giảm chất béo bão hòa. Việc giảm bơ, phô mai, thịt mỡ (thịt cừu và thịt cừu, trong số những loại khác), xúc xích, nước sốt, thực phẩm chế biến và món tráng miệng cho phép làm giảm triglyceride trong máu. Ưu tiên cho thực phẩm hạ lipid, chẳng hạn như đậu nành, đậu lăng, đậu, đậu Hà Lan, các loại hạt và yến mạch . Các stanol thực vật, hoặc phytosterol, được tìm thấy trong nhiều loại rau và đặc biệt là trong ngũ cốc, trái cây và rau quả.

Ảnh: © ellepigrafica