Rối loạn thích ứng có thể xảy ra ở mọi người - chúng gây ra bởi những tình huống mà chúng ta gặp phải hàng ngày, chẳng hạn như mất việc hoặc chia tay với đối tác. Chúng có thể khác nhau: ở một số người thì các triệu chứng lo âu và trầm cảm chiếm ưu thế, ở những người khác thì rối loạn hành vi là rõ rệt nhất. Đọc các loại rối loạn thích ứng phụ, nguyên nhân và triệu chứng của chúng, đồng thời tìm hiểu những việc cần làm nếu chúng xảy ra, tức là cách điều trị chứng rối loạn thích ứng.
Trong phân loại y tế của ICD-10, các rối loạn điều chỉnh được đưa vào một nhóm cùng với vấn đề về phản ứng căng thẳng cấp tính. Mặc dù có sự khác biệt đáng kể giữa hai cá nhân, nhưng họ có một mẫu số chung, đó là những tình huống căng thẳng.
Mục lục:
- Rối loạn thích ứng: nguyên nhân
- Rối loạn thích ứng: các triệu chứng
- Rối loạn thích ứng: điều trị
Rối loạn thích ứng có thể xảy ra ở bất kỳ con người nào - chúng xuất hiện ở trẻ em, cũng như ở thanh niên và người già. Do thực tế là nhiều người trong số họ không được công nhận (ví dụ, bởi vì nhiều bệnh nhân gặp vấn đề này không đến bất kỳ bác sĩ nào), không có thống kê chính xác về tỷ lệ mắc các rối loạn thích ứng.
Nghe và tìm hiểu các rối loạn thích ứng là gì và các dạng của chúng. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Rối loạn thích ứng: nguyên nhân
Nhiều tình huống khác nhau được coi là nguyên nhân của rối loạn thích ứng, dẫn đến việc trải qua căng thẳng đáng kể. Tuy nhiên, ở đây cần nhấn mạnh rằng đây là những sự kiện có thể xảy ra trong cuộc đời của mỗi con người (chứ không phải là những thảm họa thiên nhiên lớn chẳng hạn).Đôi khi người ta đề cập rằng những sự kiện này không vượt quá cái gọi là kinh nghiệm bình thường của con người.
Cụ thể hơn, rối loạn thích ứng xảy ra khi một người gặp phải những sự kiện khó khăn đối với anh ta, mà tâm lý của anh ta đơn giản là không thể đối phó. Ví dụ về nhiều nguyên nhân có thể gây ra rối loạn thích ứng bao gồm:
- mất việc làm;
- cái chết của một người thân yêu;
- chia tay với một đối tác;
- vấn đề tài chính;
- bị bệnh nặng (đặc biệt mãn tính);
- nhu cầu di chuyển (cả đến quốc gia khác và thành phố khác);
- cha mẹ mất;
- một chuyến đi sẽ dẫn đến sự xa cách lâu dài với những người thân thiết;
- sự nghỉ hưu.
Điều thú vị là các rối loạn điều chỉnh cũng có thể phát triển liên quan đến các sự kiện thường được coi là tích cực. Chúng ta đang nói về việc mang thai, kết hôn hoặc sinh con.
Thay vào đó, không khó để tin rằng tất cả những sự kiện này có thể tác động đáng kể đến tâm lý con người. Tuy nhiên, trong những điều kiện thích hợp - ngay cả khi nghỉ hưu hoặc di chuyển kèm theo cảm xúc mạnh - trạng thái tinh thần ổn định trong một thời gian tương đối ngắn, tức là sự thích nghi với điều kiện mới xảy ra. Khi tình huống như vậy không diễn ra, các rối loạn thích ứng có thể phát triển.
Cũng đọc:
Rối loạn phản ứng có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Làm thế nào để nhận ra chúng?
Chấn thương: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Rối loạn tâm thần phản ứng: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Rối loạn thích ứng: các triệu chứng
Những người phát triển các rối loạn điều chỉnh có thể biểu hiện nhiều loại bệnh khác nhau. Các triệu chứng có thể có của rối loạn thích ứng chủ yếu là:
- tâm trạng chán nản,
- vấn đề về giấc ngủ (thường ở dạng mất ngủ)
- kích thích
- rối loạn hành vi,
- xu hướng dễ nổi giận
- cây cung,
- lo lắng liên tục,
- cảm giác bất lực,
- cảm thấy lo lắng.
Đặc điểm của các rối loạn thích ứng là bệnh nhân mắc chứng này không chỉ trải qua những cơn đau khó chịu mà còn phải vật lộn với những khó khăn trong hoạt động hàng ngày. Họ có thể quan tâm đến mọi khía cạnh của cuộc sống, cả cuộc sống nghề nghiệp và gia đình, và - trong trường hợp trẻ em và thanh thiếu niên - cuộc sống học đường.
Ở những người khác nhau, rối loạn thích ứng có thể khác nhau - vì lý do này, một số loại được đề cập. Họ đang:
- phản ứng trầm cảm ngắn,
- phản ứng trầm cảm kéo dài,
- phản ứng lo lắng và trầm cảm hỗn hợp,
- rối loạn thích ứng chủ yếu với rối loạn cảm xúc khác,
- rối loạn thích ứng chủ yếu với rối loạn hành vi,
- rối loạn thích ứng với rối loạn hành vi và cảm xúc hỗn hợp,
- rối loạn thích ứng với các triệu chứng chi phối cụ thể (trong trường hợp của họ, các triệu chứng soma, chẳng hạn như run tay, đau cơ hoặc đau bụng, xuất hiện khá thường xuyên ở bệnh nhân).
Rối loạn thích ứng thường phát triển trong vòng một tháng kể từ khi bắt đầu có yếu tố căng thẳng và hết trong vòng 6 tháng sau khi kết thúc tiếp xúc với yếu tố căng thẳng. Tuy nhiên, nếu một người luôn phải vật lộn với những biến cố nặng nề - ví dụ, một người nghiện rượu sống trong nhà của anh ta, điều này thực sự phá hủy cuộc sống gia đình - thì rối loạn thích ứng có thể tồn tại trong một thời gian rất dài, vượt quá sáu tháng nói trên.
Rối loạn thích ứng và trầm cảm
Với các rối loạn thích ứng, việc đến gặp bác sĩ chuyên khoa rất có lợi - đó có thể vừa là bác sĩ tâm lý vừa là bác sĩ tâm thần. Trên thực tế, hầu hết các trường hợp của những vấn đề này đều giải quyết theo thời gian và tự chúng. Mặt khác, nói chuyện với chuyên gia tâm lý có thể rất có lợi: nó có thể đơn giản cho phép bạn nhìn vấn đề từ một góc độ khác và giải quyết nó dễ dàng hơn.
Có thêm một lập luận ủng hộ việc đi khám chuyên khoa trong trường hợp nghi ngờ rối loạn thích ứng - cần phân biệt chúng với nhiều thực thể khác nhau, đặc biệt là trầm cảm. Một số triệu chứng thường gặp đối với các rối loạn thích ứng và trầm cảm - ví dụ như chúng ta đang nói ở đây về tâm trạng chán nản hoặc các vấn đề về giấc ngủ.
Tuy nhiên, các triệu chứng của rối loạn thích ứng ít nghiêm trọng hơn và sự xuất hiện của chúng rõ ràng là trước khi trải qua một tình huống căng thẳng, và trong trường hợp trầm cảm, không cần thiết phải nhận ra rằng bệnh nhân đã có một sự kiện khó khăn trước khi bị bệnh. Rối loạn trầm cảm là một vấn đề nghiêm trọng cần được điều trị, do đó, tốt nhất nên loại trừ nó vì chúng là nguyên nhân gây ra bệnh tật của bệnh nhân.
Rối loạn thích ứng: điều trị
Ở trên đã đề cập rằng rối loạn trầm cảm có thể được điều trị - nhưng làm thế nào? Trước hết, các tương tác tâm lý trị liệu được sử dụng ở đây - liệu pháp nhận thức-hành vi và liệu pháp gia đình có thể giúp ích. Đôi khi bệnh nhân chỉ cần phỏng vấn (hoặc một vài) chuyên gia tâm lý là một sự nhẹ nhõm tuyệt vời cho bệnh nhân.
Trong trường hợp người bệnh cảm thấy không thể đương đầu với những biến cố đã trải qua thì có thể nhờ đến sự trợ giúp của trung tâm can thiệp khủng hoảng, trong trường hợp các triệu chứng rối loạn thích ứng với cường độ cao thì có thể áp dụng điều trị bằng thuốc. Trong trường hợp này, có thể sử dụng thuốc chống trầm cảm (ví dụ như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin). Trong trường hợp vấn đề chính của bệnh nhân là các cơn lo âu nghiêm trọng, họ có thể được khuyên sử dụng thuốc giải lo âu ngắn hạn, ví dụ như benzodiazepine.
Rối loạn thích ứng ở trẻ em và thanh thiếu niên
Rối loạn thích ứng có thể xuất hiện ở một người ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên, tùy thuộc vào độ tuổi của bệnh nhân, chúng có thể tiến triển theo những cách khác nhau. Rối loạn thích ứng ở trẻ em và thanh thiếu niên thường được biểu hiện bằng các rối loạn hành vi - đứa trẻ thường xuyên bộc phát tức giận và thậm chí gây hấn, và cũng có thể có nhiều hành vi bạo lực khác nhau.
Ở nhóm tuổi trẻ nhất, cũng có đặc điểm là ở họ, rối loạn thích ứng có thể dẫn đến thoái lui, chẳng hạn như trẻ vài tuổi bắt đầu mút ngón tay cái trở lại, nói chuyện khi còn nhỏ hoặc đái dầm.
Nguyên nhân của rối loạn thích ứng ở trẻ em và thanh thiếu niên cũng hơi khác so với người lớn. Trong trường hợp của họ, vấn đề là do cha mẹ ly hôn hoặc tình huống mà người giám hộ của trẻ thường tranh cãi với nhau ở nhà.
Thông thường, sự xuất hiện của các rối loạn thích ứng ở trẻ em có liên quan đến việc đứa trẻ bắt đầu đi học mẫu giáo hoặc đi học. Đối với một đứa trẻ, việc bắt đầu đi học có thể là một nguồn căng thẳng to lớn - sau cùng, trẻ phải đối mặt với các yêu cầu là đạt được kết quả giáo dục nhất định, nhưng cũng phải đáp ứng thách thức về hoạt động giữa các bạn cùng lứa tuổi.
Một số trẻ cảm thấy dễ thích nghi với cuộc sống ở trường hơn, những trẻ khác khó khăn hơn - vì lý do này, trẻ mới biết đi bắt đầu thực hiện những bước giáo dục đầu tiên của mình phải được theo dõi cẩn thận và nếu bạn nghi ngờ trẻ có thể bị rối loạn thích ứng, bạn phải cung cấp sự trợ giúp cần thiết.
Đáng biếtRối loạn thích ứng: Có thể ngăn ngừa được không?
Rối loạn thích ứng hoàn toàn không thể được ngăn chặn - một số thường xuyên hơn, một số ít hơn, nhưng mỗi chúng ta đều phải đối mặt với những tình huống khó khăn trong cuộc sống của mình. Để tránh căng thẳng nghiêm trọng làm rối loạn thần kinh trong thời gian dài, bạn chỉ cần cố gắng giải quyết nó. Bạn nên phát triển những cách giải tỏa căng thẳng của riêng mình - đó có thể là câu cá, đạp xe hoặc vừa đi vừa nghe nhạc. Việc có một nhóm những người đáng tin cậy, tận tâm mà bạn có thể kể về các vấn đề của mình nếu cần thiết cũng rất thuận lợi. Một cuộc trò chuyện bình thường thực sự có thể có tác dụng điều trị - chỉ cần chia sẻ mối quan tâm của bạn với ai đó có thể khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn và biết rằng chúng ta có ai đó để tin tưởng có thể giảm tác động của việc trải qua các sự kiện căng thẳng và giảm nguy cơ rối loạn thích ứng.
Đề xuất bài viết:
Trầm cảm ngoại sinh (phản ứng) - kết quả từ các nguyên nhân bên ngoài. Biết các triệu chứngNguồn:
"Psychiatria", biên tập viên khoa học M. Jarema, J. Rabe-Jabłońska, ed. PZWL, Warsaw 2011
"Tâm thần học. Sách giáo khoa cho sinh viên", B. K. Puri, I. H.asureaden, eds. Và người Ba Lan J. Rybakowski, F. Rybakowski, Elsevier Urban & Partner, Wrocław 2014
Giới thiệu về tác giả
