Tôi 12 tuổi, đam mê của tôi là động vật và trong tương lai tôi chắc chắn sẽ làm một cái gì đó liên quan đến chúng. Nhưng tôi cũng muốn trở thành một người mẫu (ảnh) và mặc dù tôi gầy (cao 159 cm và nặng 39 kg), tôi có cặp đùi rất rộng, chúng rất cơ bắp, nhưng đó không phải là lý do tại sao tôi đã thử các bài tập khác nhau cho những phần này của cơ thể, nhưng không có kết quả. Và khi nói đến bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, tôi không thích thịt, rau và trái cây, tôi chỉ ăn trái cây và rau bảo quản, ví dụ như cà chua và nước dùng, bột ngô. Tôi cũng nghiện sô cô la sữa (vì đó là thứ duy nhất tôi ăn khi nói đến đồ ngọt). Tôi ăn ít sản phẩm, nhưng với số lượng lớn, mặc dù tôi không nhìn thấy. Vấn đề duy nhất là đùi. Tôi có thể làm gì khác về nó?
Này Paulina! Thật tuyệt khi bạn đã có đam mê ở tuổi này và muốn làm điều gì đó với nó trong tương lai.
Về hình dáng của bạn, tôi không có chế độ ăn kiêng đùi. Ngoài ra, bạn gầy đến mức không nên ăn kiêng giảm cân. Tập thể dục thường xuyên - đi bộ, chạy, chống gậy, nó có thể giúp ích cho bạn.
Tuy nhiên, cũng có một thứ như chương trình di truyền mà bạn không thể thay đổi. Chúng ta được thừa hưởng hình hài từ ông bà cha mẹ. Có khả năng là bạn đã lấy hình dạng của mình từ mẹ bạn chẳng hạn.
Bạn 12 tuổi, vì vậy bạn luôn phát triển. Cho bản thân một khoảng thời gian để hình bóng tự định hình. Giữ lấy!
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, chủ văn phòng chế độ ăn kiêng ATP. Anh ấy chuyên về giảm cân cho người lớn, tổ chức các buổi hội thảo và thuyết trình về động lực khi thay đổi thói quen ăn uống, trong số những người khác. "Làm thế nào để đối phó với những cám dỗ trong khi giảm cân". Thêm tại www.katarzynapryzmont.pl
