Tình dục và Lo lắng

Tôi đã có vấn đề về tình dục một thời gian. Điều này ban đầu không đáng lo ngại, nhưng theo thời gian, các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Gần đây, tôi cảm thấy lo lắng khi đối tác của tôi áp sát vào bầu ngực của tôi trong quá trình giao hợp, và tôi thường thấy hơi thở gấp. Tôi rất yêu người bạn đời của mình và tôi muốn cuộc sống của chúng tôi trở lại bình thường càng sớm càng tốt. Đối tác của tôi tin rằng nhiều căn bệnh mà tôi tiếp xúc trong quá trình nghiên cứu (tâm lý học), tôi đã "vặn vẹo" và tìm kiếm các triệu chứng ở bản thân. Xin vui lòng giúp đỡ!

Thật không may, nó thường xảy ra rằng những điều lặt vặt ban đầu với thời gian trôi qua và số lần lặp lại biến thành những vấn đề lớn. Chúng ta càng gắn bó với chúng, càng nhìn vào chúng, chúng càng trở nên lớn hơn và rối loạn hơn. Bạn càng lường trước khó khăn, càng nghĩ về nó và càng tập trung vào nó thì càng khó đạt được khoái cảm. Có thể có hoặc không. Có thể có một số lý do cho điều này. Có lẽ gần đây bạn đang gặp phải một số căng thẳng, có lẽ bạn gặp vấn đề và rắc rối, và nói chung là bạn khó thư giãn hơn trong khi quan hệ tình dục. Có thể, ngoài những khó khăn trên giường, bạn có một số mâu thuẫn khác với đối tác của mình và nếu chúng khá nghiêm trọng hoặc bạn không thể giải quyết chúng một cách hợp lý, chúng có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực tình dục. Nó không liên quan rất nhiều đến tình yêu, cảm giác chung của hai bạn - có lẽ hai bạn thực sự là một cặp đôi tốt, thân thiết. Nhưng mọi - ngay cả những cặp tốt nhất - đều có những khó khăn và đôi khi khó đạt được các điều khoản với nhau. Hãy cùng nhau suy nghĩ. Ngoài ra, hãy cố gắng tập trung nhiều hơn vào cảm giác đụng chạm, thú vui gần gũi, cảm giác thể xác mà bạn thích khi quan hệ tình dục. Nếu bất kỳ suy nghĩ hoặc cảm giác tiêu cực nào xuất hiện trong đầu bạn, chỉ cần tiếp thu và loại bỏ chúng. Đừng tập trung vào hoặc theo dõi chúng. Nếu những rắc rối này kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ tình dục học vì bạn sẽ phải xem xét kỹ hơn.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Ông là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.

Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.

Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.

Anh ấy sử dụng kiến ​​thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.

Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.