Không gian cá nhân (thân mật) của bạn là vô hình, nhưng bạn biết chính xác nơi nó kết thúc. Nó lây lan khắp cơ thể và bạn phản ứng gay gắt với sự vi phạm của nó. Khoảng cách thân mật, vùng cá nhân và khoảng cách xã hội là 3 loại khoảng cách mà chúng ta quy ước tùy thuộc vào tình huống mà chúng ta nhận thấy. Bạn cho phép mình gần gũi bao xa có thể phụ thuộc vào vị trí, khuôn mẫu văn hóa và mức độ thân thiết của bạn. Xem không gian cá nhân điển hình lớn như thế nào.
Một ranh giới được bảo vệ bởi bản năng: không gian riêng tư
"Tôi" của chúng tôi không kết thúc đỏ bừng với làn da. Mỗi chúng ta đều có một khoảng trời riêng xung quanh anh ấy. Nó giống như thể chúng ta đang mặc một cái kén vô hình nhưng hoàn toàn có thể cảm nhận được bao gồm nhiều lớp. Chúng ta chỉ dung nạp những người thân thiết nhất với cơ thể. Đây là lý do tại sao việc đến gặp bác sĩ, nhà vật lý trị liệu, thợ làm tóc, và thậm chí là thợ may, những người mà chúng ta phải thừa nhận là không phải lúc nào cũng dễ chịu.
- Thường thì khách hàng mới của tôi phải mất một thời gian để làm quen với tình huống này - Sławek, chuyên gia xoa bóp và vật lý trị liệu cho biết. - Phụ nữ thấy dễ hơn đàn ông. Điều kiện chúng ta sống không phải lúc nào cũng cho phép chúng ta kiểm soát không gian xung quanh mình. Ví dụ, trên xe điện hoặc xe buýt, chúng ta phải chịu đựng thực tế là những người khác sẽ xâm phạm vùng thân mật của chúng ta. Và không có gì ngạc nhiên khi sau một chuyến đi như vậy, chúng tôi đến nơi đã bị kích thích. Rốt cuộc, chúng tôi đã kìm nén cảm giác hung hăng đối với những hành khách đồng hành trên suốt chặng đường. Vấn đề đôi khi tế nhị hơn trong trường hợp của phụ nữ.
- Tôi đã từng đi xe buýt - Katarzyna, 36 tuổi, mảnh mai, thanh lịch, thường được chụp cho những người trẻ hơn - và đột nhiên trong đám đông, tôi cảm thấy có ai đó đặt tay vào mông mình. Trong một lúc tôi cảm thấy mình thật ngu ngốc, nhưng tôi không phản ứng lại, bởi vì tôi có thể sai, cũng có thể là trùng hợp. Tuy nhiên, cuối cùng, tôi quyết định quay đầu lại và nhìn thẳng vào mắt quý ông này. Tôi đã đúng bởi vì tôi thậm chí không cần phải nói bất cứ điều gì và miếng gạc ấm áp đã biến mất khỏi cơ thể tôi.
Từ thời thơ ấu, chúng ta đã nhận được hàng ngàn chỉ dẫn để điều hướng trong không gian. Chúng hiếm khi được nêu rõ ràng. - Bạn của tôi cực kỳ bốc đồng và bộc trực và mỗi khi nói chuyện với cô ấy, tôi phải vô tình lùi lại - Magda 41 tuổi nói. - Có lẽ do trong gia đình tôi ít khi đụng mặt nhau. Trong khi đó, Anka liên tục cố gắng nắm lấy tay áo của tôi khi cô ấy nói chuyện với tôi. Không cảm nhận được ranh giới của vùng thân mật có thể dẫn đến hiểu lầm.
- Tôi tin rằng cô gái tôi gặp trong bữa tiệc thích tôi, vì cô ấy ngồi xuống gần tôi, và khi chúng tôi bắt đầu nói chuyện, cô ấy đã chạm vào tay tôi. Nhưng khi tôi ôm cô ấy, cô ấy đột nhiên tức giận, gầm gừ "bỏ tay" và bỏ đi - Krzysztof, sinh viên luật 22 tuổi, phàn nàn.
Đọc thêm: 10 lời khuyên về cách vượt qua Mandala TÔ MÀU: làm việc theo quy trình hay chìa khóa của tiềm thức Chần chừ (hội chứng của sinh viên) - sự lười biếng thông thường hay một căn bệnh của nền văn minh? Ảo tưởng - nguyên nhân. Điều gì gây ra ảo tưởng? Trí tuệ cảm xúc: nó là gì? Đặc điểm của những người thông minh về mặt cảm xúc Một INTROWERTYK bị ốm thường xuyên hơn, nhưng mau lành hơnVùng cá nhân và khoảng cách xã hội
Lớp tiếp theo xung quanh chúng ta là khu vực cá nhân. Đây là nơi bạn bè đến gần để bắt tay. Cư dân thành phố, quen với không gian chật hẹp và không gian hạn chế, thường đến gần nhau hơn khi chào hỏi mọi người hơn là dân làng. Khi một đồng nghiệp mới đến làm việc, cho phép anh ta đi quãng đường đó là dấu hiệu cho thấy nhóm đã chấp nhận anh ta. Dấu hiệu phi ngôn ngữ thứ hai mà người lạ đã trở thành của mình là sắp xếp lại đồ đạc trong văn phòng, di chuyển ghế, nhường chỗ cho tủ quần áo.
Khi giao tiếp với người lạ, chỉ cần giữ khoảng cách từ 1,20 đến 3,60 m là đủ, đây được gọi là khoảng cách xã hội. Đủ để nhân viên trong cửa hàng nghĩ rằng họ nên hỏi bạn muốn gì. Ranh giới của khu vực này là quy ước và cũng phụ thuộc vào phong tục được áp dụng trong một nền văn hóa nhất định. Edward T. Hall, nhà nhân chủng học, tác giả của các cuốn sách "Bên ngoài văn hóa" và "Ngôn ngữ Bezgłośny", trong đó ông mô tả, ngoài ra, hành vi lãnh thổ của chúng ta, ông quan sát thấy sự khác biệt trong hành vi của công dân Hoa Kỳ và các nước Nam Mỹ. Người Mỹ có chức vụ chuyên môn cao có văn phòng lớn; Văn phòng càng lớn, vị trí càng cao trong hệ thống phân cấp của công ty. Đối với du khách Mỹ Latinh, khoảng cách giữa hai ghế - được đo bằng chiếc bàn khổng lồ - là quá lớn để bắt đầu một cuộc trò chuyện. Đó là lý do tại sao họ thường đứng dậy, đến gần chủ nhà và đôi khi ngồi ở mép bàn. Đến lượt người Mỹ, họ coi họ như sự thúc đẩy, đối với anh ta, họ gần gũi một cách đáng xấu hổ.
Nó sẽ hữu ích cho bạn
Điều lệ quân đội quy định rằng khoảng cách mà cấp dưới muốn báo cáo điều gì đó với người giám sát phải là ba bước lớn.
Vi phạm không gian cá nhân: vấn đề quen thuộc hay tập quán
Đó không chỉ là khoảng cách cho chúng ta biết về mức độ thân thiết của hai người. Thông điệp không nghe được này được củng cố bằng: giao tiếp bằng mắt và chạm. Trong văn hóa châu Âu, giao tiếp bằng mắt có nghĩa là quan tâm, nó là một biểu hiện của hoạt động. Nói chung, khi hai người nói chuyện với nhau, họ nhìn nhau khoảng một phần ba thời gian trò chuyện. Chúng ta quay mặt đi chỗ khác khi nghĩ về những gì sẽ nói tiếp theo, khi nhớ ra điều gì đó.
Tuy nhiên, bạn nên duy trì giao tiếp bằng mắt. Khi không có anh ta ở đó, chúng ta nghĩ rằng người đối thoại đã chán và muốn bỏ đi. Nhưng - chú ý - ở Nhật, chẳng hạn, cấp dưới không nên nhìn vào mắt cấp trên, vì đây sẽ là biểu hiện của sự kiêu ngạo. Một điều nữa - nếu hai người duy trì giao tiếp bằng mắt hơn 60% thời gian trong cuộc trò chuyện, họ quan tâm đến nhau hơn là về chủ đề đang được thảo luận.
Mặt khác, chạm vào ai đó trong cuộc trò chuyện có thể là một biểu hiện của sự quen thuộc nhưng cũng là thói quen. Đàn ông ở các nước Ả Rập chấp nhận đụng chạm lẫn nhau, trong khi một người Bắc Âu sẽ cảm thấy xấu hổ trong tình huống như vậy. Sự chạm vào của một người phụ nữ rõ ràng sẽ được coi là những bước tiến. Chạm vào người khác cũng có thể là một biểu hiện vô thức của sự thống trị, theo ngôn ngữ của các nhà thần thoại học - nó thể hiện thứ tự mổ bụng. Vì vậy, cấp trên trong cương vị quyền hành cho phép mình sờ gáy, sờ gáy cấp dưới. Có lẽ những phong tục này sẽ được thay đổi, ít nhất là đối với những người thuộc giới tính khác, bằng việc cấm quấy rối tình dục theo quy định của luật lao động.
Bạn có thể đến gần như thế nào, tức là ranh giới giữa các khu vực riêng lẻ
Theo khoảng cách hai người giữ nhau, bạn có thể biết họ có thân thiết hay không. Khi bạn bè và các thành viên trong gia đình chào nhau hoặc khi những người thân yêu đang chúc, khoảng cách giữa hai hông của họ là khoảng 15 cm. Mặt khác, những người yêu nhau di chuyển trong khu vực thân mật nghiêm ngặt của họ.
Vùng thân mật - lên đến 45 cm quanh cơ thể (bao gồm 15 cm là vùng thân mật nghiêm ngặt) - được một người đàn ông coi là tài sản cá nhân của mình và do đó nó chỉ được phép xâm phạm bởi những người có quan hệ tình cảm với anh ta. Xác định ranh giới của vùng thân mật là một vấn đề cá nhân. Một người được nuôi dưỡng trong một gia đình mà các thành viên thường xuyên chạm vào nhau sẽ có một vùng thân mật hẹp hơn một người mà họ hàng của họ luôn giữ một khoảng cách nhất định. Nó thường là kết quả của sự khác biệt văn hóa - ở các quốc gia thuộc lưu vực Địa Trung Hải, ở châu Phi hoặc Nam Mỹ, mọi người tiếp xúc với nhau thường xuyên hơn, ví dụ, ở các quốc gia Anglo-Saxon.
Vùng cá nhân - 46–122 cm - khoảng cách giữa chúng ta và những người khác trong các bữa tiệc, tại nơi làm việc, tại nhà bạn bè. Duy trì nó có nghĩa là những người mà chúng ta tiếp xúc không khiến chúng ta cảm thấy bị đe dọa hoặc lo lắng; nó cũng buộc bạn phải bắt đầu một cuộc trò chuyện.
Khu vực xã hội - 1,22 - 3,6 m Chúng tôi giữ khoảng cách này đối với người lạ hoặc những người ít được biết đến, ví dụ như khi đi mua sắm trong cửa hàng.
Khu vực công cộng - trên 3,6 m. Nếu chúng ta nói chuyện với một nhóm người lớn hơn, chẳng hạn như trong các bài phát biểu trước công chúng, thì khoảng cách này sẽ ngăn cách chúng ta với họ.
Làm thế nào để không vi phạm khoảng cách an toàn?
Nếu vì lý do nào đó (đám đông trên xe buýt hoặc nơi công cộng khác) bạn buộc phải xâm phạm vùng thân mật của người khác, hãy cố gắng không để người khác cảm thấy bị đe dọa hoặc xấu hổ vì sự gần gũi gượng ép này.
Dưới đây là các quy tắc cần tuân theo:
- Tránh giao tiếp bằng mắt với những người gần bạn, tốt nhất là nhìn ra ngoài không gian (cửa sổ, số tầng thang máy, v.v.).
- Đừng cố bắt chuyện - những người ở trong khu vực thân mật của bạn đã không được lựa chọn ở đó, vì vậy đừng đặt họ vào vị trí ngu ngốc.
- Đừng để lộ cảm xúc của bạn, giữ khuôn mặt của bạn thẳng.
- Cố gắng xây dựng tính cá nhân của bạn với sự trợ giúp của sách, báo, đĩa, sử dụng chúng để cô lập bản thân khỏi đám đông; để người khác có lý do tin rằng bạn hoàn toàn mải mê với hoạt động này và không để ý đến họ.
- Khi đám đông càng đông, bạn càng nên di chuyển nhiều hơn, hãy nhớ rằng sự di chuyển nhanh chóng của bạn có thể làm vi phạm thêm vùng thân mật của người khác.
Quy tắc cư xử tốt này áp dụng cho văn hóa châu Âu.
Đề xuất bài viết:
Gia đình savoir-vivre hoặc các quy tắc cư xử tốt hàng tháng "Zdrowie"
