Tôi có một vấn đề mà tôi đã phải đối mặt trong một thời gian dài và tôi không biết phải làm gì. Tôi có những ngày tôi thích rơi xuống đất hơn vì thực tế là có những lúc tôi không thể tìm ra bất cứ điều gì từ bản thân, đặt câu chính xác. Trong tiềm thức, trước khi nói bất cứ điều gì, tôi biết mình sẽ sai. Những tình huống này thường xuyên xảy ra tại nơi làm việc, tôi làm việc trong văn phòng mà ngột ngạt, tôi cảm thấy thiếu oxy, không biết có phải do đâu mà xảy ra những tình huống này không. Không phải lúc nào cũng như vậy khi nói một thời gian dài, đôi khi tôi có thể nói trôi chảy và nhất quán, nhưng đôi khi tôi nói sai từ, vặn vẹo hoặc sai một từ trong câu, vì điều này tôi có một số suy nghĩ trầm cảm, giảm lòng tự trọng, vì tôi đang mắc kẹt ở đâu đó. trong đầu tôi mọi người sẽ nói gì, họ sẽ nghĩ gì về tôi. Tôi có thể làm gì trong tình huống này? Tôi có nên đến với liệu pháp nào không?
Tôi nghĩ cách tốt nhất để thoát khỏi tình huống này sẽ là tham vấn và có lẽ là liệu pháp tâm lý. Các tình huống bạn mô tả có ảnh hưởng rất tiêu cực đến bạn, nhưng bản thân chúng không liên quan đến các vấn đề về lời nói, vì chúng xảy ra tạm thời và ở những nơi cụ thể. Bạn và bác sĩ chuyên khoa nên xem xét các giai đoạn này và tìm ra nguyên nhân của chúng. Liệu pháp thường xuyên sẽ giúp bạn thoát khỏi các vấn đề và cũng làm giảm mức độ căng thẳng liên quan đến giao tiếp.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Katarzyna BąkowiczMột chuyên gia trong lĩnh vực truyền thông báo chí. Anh thực hiện các liệu pháp cá nhân với người lớn và trẻ em, hội thảo về cách làm việc với cơ thể, giọng nói và hơi thở, đào tạo cho các công ty.
