1 vấn đề. Khi tôi đang nghiên cứu một đối tượng, tôi có những suy nghĩ rằng tôi không thể, rằng tôi sẽ quên và rằng tôi phải nhai lại. Đôi khi giáo viên của tôi bắt gặp tôi. Làm gì để không nghĩ như vậy? 2 vấn đề. Phải làm sao khi có người bổ sung cho mình mà mình không cho là đúng. Tôi tự cho rằng mình xấu xí, răng khấp khểnh, ... tự ti về bản thân. Để làm gì? Vấn đề 3. Tôi nhanh chóng nổi nóng, giận dữ và bị xúc phạm. Tôi không thể làm bất cứ điều gì về nó. 4 vấn đề. Gần đây tôi đã lấy trộm PLN 10 từ người anh họ của mình, đó là lần đầu tiên nó xảy ra với tôi. 5 vấn đề. Ở lớp năm, có các bài kiểm tra tư thế và thị lực, cân và đo. Và tôi được giới thiệu đến một bác sĩ nhãn khoa, và tôi có thể thấy rất rõ. 6 vấn đề. Tôi không còn khát vọng sống, tôi đã có ý định tự tử. Xin hãy giúp tôi, nếu bạn có thể giúp tôi những vấn đề này, tôi sẽ liên hệ với những người khác sau.
Ôi trời! bạn đã nhặt được một ít của nó! Có lẽ đây là thời điểm tốt để bắt đầu sắp xếp mọi thứ vào thứ tự. Tốt nhất, bạn nên tận dụng sự trợ giúp có sẵn ở đâu đó trong khu vực nhà bạn. Bạn chắc chắn có một nhà tâm lý học hoặc một giáo viên ở trường và bạn nên đến gặp ông ấy.
Những rắc rối của bạn sẽ rất khó - hay đúng hơn là không thể - giải quyết qua email. Lòng tự trọng thấp là đặc điểm của thanh thiếu niên ở độ tuổi của bạn, nhưng cải thiện nó là một công việc hàng ngày cần được giám sát thường xuyên bởi những người biết điều đó.
Nói với bạn rằng cách suy nghĩ có thể thay đổi là chưa đủ và có những bài tập thích hợp cho điều đó. Các bài tập này nên được giải thích kỹ lưỡng, lặp đi lặp lại và sửa đổi tùy theo khả năng và sở thích của bạn. Vấn đề đầu tiên dẫn đến hiệu quả học tập thấp, cũng như tức giận, mặc dù thoạt nhìn có thể khó hiểu.
Làm thế nào mà hành vi trộm cắp của bạn lại đi đến điều đó - Tôi không biết, vì bạn chưa viết gì cả. Tại sao bạn làm điều đó và tại sao? Nhưng bạn phải suy nghĩ về ý của mình. Bạn biết rõ rằng bạn sẽ không nhận được bất cứ điều gì ngoài hành vi trộm cắp rắc rối. Tại sao bạn cần có ý kiến xấu giữa mọi người về tất cả những điều này?
Việc giới thiệu đến bác sĩ nhãn khoa không phải là bi kịch - bạn phải kiểm tra nó và thế là xong. Nếu bạn thấy tốt, thì có lẽ không có gì phải lo lắng cả. Và nó chắc chắn không phải là một yếu tố ngăn cản bạn sống.
Nếu đây là cảm giác của bạn, bạn thực sự nên nói chuyện thật nhanh với một người lớn, người sẽ cố gắng hiểu bạn và giúp đỡ bạn một cách chuyên nghiệp. Đặc biệt là, như bạn đã đề cập, đây chỉ là một số vấn đề của bạn. Tin tưởng ai đó và giúp đỡ chính mình.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
