Đổ mồ hôi và đổ mồ hôi quá nhiều - làm thế nào để chống lại nó?

Trong khi đổ mồ hôi là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, nó quá dữ dội đối với nhiều người. Phải làm gì khi mồ hôi không ngừng tràn vào mắt và các vết bẩn từ nó? Một chất khử mùi tốt, botox không phải là cách duy nhất để chống lại mồ hôi quá nhiều và hậu quả của nó.

Bàn tay ẩm ướt và trán đầy sương là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cố gắng chống chọi với cái nóng bằng cách đổ mồ hôi. Mồ hôi là thứ quan trọng nhất trong hệ thống làm mát tự nhiên của chúng ta. Cơ thể con người liên tục tạo ra nhiệt, nó liên quan đến quá trình trao đổi chất. Ví dụ, khi do nóng hoặc tập thể dục, nhiệt độ của nó tăng lên đáng kể, cơ thể sẽ cố gắng bảo vệ khỏi quá nóng bằng cách trả lại nhiệt cho môi trường.

Nghe về chứng đổ mồ hôi và cách điều trị chứng đổ mồ hôi quá nhiều. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video

Các mạch máu giãn ra, cho phép nhiều máu đi đến bên dưới bề mặt da, nơi da nguội đi. Nếu điều đó là không đủ, chúng tôi bắt đầu đổ mồ hôi. Mồ hôi được tiết ra bởi các tuyến mồ hôi nằm sâu trong lớp hạ bì và bốc lên bề mặt qua các kênh nhỏ. Bằng cách bay hơi, mồ hôi sẽ lấy đi nhiệt lượng từ da và máu chảy dưới da.

Hấp mồ hôi chuyển 25% ấm áp.

Mồ hôi không đều

Con người được trang bị khoảng 2 triệu tuyến mồ hôi. Hầu hết chúng đều ở dưới nách, ở lòng bàn chân và bàn tay, trên trán và vú. Có 2 loại tuyến tiết mồ hôi:

• Các tuyến Eccrine - chúng nằm trên khắp cơ thể, hầu hết chúng nằm ở nách, trên bàn chân và bàn tay. Chúng được sử dụng để điều nhiệt và bài tiết các sản phẩm trao đổi chất. Sự tiết mồ hôi của họ tăng lên khi nhiệt độ môi trường tăng trên 30 độ C hoặc khi cơ thể quá nóng. Hoạt động của chúng cũng bị ảnh hưởng bởi công việc của hệ thần kinh trung ương. Do đó cái gọi là đổ mồ hôi cảm xúc, đặc biệt là ở bàn tay, bàn chân và mặt. Mồ hôi eccrine là một dung dịch muối có chứa urê, axit lactic, carbohydrate, chất béo, khoáng chất (ví dụ: kali, canxi, magiê, sắt). Thành phần của nó cũng phụ thuộc vào thực phẩm được tiêu thụ, điều kiện khí hậu, các yếu tố nội tiết tố và bệnh tật.
• Các tuyến nội tiết - nằm ở nách, bẹn, núm vú, bộ phận sinh dục (bìu, gò mu, môi âm hộ) và trên da đầu. Chúng không tham gia vào quá trình điều nhiệt và hoạt động của chúng không bắt đầu cho đến tuổi dậy thì.Mồ hôi apocrine là chất tiết ra có màu trắng và vàng đặc và dính (chứa protein và chất béo) mà cơ thể sản xuất mọi lúc nhưng theo chu kỳ, ví dụ như dưới tác động của hormone giới tính hoặc cảm xúc.

Mồ hôi tiết ra nhiều hơn do chế độ ăn uống không hợp lý

Một số người (sống vội vàng hoặc căng thẳng, hoạt động mạnh) thường bị đổ mồ hôi quá nhiều (hyperhidrosis). Chúng tăng lên do gắng sức, nhiệt độ không khí cao, đau đớn, lo lắng, sợ hãi và mặc quần áo và giày dép làm bằng vật liệu nhân tạo.

Đổ mồ hôi quá nhiều có thể do suy giảm khả năng điều nhiệt hoặc các yếu tố cảm xúc. Đổ mồ hôi cũng xảy ra khi sốt, ví dụ như ở những người bị bệnh lao hoặc sốt rét. Nó cũng đi kèm với ngộ độc (ví dụ như rượu), tiểu đường và u ác tính. Đổ mồ hôi nhiều có thể đi kèm với cường giáp, béo phì và mãn kinh.

Chức năng của các tuyến eccrine được thúc đẩy bởi chế độ ăn uống không phù hợp, uống rượu quá nhiều, hút thuốc và rối loạn nội tiết tố. Đổ mồ hôi nhiều cũng là một trong những triệu chứng của tuổi dậy thì. Khi cơn bão nội tiết tố hoành hành, nhiều người trẻ trở nên nhạy cảm hơn với hệ thống thần kinh (tự trị) tiết ra mồ hôi.

Khi đổ mồ hôi là do tâm lý

• Nó thường ảnh hưởng nhất đến bàn tay (đôi khi mồ hôi chảy ra), mặt, bàn chân, nách và bẹn, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến da của toàn bộ cơ thể. Đổ mồ hôi tâm thần xuất hiện kịch phát (dưới tác động của các kích thích cảm xúc) hoặc kéo dài liên tục (nhưng vào mùa hè thì nặng hơn). Thông thường, các triệu chứng của nó sẽ cải thiện sau 25 tuổi.
• Đổ mồ hôi quá nhiều bất đối xứng có liên quan đến rối loạn hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Nó có thể xuất hiện ở những vùng cơ thể có bệnh khác, ví dụ như trong quá trình rối loạn đường ruột hoặc loét chân.
• Ngoài ra còn có hiện tượng đổ mồ hôi trộm xảy ra sau khi ăn thức ăn cay hoặc nóng. Những giọt mồ hôi sau đó xuất hiện nhiều trên mũi, trán và quanh môi. Nguyên nhân gây ra mồ hôi trộm cũng là do hệ thống thần kinh bị tổn thương - sau đó thay vì tuyến nước bọt, các tuyến mồ hôi được kích thích trong khi nhai thức ăn.

Chất khử mùi, chất chống mồ hôi và botox cho mồ hôi quá nhiều

Chất khử mùi không ức chế sự tiết mồ hôi, nhưng chúng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn phân hủy nó - do đó loại bỏ nguyên nhân gây ra mùi khó chịu. Mặt khác, chất chống mồ hôi làm giảm lượng mồ hôi. Chúng chứa các hợp chất hóa học phản ứng với mồ hôi - đây là cách một chất cản trở các tuyến mồ hôi được hình thành. Ở các hiệu thuốc có rất nhiều lựa chọn loại chế phẩm này - dạng xịt, dạng que, dạng bóng. Chúng có thể có mùi thơm nhẹ (sau đó chúng thường chứa cồn) hoặc gần như không mùi (không chứa cồn), dành riêng cho da rất nhạy cảm.

Quan trọng

Làm thế nào để chống lại mồ hôi hôi thối?

Mọi người có mùi khác nhau. Nước hoa của chúng ta là hỗn hợp của mồ hôi apocrine, mồ hôi ngoại tiết và chất tiết của tuyến bã nhờn. Chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn hành, cũng ảnh hưởng đến mùi. Nếu ai đó không chăm sóc vệ sinh, chất nhờn, mồ hôi và biểu bì trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn. Sau đó, cơ thể bắt đầu phát ra mùi khó chịu - ảnh hưởng của sự xâm nhập của lớp biểu bì, sự phân hủy của vi khuẩn hoặc nấm. Mùi khó chịu của mồ hôi được loại bỏ bằng cách ăn cỏ xạ hương, ngải giấm và bạc hà. Trong cuộc chiến chống lại mùi khó chịu, thường xuyên uống xô thơm cũng có thể hữu ích.

Số lượng các tuyến eccrine

Mật độ trung bình của các tuyến trên cm2 là:

• Thai nhi 23 tuần tuổi - 2970
• trẻ sơ sinh - 1560
• trẻ 11-18 tháng 500
• người lớn - 120

Sự phân bố của các tuyến eccrine ở các vị trí khác nhau trên da không giống nhau. Giới tính cũng ảnh hưởng đến mật độ của họ.

Ở phụ nữ:

• háng - 118
• bụng - 149
• bụng dưới - 101
• trở lại - 92

Ở nam giới:

• háng - 80
• bụng - 149
• bụng dưới - 137
• trở lại - 145

Mồ hôi của nam giới có độ pH khoảng 5,6 và có tính axit cao hơn mồ hôi của phụ nữ, có độ pH khoảng 7.

Đáng biết

Điều trị chứng ra nhiều mồ hôi không hề đơn giản. Trong trường hợp rối loạn thần kinh hoặc bệnh toàn thân thì điều trị bệnh cơ bản. Tuy nhiên, đối với nhiều người, các biện pháp vệ sinh chuyên sâu là đủ: rửa toàn thân ít nhất hai lần một ngày.

Phương pháp điều trị chuyên nghiệp giúp giảm tiết mồ hôi

Khi được sự đồng ý của bác sĩ, có thể sử dụng các chế phẩm trị nổi mề đay, ví dụ như Bellergot, Bellapan. Trong những trường hợp khó hơn, các bác sĩ khuyên dùng các loại thuốc ức chế chức năng của tuyến mồ hôi, chẳng hạn như bột và dung dịch bôi có chứa axit boric, zirconium, formalin và các muối kim loại khác.

Đôi khi các dây thần kinh cung cấp tuyến mồ hôi ở một vùng nhất định của cơ thể được cắt bằng phẫu thuật (cái gọi là phẫu thuật cắt bỏ giao cảm). Botox cũng được sử dụng để chống lại chứng hyperhidrosis. Điều trị bằng botox có thể loại bỏ hoàn toàn chứng tiết mồ hôi. Nó bao gồm tiêm một lượng nhỏ Botox vào các bộ phận của cơ thể bị tăng tiết mồ hôi (nách, tay và chân). Botox được tiêm bằng một cây kim rất mỏng, không gây đau đớn. Hiệu quả tối đa xuất hiện sau một tuần và kéo dài trong khoảng 6 tháng.

Cũng đọc: CHĂM SÓC CƠ THỂ TRONG MÙA HÈ. Làm thế nào để luôn tươi tắn trong ngày? Mùi mồ hôi và chế độ ăn uống. Những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến mùi mồ hôi và làn da như thế nào? Đổ mồ hôi mùa hè - cách để đổ mồ hôi quá nhiều trong thời tiết nóng bức

Bothersome gai nhiệt

Phát ban nhiệt là rối loạn phổ biến nhất của tuyến mồ hôi. Ban nhiệt xuất hiện trên da (chính xác hơn là dưới lớp sừng) dưới dạng nhiều bong bóng nhỏ. Rôm sảy được hình thành khi mồ hôi bị giữ lại trong ống dẫn mồ hôi. Nhiệt đỏ rất phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chúng được hình thành khi nhiệt độ cao tác động lên da ẩm ướt. Đây là kết quả của việc vệ sinh cẩu thả và mặc quần áo quá ấm của trẻ. Rải rác dày đặc, các cục đỏ đặc trưng hình thành trên mặt, cổ, bẹn và nách. Chúng kèm theo cảm giác nóng rát. Mồ hôi đỏ thường là đối tượng của nhiễm trùng do vi khuẩn. Ở người lớn, chúng hiếm khi xuất hiện (thường ở vùng khí hậu nhiệt đới).

Điều trị chứng phát ban mồ hôi chủ yếu bao gồm tắm trong nước có bổ sung thuốc tím, được gọi là làm thoáng da và tránh quá nóng. Tại chỗ, nghiền với axit boric và tinh dầu bạc hà hoặc D-panthenol được sử dụng (chúng làm dịu vết bỏng), và trong trường hợp có biến chứng do vi khuẩn, hãy xông khí dung với việc bổ sung kháng sinh.
Một biến chứng của ngứa nhiệt có thể là, ví dụ, áp xe, tức là nhiễm trùng do vi khuẩn của các tuyến apocrine. Các cục đau hình thành và vỡ ra theo thời gian. Thuốc kháng sinh được sử dụng trong điều trị. Ngoài ra, da được bôi trơn bằng các dung dịch kháng khuẩn, thuốc kháng sinh và thuốc mỡ ichthyol được sử dụng. Nếu cần thiết, bệnh được điều trị bằng phẫu thuật, rạch áp xe.

Hãy nhớ rằng bạn phải uống nhiều

Trong điều kiện bình thường, một người tiết ra khoảng 2,5 lít mồ hôi mỗi ngày. Trong quá trình làm việc nặng nhọc ở nhiệt độ môi trường cao, nó có thể đổ mồ hôi thậm chí là 5 lít. Để không bị mất nước, bạn cần bổ sung chất lỏng. Do đó, vào mùa hè bạn cần uống ít nhất 1,5-2 lít chất lỏng mỗi ngày. Điều quan trọng là chúng rất giàu muối khoáng có trong nước trái cây và nước khoáng. Bạn cũng cần ăn trái cây và rau quả nhiều nước: cam quýt, quả mọng, dưa hấu, dưa hấu hoặc dưa chuột. Nếu lượng dịch mất đi không được thay thế thì năng lực hoạt động của cơ thể giảm xuống rõ rệt. Và mất 20 phần trăm. nước thậm chí có thể gây tử vong.

"Zdrowie" hàng tháng

Đề xuất bài viết:

Làm thế nào để vượt qua cái nóng, chăm sóc ĐẸP và đẹp ngoại hình?