Chăm sóc theo LOẠI DA. Làm thế nào để chăm sóc da mặt của bạn?

Da mặt tiết lộ tất cả. Khuôn mặt xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, mệt mỏi và căng thẳng đầu tiên. Da mặt trông như thế nào phụ thuộc rất nhiều vào cách chúng ta chăm sóc nó. Vì vậy, nên chăm sóc phù hợp với loại da.

Sự xuất hiện của da bị ảnh hưởng bởi cả điều kiện di truyền và các bệnh tật và thói quen chăm sóc không tốt. Điều thứ hai thường đến từ sự vô thức bình thường. Khi bạn không xác định được loại da của mình, bạn cũng không thể chọn cách chăm sóc phù hợp. Kết quả của một quy trình như vậy thường là việc mắc phải những thói quen chăm sóc xấu và lặp lại chúng trong một thời gian dài, và tình trạng xấu đi của da chỉ là sự phản ánh của những nghi thức này.

Da tự tái tạo - các tế bào của nó phân chia và đi từ lớp thấp nhất trở lên, đến lớp biểu bì đã chết. Ở đó chúng tẩy tế bào chết và quá trình bắt đầu lại. Quá trình thay thế tế bào da mất khoảng 28 ngày.

Vì vậy, tốt nhất bạn nên gạt thói quen sử dụng mỹ phẩm của mình sang một bên và xem xét làn da của bạn cần gì. Xác định loại của nó và trên cơ sở này thực hiện các phương pháp chăm sóc mới. Cả mỹ phẩm và cách sử dụng, cũng như các phương pháp điều trị chuyên nghiệp sẽ giúp làm sạch da. Nếu bạn không thể xác định chính xác loại da hoặc tình trạng của nó đang thay đổi linh hoạt, hãy đến gặp bác sĩ da liễu, người sẽ quyết định phương pháp điều trị có thể sau khi kiểm tra ban đầu.

Cũng đọc: Da trưởng thành - đặc điểm và cách chăm sóc da lão hóa Da dị ứng - đặc điểm. Cách chăm sóc da bị dị ứng? Da nhạy cảm. Kiến thức cơ bản về chăm sóc da nhạy cảm

Xác định loại da của bạn và chọn phương pháp chăm sóc

Cho đến gần đây, người ta tin rằng có ba loại da: da khô, da dầu và da hỗn hợp. Tuy nhiên, cách phân chia truyền thống này đã thay đổi.

- Ô nhiễm môi trường, sử dụng quá nhiều ánh nắng mặt trời và lạm dụng mỹ phẩm mạnh là nguyên nhân. Chẳng hạn, người chủ bị mụn dày vò có vấn đề về da khô, nhạy cảm. Nó đã từng là không thể. Tên gọi mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên cũng bị lãng quên, vì căn bệnh này ảnh hưởng đến nhiều người trên 30 tuổi - Tiến sĩ Joanna Rudowska-Okrasko, bác sĩ da liễu thẩm mỹ giải thích. - Bây giờ chúng ta phân biệt: da tiết bã (bao gồm sự phân chia thành da nhờn và da khô), da khô thiếu nước và da nhạy cảm (nổi mạch máu, dễ bị mẫn cảm và dị ứng).

Một loại kem ban ngày tốt có ít hơn 20 phần trăm. chất béo, có thể được sử dụng dưới lớp trang điểm. Nó có một kết cấu nhẹ. Cho đến gần đây, các loại kem dưỡng da ban đêm nặng, có độ nhờn cao vẫn được ưa chuộng. Chúng tạo thành một lớp dày trên da khiến nước không thoát ra khỏi da. Kết quả là vào buổi sáng, làn da được dưỡng ẩm rõ rệt và nếp nhăn giảm hẳn. Tuy nhiên, sau khi rửa sạch kem, da nhanh chóng tiết nước và khô trở lại. Đó là lý do tại sao bây giờ sự khác biệt giữa kem ban đêm và ban ngày đã bắt đầu mờ đi.

- Có những quý cô dùng cả đời một loại kem và khen ngợi rất nhiều. Nếu da phản ứng tốt với việc chuẩn bị, không có lý do gì để thay đổi nó. Thực tế, mỹ phẩm không ngừng hoạt động, chỉ có sinh lý của da chúng ta thay đổi theo tuổi tác - Tiến sĩ Joanna Rudowska-Okrasko nói.

- Hãy quan sát cô ấy. Hãy để chúng tôi thay đổi mỹ phẩm phù hợp với nhu cầu của cô ấy. Da phản ứng xấu với mỹ phẩm và bạn phải liên tục tìm kiếm mỹ phẩm mới. Chúng tôi cũng được khuyến khích thay đổi và tìm kiếm nhiều lựa chọn trên thị trường. Bạn nên tin tưởng vào lời khuyên của một chuyên gia thẩm mỹ đã được chứng minh, và nếu chúng ta gặp vấn đề nghiêm trọng hơn, bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ da liễu.

Thay đổi thói quen chăm sóc làn da của bạn

1. Tuân theo chế độ ăn kiêng. Ăn nhạt, nhiều rau, quả và đạm động vật. Thiếu protein trong khẩu phần ăn của phụ nữ trên 40 tuổi khiến da mỏng, nhão và không đàn hồi tốt.
2. Uống nước khoáng. Dưỡng ẩm tốt không chỉ là mỹ phẩm, mà còn là hàm lượng nước thích hợp trong lớp hạ bì.
3. Di chuyển trong không khí. Da được cung cấp oxy và rạng rỡ. Máu lưu thông đầy đủ giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong mỹ phẩm dễ dàng hơn.
4. Ngủ nhiều. Vào ban đêm, cơ thể tái tạo các tế bào, bao gồm cả da. Quá trình phân chia tế bào diễn ra nhanh gấp đôi khi ngủ, và sự hấp thụ cũng vậy. Thật đáng tiếc khi tự tước đi thứ mỹ phẩm rẻ tiền và tự nhiên nhất.
5. Không hút thuốc. Mỗi điếu thuốc bạn hút sẽ làm giảm vi tuần hoàn của da mặt trong vài giờ. Điều này có nghĩa là da hầu như không thở trong thời gian này. Do đó, những người hút thuốc có nước da xám vàng, thường rất nhăn nheo theo tuổi tác.
6. Quên rửa mặt bằng xà phòng và dùng khăn lau khô. Sử dụng sữa rửa mặt có tính axit. Đối với da dầu, hãy chọn các chế phẩm có chứa axit salicylic.

Ăn kiêng để có làn da đẹp

Chăm sóc da bắt đầu từ bên trong cơ thể. Vitamin và khoáng chất từ ​​thức ăn đi qua các mạch máu đến lớp hạ bì và do đó nuôi dưỡng nó. Ăn gì để chăm sóc da tốt hơn và tình trạng tốt?

• Vitamin A kích thích sự đổi mới và tẩy tế bào chết của lớp biểu bì, điều tiết lượng bã nhờn tiết ra. Khi thiếu nó, có thể xảy ra hiện tượng tăng sừng (hay còn gọi là da cóc). Do đó, hãy ăn cà rốt và mơ khô.
• Vitamin E được gọi là cội nguồn của tuổi trẻ vì nó chống lại các gốc tự do. Nó cũng ảnh hưởng đến sự hình thành các mô liên kết. Các nguồn tốt nhất của vitamin này là dầu thực vật, quả phỉ, hạt hướng dương và hạnh nhân.
• Vitamin C không chỉ giúp chữa cảm lạnh. Nó có tác dụng rất quan trọng trong việc tổng hợp collagen, chống lại bức xạ tia cực tím, củng cố mạch máu. Nó chủ yếu được tìm thấy trong trái cây tươi, đặc biệt là quả lý chua và cam quýt.
• Các vitamin B mang lại vẻ đẹp lạ thường cho làn da. Chúng được tìm thấy ở nhiều dạng khác nhau trong sữa, ngũ cốc chế biến, các loại đậu, hạnh nhân và quả óc chó. Cần biết rằng sự thiếu hụt vitamin B6 gây ra tình trạng viêm da và niêm mạc cũng như tăng tiết bã nhờn. Nếu chúng ta thiếu vitamin B5, da sẽ bị sừng hóa quá mức, và trong trường hợp thiếu vitamin B2, khóe miệng sẽ bị nứt.
• Kẽm có tác dụng chống lại mụn trứng cá. Nó có nhiều trong mầm, cám lúa mì và hạt bí ngô.
• EFAs, tức là các axit béo không bão hòa thiết yếu, làm giảm tính dễ vỡ của mạch máu. Những người có xu hướng "nổi gân nhện" nên đảm bảo rằng thực đơn của họ thường bao gồm dầu thực vật và bơ thực vật, quả óc chó và hạt hướng dương.

Sử dụng mỹ phẩm phù hợp với vấn đề da của bạn

Hầu hết phụ nữ thường tìm kiếm kem dưỡng ẩm hoặc kem nền. Thuật ngữ "dưỡng ẩm cho da" xuất hiện khi người ta cho rằng hàm lượng nước trong da có thể tăng lên bằng cách đưa nó vào từ bên ngoài, ví dụ như bằng cách chườm ướt. Ngày nay, các bác sĩ chuyên khoa biết rằng vai trò của mỹ phẩm dưỡng ẩm không phải là đưa nước vào da mà chỉ hạn chế sự thoát ra khỏi lớp hạ bì. Các loại kem dưỡng ẩm thường chứa các chất hút ẩm cao, tức là các chất liên kết với nước. Chúng bao gồm axit hyaluronic.

Mặt khác, matxa da không khác gì cơ chế điều tiết bã nhờn. Tẩy tế bào chết trên lớp biểu bì, tức là tẩy tế bào chết, cho phép bạn loại bỏ tế bào chết và bã nhờn và làm thông thoáng lỗ chân lông. Đây là cách các axit trái cây, axit salicylic và axit lactic hoạt động trên da.

Trước đây, bệnh seborrhoea được điều trị bằng lưu huỳnh, nhưng đã bị loại bỏ vì nó gây kích ứng da. Người ta cũng tin rằng da dầu phải rất khô, ví dụ như với cồn hoặc xà phòng kiềm (da có tính axit). Hiệu ứng đã phản tác dụng. Da bị mất lớp bảo vệ tự nhiên chuyển sang màu xám và căng. Vì vậy, cô nhanh chóng ra lệnh cho tuyến bã nhờn tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Mỹ phẩm hiện đại dành cho da nhờn giúp dưỡng ẩm và bình thường hóa hoạt động của tuyến bã nhờn.

Đừng chống lại chất nhờn

Các tuyến bã nhờn tạo ra chất lỏng nhờn tạo độ đàn hồi cho tóc và da. Chúng không có ở lòng bàn tay và lòng bàn chân. Bụt trộn với mồ hôi tạo thành một lớp nhũ dầu nước trên bề mặt cơ thể.

Phản ứng có tính axit của bã nhờn có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm.

Nó là một lớp màng lipid giúp bôi trơn da, giúp da không bị khô và nứt nẻ. Mỡ mỡ bảo vệ da và giúp da đàn hồi tốt hơn. Tuy nhiên, khi có quá nhiều nó sẽ tạo ra một vấn đề. Các vấn đề liên quan đến việc tiết quá nhiều bã nhờn, đặc biệt là trên khuôn mặt, bóng nhờn, bóng nhẫy và thường xuyên nổi mụn. Có hai loại tuyến bã nhờn, ở một số nơi có đến vài trăm tuyến trên 1 cm2.

• eccrine - phân bố khắp cơ thể, chủ yếu ở lòng bàn chân. Chúng tiết ra mồ hôi, tạo ra môi trường axit trên lớp biểu bì.
• apocrine - được tìm thấy ở nách, trên vú và xung quanh cơ quan sinh sản. Chúng bắt đầu hoạt động trong tuổi dậy thì. Tại đây, mồ hôi chứa rất nhiều hợp chất hữu cơ - là nơi sinh sản tuyệt vời của vi khuẩn. Chưa giặt có mùi hôi. Nó là mồi nhử của chúng tôi, nó chứa pheromone.

Mỗi người chúng ta thải ra khoảng 1,5 lít nước với mồ hôi cơ thể mỗi ngày. Trong điều kiện khắc nghiệt (nóng, chạy nhanh, căng thẳng) lên đến 10 lít.

Không chơi nặn mụn cám, mụn đầu đen

Tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều bã nhờn, không thể loại bỏ hoàn toàn khỏi nang bã nhờn. Bụi bẩn, cặn trang điểm, tất cả các tạp chất và tế bào chết dễ dàng bám vào da. Miệng bị tắc. Một phích cắm hình thành trong ống. Đây là cách hình thành mụn đầu đen. Lúc đầu nó có màu trắng. Dưới tác động của áp suất tăng, ống dẫn mở ra và chất béo ở đầu ra sẫm màu khi tiếp xúc với không khí. Vết đen này được gọi là vết đen.

Sau một thời gian, chất béo trong nó bị phân hủy bởi vi khuẩn phổ biến. Nó bị viêm và hình thành mụn. Nó không được vắt hoặc bị ô nhiễm. Chúng ta cũng có nguy cơ chất chứa trong mụn sẽ nằm sâu bên trong da thay vì bên ngoài. Mụn nên được làm khô bằng các chế phẩm đặc biệt cho đến khi có hiệu quả.

Đề xuất bài viết: