Một số dị tật tư thế - chẳng hạn như chứng loạn sản xương hông - là bẩm sinh, nhưng nhiều khuyết tật là kết quả của sự bỏ bê của cha mẹ. Bạn có biết mình cần làm gì để ngăn ngừa các khuyết tật về tư thế như bàn chân bẹt, còi xương hay trật khớp háng ở trẻ không?
Khi lớn lên, xương khớp bị biến dạng có thể gây ra bệnh thoái hóa nhanh chóng. Chúng sẽ gây áp lực lên các cơ quan khác nhau, có thể dẫn đến suy tim mạch và hô hấp, và ở phụ nữ - dẫn đến các vấn đề trong việc mang thai và sinh ra một em bé khỏe mạnh. Một số khuyết tật về tư thế là bẩm sinh. Nhưng nhiều người trong số họ là kết quả của sự bỏ bê của cha mẹ. Đừng làm điều này với trẻ em.
Các khuyết tật về tư thế - trật khớp và loạn sản khớp háng
Bé sơ sinh được bác sĩ sơ sinh khám để kiểm tra xem các khớp háng có hoạt động bình thường hay không. Thật không may, việc kiểm tra định kỳ như vậy không phải lúc nào cũng đủ. Cách đáng tin cậy nhất để phát hiện trật khớp hoặc sự kém phát triển của nó (tức là loạn sản) là siêu âm.
- Bong gân. Đây là tình trạng sa chỏm xương đùi ra khỏi đĩa đệm. Nó có thể là bẩm sinh, nhưng nó cũng có thể xảy ra, chẳng hạn như bác sĩ không đón em bé trong khi sinh hoặc người mẹ thay đồ không chính xác. Điều trị bằng cách đặt khớp, các bài tập thường xuyên được bác sĩ nhi khoa khuyến nghị và cái gọi là tã rộng (mặc tã sao cho hai chân rộng ra).
- Chứng loạn sản. Nó biểu thị một dị tật bẩm sinh là sự kém phát triển của khớp háng và thường là nguyên nhân gây ra bong gân. Nếu việc phục hồi chức năng không giúp ích được gì, các bác sĩ quyết định phẫu thuật cho em bé. Loạn sản có thể ảnh hưởng đến cả hai khớp hoặc một.
Phải làm gì?
- Một em bé bị trật khớp hoặc loạn sản phải có hai chân rộng ra, vì vậy hãy sử dụng cái gọi là tã rộng. Khi bác sĩ chỉ định, hãy đeo thiết bị chỉnh hình đặc biệt vào chân của trẻ - gối Koszla, gối Frejka hoặc dây nịt Pawlik (bạn có thể mua chúng tại cửa hàng dụng cụ chỉnh hình).
- Khi thay và mặc quần áo, hãy nâng em bé lên bằng cách trượt tay của bạn dưới mông của em (không nắm lấy chân!).
- Mặc cho đứa trẻ nhỏ trong những bộ quần áo rộng rãi.
- Khi bế trẻ trên tay, bạn hãy dang rộng hai chân để trẻ ôm vào bụng hoặc hông của bạn.
- Tập thể dục cho bé hàng ngày. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện.
Điều gì không được phép làm?
- Không bó chặt chân bé, ví dụ quấn chặt trong tã hoặc chăn.
- Khi mặc quần áo hoặc thay quần áo cho bé, bạn không nên nắm lấy chân bé và duỗi thẳng.
- Đừng bế con bạn trên tay quá thường xuyên. Nếu bạn muốn, hãy nằm xuống cạnh anh ấy trên ghế dài và ôm anh ấy.
- Không cho trẻ ăn quá nhiều géc-gam không cần thiết (và thậm chí cả ki-lô-gam!) Sẽ thêm gánh nặng cho xương mềm.
Đứa trẻ lớn nhanh hơn:
- trong khi ngủ - trong giai đoạn ngủ sâu, lượng hormone tăng trưởng - somatotropin được tiết ra nhiều nhất. Vì vậy bạn cần đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc và ngủ trên giường tốt
- vào mùa hè - đó là do vận động ngoài trời với cường độ lớn, ánh nắng gay gắt, lượng vitamin tự nhiên dồi dào cung cấp cho cơ thể trong trái cây tươi và vitamin, và ... ít căng thẳng hơn so với trong năm học.
Bàn chân bẹt - một khuyết tật của các chi dưới
Khi một đứa trẻ bước sang tuổi thứ 4 và dấu chân của nó - ví dụ như vết ướt trên bê tông - vẫn giống một chiếc bánh phẳng, không phải bánh sừng bò, nó sẽ khiến chúng ta phải suy nghĩ. Nếu chúng tôi nhận thấy rằng nó có cái gọi là dáng đi nặng nề, bàn chân đổ mồ hôi quá nhiều, gót chân thoát ra hai bên và đầu gối cọ vào nhau nhiều hơn, đế giày bị rách một bên nhiều hơn và cháu cũng kêu đau mu bàn chân - chúng tôi phải đưa đến bác sĩ chỉnh hình. Ở trẻ nhỏ, miếng lót chỉnh hình không được sử dụng để điều chỉnh bàn chân bẹt mà chỉ được dùng để tập thể dục và đi giày tốt.
Phải làm gì?
- Đảm bảo rằng con bạn đi chân trần trên nền đất mềm thường xuyên nhất có thể, chẳng hạn như trên cát trên bãi biển hoặc trên bãi cỏ vào mùa hè. Đây là một môn thể dục dụng cụ tuyệt vời, và bề mặt mềm mại không làm xương dễ bị chấn thương.
- Khuyến khích họ chạy và đạp xe theo thời gian.
- Mua giày tốt (ví dụ: từ Bartek, Befado). Chúng phải được làm bằng da mềm, với phần gót cứng ổn định khớp mắt cá chân, phần trên cao hơn mắt cá chân (nhưng không quá hai ngón tay) và đế tương đối dày và linh hoạt, hấp thụ các cú sốc khi chạy và nhảy. Các ngón chân phải rộng và dày dưới gót chân - đây được gọi là Thomas gót: phần bên trong của đế dài hơn một chút. Tốt nhất, đôi giày nên được buộc dây.
- Cho trẻ đi dép xỏ ngón có đế đường viền (có phần lõm cho gót chân) trong nhà hay còn gọi là fakirkach. Dép xỏ ngón làm cho cơ chân hoạt động khi đi bộ và điều này giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân.
- Đảm bảo con bạn tập chân mỗi ngày. Tập hợp các bài tập dưới đây.
Điều gì không được phép làm?
- Không khuyến khích trẻ tập đi quá sớm, ví dụ như bằng cách cho trẻ xem con gấu bông yêu thích từ xa.
- Không mua lót chỉnh hình mà không có khuyến cáo của bác sĩ.
- Đừng bắt con bạn đi giày thừa hưởng từ anh chị em - chúng bị biến dạng và có thể làm biến dạng bàn chân đang phát triển.
- Không để con bạn đứng yên trong một thời gian dài (đặc biệt là khi đang đứng), chẳng hạn như nói chuyện phiếm với người quen trên đường. Tư thế này làm biến dạng đầu gối và làm bàn chân bẹt sâu hơn (vòm bàn chân quá tải).
- Đừng để con bạn nhảy trên bê tông hoặc nhựa đường. Đánh chân lên bề mặt cứng có thể gây ra các tổn thương vi mô cho khớp, về sau này góp phần gây ra những thay đổi thoái hóa ở mắt cá chân và các khớp nhỏ của bàn chân.
Tập thể dục là cần thiết
Thể dục giúp tăng cường cơ bắp và dây chằng của chân. Không cần phải làm gì nếu không có nó. Cùng nhau tập thể dục mỗi ngày. Để các bài tập không quá nhàm chán, hãy phát minh ra các trò chơi, ví dụ:
- Đi bộ trên các cạnh ngoài của bàn chân. Cung cấp một cuộc đua: 10 lần quanh phòng.
- Phát bài hát yêu thích của con bạn và nói rằng bạn phải nhón gót khắp nơi. Ai đứng bằng cả chân thì trả phạt hoặc thưởng.
- Trong khi ngồi, đặt một vật nhỏ lên chân. Mở rộng đầu gối của bạn trước tiên bằng một chân rồi đến chân kia. Món đồ rơi cho ai - điều này mang đến một sự cam kết.
- Vẫn ngồi, xoay cổ chân của bạn lặp đi lặp lại để các ngón tay tạo thành những vòng tròn nhỏ. Đếm lượt và đo thời gian. Ví dụ: người chiến thắng là người hoàn thành nhiều vòng kết nối hơn trong 2 phút.
- Dùng ngón chân để nhấc lên và di chuyển một số vật dụng nhỏ sang một bên, ví dụ như vải, khối. Ai chuyển hết đồ lặt vặt từ đống này sang đống khác trong vòng 3 phút thì thắng.
- Khi ngồi, đặt chân trần của bạn lên hai đầu vải. Dùng ngón tay để nhặt vật liệu sao cho miếng vải trở thành đàn accordion. Ai nhặt được tất cả vật liệu của mình bằng ngón tay trước sẽ thắng.
Nói với bác sĩ nhi khoa của bạn nếu bạn nhận thấy rằng:
- con bạn định vị chân không bình thường (ví dụ như một chân vẫn bị teo lại),
- rất khó để anh ta có thể dang rộng hai chân của mình để chúng nằm tự do ở hai bên của thân,
- phản ứng bằng cách khóc khi bạn cố gắng đưa chúng vào các trò chơi,
- các nếp gấp của da khác nhau trên đùi.
Còi xương ảnh hưởng đến sự phát triển của khuyết tật tư thế - đừng để nó xảy ra!
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đi dạo hàng ngày và bổ sung vitamin D3 thường xuyên sẽ bảo vệ trẻ khỏi bệnh còi xương. Bệnh này xuất hiện trong giai đoạn trẻ phát triển nhanh - thường đến 18 tháng tuổi. Nếu cơ thể có quá ít vitamin D3, quá trình chuyển hóa phốt pho và canxi sẽ bị rối loạn và xương quá kém khoáng hóa (quá mềm). Sau đó xương sọ, ngực, chân và cột sống bị biến dạng.
Em bé trong bụng mẹ nhận được vitamin D3 thông qua nhau thai, vì vậy điều quan trọng là người mẹ tương lai phải bổ sung đủ vitamin này. Nếu chế độ ăn uống và đi bộ trong những ngày nắng là không đủ, bác sĩ sẽ kê đơn các chế phẩm thích hợp.
Vitamin D3 được hình thành trong da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, vì vậy phụ nữ mang thai và sau đó là trẻ em phải ở ngoài trời càng nhiều càng tốt (da phải tiếp xúc). Lòng đỏ trứng, cá béo và bơ tươi chứa nhiều vitamin D. Chúng nên được ăn bởi một phụ nữ mang thai, và sau đó - trong thời gian thích hợp - bởi con của cô ấy
Các bác sĩ khuyến cáo, trẻ sơ sinh nên được bổ sung vitamin D3 dạng giọt từ khoảng 3 tuần tuổi. Liều do bác sĩ nhi khoa thiết lập, nhưng thường là 1-2 giọt một ngày. Vì vitamin này tan trong chất béo, nên nó được dùng trực tiếp trước khi cho con bú hoặc bú bình, trực tiếp vào miệng trẻ hoặc vào một thìa sữa hoặc thức ăn.
"Zdrowie" hàng tháng
