Tôi năm nay 25 tuổi và tôi đã cố gắng có thai được 5 tháng nhưng rất tiếc là vô ích. Tôi không biết mình có bị rối loạn nội tiết tố không, có cơ hội nào để chữa lành không?
Luôn luôn có cơ hội, vì vậy bạn nên đến gặp bác sĩ, người sẽ chỉ định các xét nghiệm thích hợp. Đôi khi áp lực của môi trường và “mong muốn” có thai ngăn cản hoạt động của các hormone. Anh ta đề nghị bình tĩnh và làm dịu suy nghĩ của mình và cả suy nghĩ của người bạn đời. Hành động của tình yêu không thể được thu gọn trong các hoạt động có lịch hôm nay là ngày đó và liệu chúng ta có cảm thấy muốn có một sự gần gũi thể xác hay không "cố gắng". Những hoạt động như vậy tạo ra một bầu không khí căng thẳng và có thể làm nản lòng. Vì vậy, điều đáng để chuyển từ sự mong đợi hồi hộp sang một cuộc sống tự nhiên và vui tươi hơn. Suy nghĩ tích cực về toàn bộ tình huống sẽ cho phép cơ thể chúng ta cởi mở với bất kỳ kích thích tích cực nào. Điều quan trọng là cơ thể phải duy trì một chế độ ăn uống hợp lý để giữ cho cơ thể hài hòa và cho phép các hormone hoạt động tốt và giảm thiểu tác động của căng thẳng. Nó là giá trị phát triển thói quen ăn uống thích hợp. Ăn năm bữa nhỏ trong ngày (cứ 2,5 giờ một lần) sẽ cho bạn cảm giác no và không tạo gánh nặng cho dạ dày. Bữa cuối cùng nên ăn muộn nhất là 7 giờ tối hoặc 8 giờ tối. Thức ăn sau đó không được tiêu hóa đúng cách do dạ dày và ruột nghỉ ngơi trong đêm. Chúng ta phải chú ý đến những gì và cách chúng ta ăn. Hãy từ bỏ tất cả đồ ăn nhanh, khoai tây chiên và đồ ngọt. Nên ăn rau hầm hoặc luộc vì chúng có nhiều chất xơ, muối khoáng và vitamin. Bạn cần thêm gia vị vào từng món ăn, điều này không chỉ giúp tăng hương vị mà còn giúp bạn dễ dàng đưa thức ăn vào hơn. Một chế độ ăn uống như vậy sẽ cung cấp cho cơ thể sức mạnh và năng lượng tích cực, giảm huyết áp, có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi rút và chống viêm. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng thêm các loại gia vị như nghệ, tỏi, hành, thì là, thìa là hoặc tiêu đen vào mỗi món ăn. Điều này sẽ làm tăng hương vị của món ăn và loại bỏ chứng đầy hơi, táo bón, tăng động và mất ngủ. Bạn cũng cần làm sạch cơ thể bằng cách uống khoảng hai lít nước trong ngày. Vì trời đã lạnh nên uống khi còn ấm sẽ ngon hơn. Vì vậy, chúng ta bắt đầu một ngày với một cốc nước, sau đó cố gắng uống trước mỗi bữa ăn. Dinh dưỡng như vậy sẽ cho phép ruột hoạt động tốt. Suy nghĩ tích cực cũng rất quan trọng, vì nó sẽ mang lại cho chúng ta năng lượng tích cực, một chế độ ăn uống được lựa chọn hợp lý, hài lòng với cuộc sống và tập thể dục trong bầu không khí trong lành. Như bạn thấy, không có đơn thuốc rõ ràng cho đứa trẻ mong muốn. Hãy tin tưởng rằng mọi thứ sẽ kết thúc tốt đẹp.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Ewa MorawskaThạc sĩ SKHM Seichim và Reiki, nhà trị liệu và chữa bệnh năng lượng, cố vấn cuộc sống. Lễ tân ở Marki (Lisi Jar 12 bất động sản, điện thoại di động 0 501 076 298)
