Lumin Liệu pháp - Lợi ích

Sự xuất hiện của mùa đông và không có ánh sáng mặt trời là những yếu tố có thể gây ra trầm cảm tạm thời. Để chống lại chứng trầm cảm "theo mùa" nhỏ này, có thể sử dụng liệu pháp ánh sáng. Liệu pháp ánh sáng không chỉ cho phép vượt qua trầm cảm tạm thời do sự xuất hiện của mùa đông, mà còn có những lợi ích khác mà chúng tôi sẽ giải thích dưới đây.

Nguyên tắc

Lumin Liệu pháp, còn được gọi là "liệu pháp quang học", là một kỹ thuật trị liệu cho phép bạn điều trị một số rối loạn tâm trạng như trầm cảm theo mùa do sự xuất hiện của mùa đông và không có ánh sáng mặt trời. Liệu pháp chiếu sáng bao gồm việc đưa mắt ra một nguồn sáng có phổ phát sáng có cường độ gần với cường độ của tia sáng mặt trời. Để tỏa ánh sáng này cần phải sử dụng một loại đèn đặc biệt.

Chỉ định và ứng dụng

Lumin Liệu pháp được khuyến cáo để điều trị:

Trầm cảm theo mùa
Rối loạn giấc ngủ: liệu pháp ánh sáng tạo điều kiện cho giấc ngủ và giảm các cơn mất ngủ.

Ngoài ra, liệu pháp ánh sáng cũng có thể làm giảm:

Triệu chứng trầm cảm liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt.
Khủng hoảng Bulimia liên quan đến thay đổi theo mùa.

Chống chỉ định

Chống chỉ định là rất ít. Tuy nhiên, cần phải xác minh rằng đèn được sử dụng không phát ra tia UV khá nguy hại cho da và mắt. Những người có vấn đề về mắt (đục thủy tinh thể, viêm võng mạc, thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp) không nên bắt đầu điều trị loại này. Tương tự như vậy, những người theo dõi điều trị bằng thuốc cảm quang không nên trải qua liệu pháp ánh sáng.

Phương pháp

Lumin Liệu pháp của một chuyên gia y tế

Loại trị liệu bằng ánh sáng này được thực hiện trong bệnh viện và chỉ theo khuyến nghị của bác sĩ. Thời gian điều trị phụ thuộc vào nhu cầu của bệnh nhân. Phương pháp này được các chuyên gia y tế khuyên dùng nhất.

Liệu pháp chiếu sáng tại nhà

Liệu pháp chiếu sáng tại nhà nên được thực hiện theo khuyến nghị y tế hoặc theo toa. Một số phòng khám cung cấp loại dịch vụ này. Có thể mua đèn trong hiệu thuốc hoặc thông qua một danh mục niềng răng.

Xác nhận rằng đèn không phát ra tia UV. Xác nhận rằng cường độ ánh sáng đạt khoảng 10.000 lux.

Hiện nay có đèn xách tay có công nghệ LED. Những đèn này rất đắt tiền nhưng có thể tiết kiệm năng lượng. Cũng có thể tìm thấy mặt nạ phát ra ánh sáng yếu ngay phía trên mắt. Người nên đeo mặt nạ này trong khi ngủ. Lumin Liệu pháp nên được sử dụng như là một phần của điều trị chống trầm cảm.