Một nghiên cứu đã tiết lộ cách sử dụng 'máy tính bảng' và điện thoại làm suy giảm chất lượng giấc ngủ ở trẻ sơ sinh.
Đọc bằng tiếng Bồ Đào Nha
- Việc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của mọi người trong thời thơ ấu, theo nghiên cứu tại Vương quốc Anh. Trong số những phát hiện khác, nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng các thiết bị này gây ra tổn thương cho não trong giai đoạn phát triển của nó, tạo ra tác động nghiêm trọng trong trung và dài hạn đối với sức khỏe của trẻ em.
Trong số các hậu quả chính của việc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng trước khi đi ngủ cũng có trường học vắng mặt, khó tập trung và trí nhớ nhiều hơn và do đó, hiệu suất học tập thấp hơn. Ngoài ra, trong thời niên thiếu, thói quen này cũng ảnh hưởng đến sự gia tăng đáng kể nguy cơ tự tử.
Sau khi phân tích thói quen của hơn 1.100 bé trai và bé gái từ 6 đến 11 tuổi, nghiên cứu cho thấy 36% ngủ 8 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm, khi chính quyền khuyên bạn nên ngủ 10 tiếng trong suốt quãng đời đó. Một trong bảy trẻ sơ sinh ngủ bảy giờ mỗi đêm và sau khi xem xét dữ liệu có sẵn, các nhà khoa học phát hiện ra rằng lý do chính là do sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng trước khi đi ngủ.
"Nếu đứa trẻ không có công nghệ trong phòng ngủ, sẽ có một khoảng cách lớn hơn giữa việc sử dụng công nghệ và cố gắng ngủ. Điều đó có thể sẽ cho nó ngủ thêm một tiếng rưỡi, điều này tạo ra sự khác biệt lớn, " giải thích một trong những nhà tâm lý học của nhóm nghiên cứu đã thực hiện nghiên cứu. Ngoài ra, ông lưu ý rằng, theo dữ liệu chính thức từ các quốc gia khác nhau, trẻ ngủ ít hơn sẽ bỏ lỡ nhiều lớp hơn và bị điểm thấp hơn .
Các chuyên gia cảnh báo rằng những ví dụ về thói quen xấu ở trẻ em đến trực tiếp từ chính cha mẹ, rằng ngay khi về nhà, chúng sử dụng máy tính bảng và điện thoại. Nghiên cứu được công bố trên 'Báo cáo khoa học' đảm bảo rằng cứ mỗi giờ sử dụng các thiết bị này mỗi ngày, giấc ngủ sẽ giảm 16 phút.
Ảnh: © Melpomen
Tags:
gia đình Sức khỏe Tình dục
Đọc bằng tiếng Bồ Đào Nha
- Việc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của mọi người trong thời thơ ấu, theo nghiên cứu tại Vương quốc Anh. Trong số những phát hiện khác, nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng các thiết bị này gây ra tổn thương cho não trong giai đoạn phát triển của nó, tạo ra tác động nghiêm trọng trong trung và dài hạn đối với sức khỏe của trẻ em.
Trong số các hậu quả chính của việc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng trước khi đi ngủ cũng có trường học vắng mặt, khó tập trung và trí nhớ nhiều hơn và do đó, hiệu suất học tập thấp hơn. Ngoài ra, trong thời niên thiếu, thói quen này cũng ảnh hưởng đến sự gia tăng đáng kể nguy cơ tự tử.
Sau khi phân tích thói quen của hơn 1.100 bé trai và bé gái từ 6 đến 11 tuổi, nghiên cứu cho thấy 36% ngủ 8 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm, khi chính quyền khuyên bạn nên ngủ 10 tiếng trong suốt quãng đời đó. Một trong bảy trẻ sơ sinh ngủ bảy giờ mỗi đêm và sau khi xem xét dữ liệu có sẵn, các nhà khoa học phát hiện ra rằng lý do chính là do sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng trước khi đi ngủ.
"Nếu đứa trẻ không có công nghệ trong phòng ngủ, sẽ có một khoảng cách lớn hơn giữa việc sử dụng công nghệ và cố gắng ngủ. Điều đó có thể sẽ cho nó ngủ thêm một tiếng rưỡi, điều này tạo ra sự khác biệt lớn, " giải thích một trong những nhà tâm lý học của nhóm nghiên cứu đã thực hiện nghiên cứu. Ngoài ra, ông lưu ý rằng, theo dữ liệu chính thức từ các quốc gia khác nhau, trẻ ngủ ít hơn sẽ bỏ lỡ nhiều lớp hơn và bị điểm thấp hơn .
Các chuyên gia cảnh báo rằng những ví dụ về thói quen xấu ở trẻ em đến trực tiếp từ chính cha mẹ, rằng ngay khi về nhà, chúng sử dụng máy tính bảng và điện thoại. Nghiên cứu được công bố trên 'Báo cáo khoa học' đảm bảo rằng cứ mỗi giờ sử dụng các thiết bị này mỗi ngày, giấc ngủ sẽ giảm 16 phút.
Ảnh: © Melpomen
---jaowa-martwica-gowy-koci-udowej.jpg)
