Sự xuất hiện của nhiệt và kỳ nghỉ theo mùa đánh dấu sự hồi phục trong các trường hợp huyết khối tĩnh mạch ở những người thực hiện các chuyến đi dài. Vì lý do này, Chương Phlebology and L lymphology (CEFyL) của SEACV (Hiệp hội Phẫu thuật mạch máu và mạch máu Tây Ban Nha), xã hội y tế liên quan đến các vấn đề về tĩnh mạch và bạch huyết ở Tây Ban Nha, đã đưa ra khuyến nghị về sức khỏe cộng đồng " để những người thực hiện các chuyến đi dài, thực hiện cứ sau 2, 5 giờ một loạt các bài tập vận động của máy bơm cơ bắp chi dưới, để kích hoạt sự lưu thông của chân và tránh huyết khối càng nhiều càng tốt của lữ khách. "
Theo giải thích của chủ tịch CEFyL, Tiến sĩ Vicente Ibáñez, "chúng tôi thích sử dụng biểu thức 'huyết khối du lịch' thay vì 'hội chứng lớp khách du lịch' vì đây là một giáo phái chính xác hơn. các chuyến đi dài có thể được bắt đầu trong bất kỳ sự dịch chuyển nào mà khách du lịch đã bất động hơn 2, 5 giờ, cho dù bằng máy bay (bất kể anh ta bay trong một khách du lịch hay hạng thương gia), ô tô, tàu hỏa hoặc bất kỳ phương thức vận chuyển nào khác. "
Huyết khối được tạo ra do sự chậm lại của tĩnh mạch là kết quả của sự bất động của bơm cơ bắp của chân, "phần lớn thời gian nhàn rỗi trên các chuyến đi dài. Điều này đôi khi dẫn đến sự bắt đầu của quá trình đông máu tự nhiên. máu trong tĩnh mạch chân và trong trường hợp xấu nhất có thể dẫn đến sự hình thành huyết khối. Kết quả có thể đi kèm với các biểu hiện khác nhau từ sự khó chịu nhẹ như phù, tê, ngứa ran ở chân tay và mệt mỏi nói chung, thậm chí những trường hợp nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như huyết khối của chân và, ngay cả trong những trường hợp xấu nhất, huyết khối phổi, là hậu quả cuối cùng của quá trình này. "
Nhiệt và các yếu tố rủi ro liên quan
Chủ tịch của Hiệp hội Phlebology và L lymphology Tây Ban Nha đã cảnh báo rằng huyết khối của người đi du lịch "thường phổ biến hơn trong các chuyến đi dài hạn, bằng máy bay hoặc không, và trên hết, ở những người có các yếu tố rủi ro liên quan như: béo phì, tuổi tác tiên tiến, phụ nữ có thai, bệnh tim mãn tính, bệnh nhân khối u, bệnh nhân tiểu đường, v.v. " Nó cũng thu hút sự chú ý của nhiệt, "hoạt động như một chất làm giãn mạch máu mạnh, và những người có vấn đề về tĩnh mạch thấy các triệu chứng của họ đôi khi trở nên trầm trọng hơn trong mùa hè, hoặc gần các nguồn nhiệt ". Vì lý do này, anh ấy đã khuyên nên mặc quần áo nhẹ, làm từ sợi tự nhiên và lỏng lẻo.
Chủ tịch của các nhà phlebologists Tây Ban Nha đã chỉ ra rằng để ngăn chặn càng nhiều càng tốt huyết khối của du khách, "nên thực hiện các bài tập vận động chân thông qua các bài tập mở rộng flexo trong vài phút mỗi giờ, sử dụng vớ thiếu nén đàn hồi bình thường, uống nhiều nước và, nếu có thể, hãy đi bộ ngắn trên máy bay, luyện tập hoặc dừng lại dọc theo chuyến xe, để duỗi chân. "
Ông cũng đã khuyến nghị thực hiện các cuộc đi bộ ít nhất ba phần tư giờ, với tốc độ tốt, sau khi chuyến đi dài, "vì đó là một cách rất dễ dàng và không có bất kỳ chi phí nào để kích hoạt lưu thông tĩnh mạch ở chân" .
Liều lượng heparin
Trong các trường hợp tiên tiến của bệnh lý tĩnh mạch hoặc trong lịch sử của bệnh huyết khối hoặc trong sự hiện diện của chứng giãn tĩnh mạch quan trọng, "nên sử dụng, trước khi bắt đầu chuyến đi dài và tương tự, một liều heparin trọng lượng phân tử thấp, điều chỉnh theo trọng lượng của mỗi người, tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc chính hoặc chuyên gia về phlebology của anh ấy. "
Ngoài ra còn có các thiết bị phòng ngừa cụ thể cho vấn đề sức khỏe này. Do đó, một thiết bị khí nén (bơm hơi) và di động, được thiết kế đặc biệt bởi các nhà phlebologists Tây Ban Nha, đã được trình bày tại một đại hội khoa học quốc gia gần đây. Nó được sử dụng ngồi và đi chân trần thông qua các bài tập thể dục và giải trí về hành động đi bộ, để kích thích trở lại tĩnh mạch và thúc đẩy lưu thông máu, cũng như vi tuần hoàn trong khu vực trồng cây.
Theo dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới, huyết khối của du khách là một bệnh lý tĩnh mạch ảnh hưởng đến ba phần trăm du khách khỏe mạnh bay hơn 4 giờ, có nghĩa là một trong sáu ngàn du khách khỏe mạnh Nó bị ảnh hưởng. Mặt khác, một trong năm hành khách trên máy bay bị sưng chân mà không ngụ ý sự tồn tại của huyết khối như vậy. Tây Ban Nha dự kiến mùa hè này sẽ có chuyến thăm của 47, 4 triệu khách du lịch quốc tế, trong khi DGT ước tính trong tháng 8, 42 triệu chuyến sẽ được thực hiện trên các phương tiện ở Tây Ban Nha.
Nguồn: www.DiarioSalud.net
-dziaanie-i-zastosowanie-sl-gorzka-w-kosmetyce.jpg)
.jpg)
