Tin xấu cho những người yêu thích cà phê espresso buổi sáng và cappuccino nhẹ sau bữa tối: cà phê nói chung là tốt cho sức khỏe, nhưng nó không phục vụ chúng ta quá mức, như các nhà khoa học Úc vừa phát hiện. Nguy cơ của việc uống quá nhiều cà phê - và bạn có thể uống bao nhiêu tách cà phê để không gây hại cho sức khỏe của bạn?
Mọi người yêu cà phê đều biết rất rõ rằng lượng caffein dư thừa được hấp thụ trong ngày dẫn đến nhịp tim nhanh hơn. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trung tâm Y tế Chính xác thuộc Đại học Nam Úc dưới sự giám sát của GS. Tuy nhiên, Elina Hyppönen đã chứng minh rằng quá nhiều cà phê trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể gây ra những hậu quả khác, nguy hiểm không kém.
Các nhà khoa học đã đưa ra kết luận này bằng cách phân tích dữ liệu của hơn 300.000. Người Anh: bằng cách đánh giá sức khỏe, bệnh tật và thói quen ăn uống của họ (bao gồm cả số lượng tách cà phê họ uống mỗi ngày). Họ kiểm tra xem những nhóm người uống nhiều cà phê nhất cũng có nguy cơ mắc một số bệnh cao hơn.
Trong quá trình nghiên cứu, họ đã sử dụng phân tích gen MR-Phe-WAS phức tạp, cho phép họ đánh giá tác động của cà phê đối với 1.117 bệnh và tình trạng lâm sàng. Họ kết luận rằng uống quá nhiều cà phê không chỉ không tốt cho tim mạch mà còn có thể thúc đẩy bệnh loãng xương và béo phì, đồng thời có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh khớp và viêm xương khớp.
Ai nên quan tâm đến kết quả của những nghiên cứu này? Trước hết là phụ nữ, vì họ là đối tượng thường bị loãng xương nhất. Nhưng cà phê trong chế độ ăn uống cũng nên được hạn chế bởi những người thừa cân và béo phì, cũng như những người bị thoái hóa khớp hoặc viêm khớp, hoặc những người, ví dụ như do lối sống hoặc bệnh đi kèm, có nguy cơ mắc những thay đổi viêm như vậy cao hơn.
Và bạn có thể uống bao nhiêu tách cà phê một ngày để không quá lạm dụng? Nghiên cứu trước đó của nhóm dưới sự giám sát của prof. Elina Hyppönen đã chứng minh rằng một ngày không nên uống quá 6 tách cà phê: mỗi tách cà phê tiếp theo sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh.
Chúng tôi phát triển trang web của mình bằng cách hiển thị quảng cáo.
Bằng cách chặn quảng cáo, bạn không cho phép chúng tôi tạo nội dung có giá trị.
Tắt AdBlock và làm mới trang.
Đề xuất bài viết:
CÀ PHÊ - đặc tính chữa bệnh và công dụng của cà phêChúng tôi cũng khuyên bạn nên:
- Những chiếc mặt nạ này làm tăng nguy cơ nhiễm coronavirus!
- Các quy tắc mới khi đến tiệm làm tóc và thẩm mỹ viện
- Tuy nhiên, vắc-xin muộn hơn dự kiến?
- Bạn có muốn giảm cân? Bạn vẫn có thể ăn những gì bạn thích. Hãy thử chương trình ăn kiêng của chúng tôi
- Cho đến khi nào mặt nạ sẽ là bắt buộc? Rủi ro không có khẩu trang là gì?
- Làm thế nào để không bị nhiễm coronavirus khi làm tóc hoặc làm đẹp?
- Có bao nhiêu người thực sự chết vì bệnh dịch?
- Có ít đột quỵ hơn ở Ba Lan - nhưng điều đó không có nghĩa là bất cứ điều gì tốt
