Làm thế nào tôi có thể đối phó với căng thẳng tình dục cao?

Tôi là một người đàn ông ngoài ba mươi tuổi. Vấn đề của tôi là căng thẳng tình dục không được giải quyết. Tôi bắt đầu quan hệ tình dục muộn. Đó là một vài lần. Vấn đề là, tôi liên tục nghĩ về việc quan hệ tình dục với các cô gái. Tôi không có may mắn với các cô gái, họ không thích tôi. Tôi cố gắng chống lại chuyện khiêu dâm nhưng không được, tôi có cách giải quyết, nhưng khi buổi tối đến tôi không thể không thủ dâm. Tôi muốn nói thêm rằng tôi đã làm công việc này được khoảng 16 năm, tôi cảm thấy tồi tệ về nó và thậm chí cảm thấy ghê tởm bản thân. Đó có lẽ là một hình thức giảm căng thẳng và cố gắng trêu chọc bản thân. Tôi không biết phải làm gì, tôi đã nghĩ đến cách cư xử nhẹ nhàng của bạn, nhưng nó không phải là đạo đức theo quan điểm của tôi và tôi sẽ cảm thấy tồi tệ về điều đó.

Thủ dâm bằng hình ảnh khiêu dâm hay gái mại dâm đều không giải quyết được vấn đề. Thủ dâm chắc chắn làm cho nó tồi tệ hơn. Lời khuyên duy nhất là liệu pháp với một nhà tình dục học. Tôi không biết bạn đang viết bài từ đâu, có phòng khám tình dục ở đó không, nhưng internet là để làm. Đừng ngần ngại, bởi vì bạn đang xây dựng những thói quen thường không tạo điều kiện cho quan hệ tình dục tự nhiên. Thực tế là bạn đã viết nó cho thấy rằng bạn có khả năng chống lại nó một cách hiệu quả.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Nhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.

Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.

Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.

Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.