Làm thế nào để tắm nắng để tận hưởng làn da rám nắng đẹp sau kỳ nghỉ? Chỉ cần chăm sóc đúng cách tình trạng của da và tận hưởng sự quyến rũ của làn da một cách an toàn là đủ. Hãy làm theo một số cách đơn giản để làm rám nắng và làn da của bạn sẽ đều màu và lâu trôi.
Để việc tắm nắng mang lại làn da rám nắng vàng đẹp, làn da cần được bảo vệ đúng cách. Trái ngược với những gì chúng ta nghĩ, một làn da rám nắng đều không xuất hiện trên da sau nhiều giờ rám nắng. Những người dưỡng ẩm da đúng cách và sử dụng kem lột có thể tin tưởng vào làn da rám nắng đẹp và khỏe mạnh, nhờ đó da mịn màng và không bị sạm màu nông. Ngoài ra, uống nước và sử dụng kem chống nắng thường xuyên cũng thúc đẩy quá trình sạm da.
Không tắm nắng trong khoảng thời gian từ 11.00 đến 15.00. Trong những giờ này, tia nắng có thể gây bỏng da nghiêm trọng.
Nếu bạn muốn khoe làn da rám nắng đều hơn là da bị bỏng, hãy đảm bảo rằng nó không bị cháy như thịt gà. Bảo vệ đầu và mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, tiếp tục di chuyển và theo dõi những giờ thuộc da.
Sau khi trở về từ kỳ nghỉ, đừng ngừng dưỡng ẩm cho da, và khi làn da rám nắng đã mờ đi một chút, hãy sử dụng kem dưỡng da tự làm dịu nhẹ hoặc kem dưỡng có màu ánh kim với các hạt lấp lánh.
Lột sẽ làm mịn da trước khi tắm nắng
Trước khi tắm nắng theo kế hoạch, hãy tẩy tế bào chết toàn thân. Nhờ đó, bạn sẽ loại bỏ được lớp biểu bì chết, chai sần và làm mịn da. Thêm một chút dầu yêu thích của bạn vào hỗn hợp tẩy tế bào chết để bổ sung độ ẩm cho da và tiếp thêm ánh nắng cho da. Sự lột tẩy làm tăng sức mạnh và trẻ hóa làn da, vì nó kích thích quá trình đổi mới và tái tạo của da. Việc tẩy tế bào chết ở các lớp trên của biểu bì kích thích sự nhân lên và phân chia của các tế bào non ở các lớp sâu hơn của da.
Nếu bạn muốn có một làn da rám nắng đẹp mà không cần nắng, hãy chọn cách nhuộm da dạng xịt.
Tình trạng của da cũng được cải thiện vì mỹ phẩm bôi sau khi lột có thể thấm sâu hơn và có tác dụng mạnh hơn. Tẩy tế bào biểu bì chết có tác dụng tức thì: làm da trắng sáng hồng hào, nhẹ nhàng thu hẹp lỗ chân lông, da mịn và căng hơn. Ngoài ra, bằng cách loại bỏ lớp biểu bì chai sạn, bạn sẽ loại bỏ được sự đổi màu cũ, bề mặt và làm cho da rám nắng đều hơn.
Dưỡng ẩm là cơ sở của sạm da
Trước khi quyết định tắm nắng nhiều, hãy nhớ dưỡng ẩm da một cách kỹ lưỡng và có hệ thống. Bạn sẽ có được một làn da rám nắng đều và đẹp chỉ trên một làn da mịn màng, mềm mại và đàn hồi. Tránh làm rám nắng những phần cơ thể đã xảy ra những thay đổi đáng lo ngại: kích ứng, phát ban và phản ứng dị ứng, cũng như vết thương mới. Một mặt, hãy nhớ uống ít nhất 2 lít chất lỏng mỗi ngày và mặt khác, cung cấp cho làn da của bạn sự chăm sóc nhẹ nhàng với mỹ phẩm sẽ củng cố và đóng lớp áo hydro-lipid tự nhiên của nó.
Tích cực tắm nắng và vận động nhiều
Thay vì nằm trên khăn tắm, hãy chạy, chơi bóng chuyền và đi dạo trên bãi biển. Cơ thể chuyển động căng đều và từ mọi phía. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng khi chơi thể thao trên bãi biển, bạn nên đội mũ lưỡi trai và uống nhiều nước. Trong khi tập thể dục, bạn đổ mồ hôi dữ dội và đầu của bạn nóng lên. Hãy ghi nhớ an toàn nếu bạn muốn tránh đột quỵ và mất nước.
Thay đổi kiểu áo tắm thường xuyên
Hãy chọn thiết kế áo tắm không để lại vết hằn trên dây đai hoặc không ảnh hưởng đến kiểu cổ áo bạn mặc. Nếu bạn mặc áo tắm có dây đai, đừng quên di chuyển chúng theo các hướng khác nhau sau mỗi vài phút. Nhờ vậy, bạn sẽ tránh được những đường sọc không cháy trên cơ thể.
Đáng biếtBảo vệ da và hỗ trợ rám nắng
Beta-carotene tích tụ trong da, làm cho da có màu rám nắng và giảm độ nhạy cảm với bức xạ tia cực tím. Nó hoạt động như một chất chống nắng tự nhiên trên da, đồng thời tăng cường quá trình tái tạo da. Vì vậy, bạn nên bắt đầu uống nước ép cà rốt thường xuyên hoặc uống thuốc beta-carotene một vài tuần trước kỳ nghỉ và tắm nắng theo kế hoạch. Nó cũng có thể được tìm thấy trong mỹ phẩm, nhưng theo quy luật, chúng không chứa nó ở nồng độ có thể bảo vệ và củng cố làn da hiệu quả như beta-carotene dùng đường uống.
Trong khi tắm nắng, bạn cũng có thể sử dụng kem chống nắng, có tác dụng bảo vệ da, đồng thời đẩy nhanh quá trình sạm da tự nhiên và làm sâu sắc da nâu hơn. Ngoài ra, chúng còn dưỡng ẩm sâu cho da, kéo dài thời gian rám nắng.
Đề xuất bài viết:
Sạm da mặt. Làm thế nào để làm rám nắng da mặt của bạn và sử dụng một loại kem tự nhuộm?Nhớ thoa kem chống nắng
Chọn kem chống nắng phù hợp với da của bạn. Nếu bạn có làn da trắng, tóc vàng hoặc đỏ, hãy chọn kem chống nắng hoặc kem có SPF cao (tối thiểu 30). Những người có nước da sẫm màu có thể sử dụng các loại kem có màng lọc thấp hơn, nhưng mọi người nên nhớ bôi trơn cơ thể hàng giờ và sau mỗi lần sử dụng nước. Nếu bạn quên thoa kem, ánh nắng mặt trời sẽ đốt cháy làn da của bạn và bạn sẽ phải hoãn việc có được làn da rám nắng đồng đều cho mùa giải tiếp theo.
- Sử dụng kem chống nắng khi bạn không tắm nắng. Nhờ vậy, những phần cơ thể lộ ra ngoài sẽ không bị thâm hơn những phần được che bằng quần áo.
Cũng đọc:
Máy nhuộm da tự chế - làm thế nào để tạo ra nó? Công thức cho các chất tự thuộc da từ cà phê, trà, ca cao
Làm thế nào để loại bỏ một làn da rám nắng? Tẩy tế bào chết và mặt nạ tự chế để giảm rám nắng
Những vết nắng trắng. Làm thế nào để loại bỏ các đốm trắng và sự đổi màu sau khi tắm nắng?
