Tôi một tháng sau phẫu thuật trục tụy và đuôi. Tôi có thể leo cầu thang không? Tôi nên ăn kiêng nghiêm ngặt trong bao lâu?
Xin chào! Bạn có thể leo cầu thang (trong phạm vi lý trí và thể trạng hiện tại của bạn), bạn có thể mang tối đa 1 kg trọng lượng bằng cả hai tay (tức là mỗi tay lên đến 0,5 kg). Tôi hiểu rằng hiện tại bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng có nhiều dầu mỡ, hoặc có thể đã được tăng cường với sữa tách béo, pho mát? Ngoài ra, không biết bạn có kê đơn thuốc nào không: men tiêu hóa hay insulin? Thông tin này là cần thiết bởi một chuyên gia dinh dưỡng để lập một kế hoạch thực đơn cụ thể. Tôi nghĩ bạn có thể thử giới thiệu các loại thực phẩm từ chế độ ăn uống dễ tiêu hóa với ít chất béo và chất xơ cứng. Chế độ ăn cần cung cấp khoảng 2.000 kcal ở dạng thành phần hấp thu tốt, để cơ thể không bị sụt cân. Vì vậy, nếu bạn chọn bánh mì - nó có màu trắng, đặc biệt là màu xám. Nếu mì ống nhỏ, rau và trái cây không có vỏ, hầm hoặc nấu chín. Các loại thịt dễ tiêu hóa (thịt gia cầm và cá nạc nấu chín), ở dạng bột nhão, hỗn hợp - để không làm quá tải đường tiêu hóa. Bạn cũng có thể giới thiệu phô mai, sữa tách béo. Nêm các món ăn với các loại thảo mộc tươi và nước cốt chanh. Từ chất béo, chế độ ăn uống nên bao gồm những loại dễ tiêu hóa, tức là bơ, kem, dầu hạt cải. Các bữa ăn nên được ăn thường xuyên, nhưng với lượng nhỏ và phải tốt cho bạn. Bạn nên trao đổi với bác sĩ về việc có thể đưa các bữa ăn được chế biến công nghiệp cho bệnh nhân vào chế độ ăn uống của bạn. Chúng có thể được mua ở hiệu thuốc, các món ăn cầu kỳ hơn được kê đơn. Nhưng sau đó bạn có thể chắc chắn rằng bạn đang cung cấp cho cơ thể những gì nó cần. Chuc bạn sơm binh phục.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
---kopoty-z-elazem-w-ciy.jpg)
