Chế độ ăn 1200 kcal: 3 công thức làm salad giảm béo

Chế độ ăn kiêng 1200 kcal là một chế độ ăn kiêng giảm béo được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị cho tất cả những ai muốn giảm cân hiệu quả mà không có hiệu ứng yo-yo. Nhờ chế độ ăn kiêng 1200 kcal, bạn có thể giảm số kg không cần thiết mà không phải hy sinh nhiều và đồng thời có thói quen ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn 1200 kcal - Hãy thử các công thức nấu ăn cho món salad.

Chế độ ăn kiêng giảm béo 1200 kcal có hiệu quả, nó giúp bạn giảm cân không quá nhanh nhưng lại tốt cho sức khỏe, vì với lượng calo này cơ thể có thể hoạt động tốt. Ngoài ra, thực đơn được đề xuất bởi chế độ ăn kiêng 1200 kcal chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết và ngon. Hôm nay, chúng tôi cung cấp các công thức nấu món salad hoàn toàn phù hợp với các nguyên tắc của chế độ ăn kiêng 1200 kcal.

Tác giả: Time S.A

Một chế độ ăn kiêng được lựa chọn riêng sẽ giúp bạn dễ dàng giảm cân, ăn uống lành mạnh và ngon miệng, đồng thời tránh được những cạm bẫy của chế độ ăn kiêng giảm béo “thần kỳ”. Tận dụng JeszCoLisz, hệ thống chế độ ăn uống trực tuyến sáng tạo của Hướng dẫn sức khỏe và chăm sóc sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Hãy tận hưởng thực đơn được lựa chọn hoàn hảo và sự hỗ trợ liên tục từ chuyên gia dinh dưỡng ngay hôm nay!

Chế độ ăn 1200 kcal: công thức làm salad dưa chuột với củ cải

• dưa chuột xanh thái lát vừa
• 10 củ cải, cắt lát
• 4 thìa sữa chua tự nhiên
• nước chanh để nếm
• bất kỳ loại gia vị nào
• rau thì là

Để giữ tất cả các vitamin, hãy trộn các thành phần của món salad ngay trước khi dùng.

Chế độ ăn 1.200 kcal: công thức cho món salad cà rốt và táo

• cà rốt lớn nạo
• táo nhỏ nạo
• một thìa cà phê dầu hạt cải dầu
• bất kỳ loại gia vị nào

Để giữ tất cả các vitamin, hãy trộn các thành phần của món salad ngay trước khi dùng.

Chế độ ăn 1200 kcal: công thức cho món salad bắp cải Trung Quốc

• 3 lá cải thảo
• cà chua nhỏ
• 2 quả dưa chuột muối chua vừa
• 1/2 quả ớt nhỏ
• thìa cà phê dầu ô liu
• nước chanh để nếm
• bất kỳ loại gia vị nào

Để giữ tất cả các vitamin, hãy trộn các thành phần của món salad ngay trước khi dùng.