Tôi năm nay 18 tuổi, nặng 66 kg và chiều cao 180 Tôi muốn giảm cân và trông như người mẫu. Bụng em hơi lòi ra ngoài mong giảm bớt. Tôi đang theo học trung học và năm nay tôi đang vượt qua kỳ thi cuối kỳ - Tôi không có thời gian cho các lớp thể dục bổ sung. Có lẽ có một số loại thuốc đốt cháy chất béo? Tôi đã thử ăn kiêng nhưng sau một thời gian bụng tôi lại xuất hiện.
Theo quan điểm y tế, bạn đang thiếu cân. Tuy nhiên, tôi hiểu rằng bạn không thích cái bụng của mình. Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thể dục, điều đó cũng tốt. Tôi khuyên bạn nên thực hiện một loạt các động tác ngồi dậy mỗi sáng trước khi ra khỏi giường và vào buổi tối sau khi tan học. Đây là giải pháp duy nhất sẽ hoạt động. Tôi không biết bạn nên tập thể dục bao nhiêu thời gian để khắc bụng. Một vài tháng là tối thiểu. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng việc ngừng tập sau một thời gian có thể không làm cho bụng bạn đầy đặn trở lại.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Małgorzata KrukowskaTrung tâm Giáo dục Dinh dưỡng và Giảm Cân "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi mang tính chất cung cấp thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ."
.jpg)
