LàM Gì VỚI GâN ACHILLES BỊ RáCH KHI TẬP LUYỆN?

Làm gì với gân Achilles bị rách khi tập luyện?



Editor Choice
Bác sĩ da liễu có thể từ chối giới thiệu để kiểm tra hormone không?
Bác sĩ da liễu có thể từ chối giới thiệu để kiểm tra hormone không?
Để bắt đầu, tôi không hoàn toàn biết về thời điểm nó xảy ra. Tôi huấn luyện chạy cạnh tranh. Vào thứ Năm, tôi có các bài tập sức bền và kéo giãn. Chắc hôm thứ 5 (5/2) tôi bị rách gân. Vào thứ sáu, tôi đã chạy với một chút đau