Tôi đã lập một bảng và đưa tất cả các chế độ ăn kiêng (khuyến nghị cho các bệnh cụ thể) cho bản thân - và ... sốc, vì chỉ còn mùi tây. Không có vấn đề về bỏng rát khi tập thể dục do cột sống bị bệnh và quá trình axit hóa cơ thể sau khi tập luyện tuyệt vời. Ví dụ, làm việc trên một mảnh đất trong nửa giờ, tôi tái tạo đủ để đứng dậy (ít nhất là để đi bộ). Tôi sẽ đưa bạn đến gần hơn với các kết quả mới nhất: PSA 1.7; creatinin 2,36; axit uric 10,5; kali 5,1; natri 140; CRP 1,37. Statin từ lâu. Tôi chủ yếu dùng thuốc để giảm huyết áp và mất nước. Về thức ăn, tôi nghe bác sĩ chuyên khoa thận nói rằng tôi có thể ăn mọi thứ, chỉ thường xuyên hơn và một chút. Tôi chỉ bổ sung Omega-3 từ thực phẩm bổ sung.
Đối với thận, họ yêu cầu một chế độ ăn uống ít protein. Bạn cũng áp dụng chế độ ăn uống tương tự khi bị bệnh gút - bạn cần hạn chế đáng kể các sản phẩm tạo thành urê trong cơ thể. Thịt, cá, các loại đậu. Bạn có thể ăn các sản phẩm sữa và rau nạc, và thỉnh thoảng ăn thịt nạc như gà tây hoặc gà hữu cơ. Cả rau và thịt nạc với số lượng hạn chế sẽ giúp giảm cholesterol cao và bình thường hóa lượng đường. Bạn cần ăn 5-6 bữa nhỏ, uống nước lọc. Đối với các hoạt động gắng sức, vì lợi ích của cột sống, bạn nên ưu tiên đi bộ nhưng với cột điện, thể dục dụng cụ nhưng ở dưới nước hoặc bơi lội thường xuyên (nếu không hại cột sống). Bạn có thể cố gắng giảm axit hóa cơ thể bằng cách uống nước có vắt 1/2 quả chanh và một chút mật ong khi bụng đói. trân trọng
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
