Thực phẩm cho bé 7 tháng tuổi có thể ăn

Tìm hiểu những loại thực phẩm được khuyến nghị cho một em bé bảy tháng tuổi. Nếu con nhỏ của bạn không ăn chúng, hãy thử những công thức nấu cháo ngon tuyệt này và áp dụng những mẹo sau.

Bé 7 tháng rưỡi có thể ăn gì?

Hầu hết các bé bắt đầu với việc cho ăn bổ sung sau năm hoặc sáu tháng. Tuy nhiên, bạn sẽ biết vào thời gian nào bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc bằng cách quan sát hành vi của trẻ, mặc dù bạn cũng phải có sự chấp thuận của bác sĩ nhi khoa.


Nếu bé có thể tự ngẩng cao đầu, ngồi tốt trên ghế cao để ăn và có thể thực hiện các động tác nhai, bé rất có thể sẵn sàng chuyển sang thức ăn đặc.

Nếu bạn cũng thể hiện sự quan tâm đến thức ăn, bạn có thể ngậm miệng xung quanh một cái muỗng và di chuyển lưỡi từ bên này sang bên kia, ngay cả khi bạn đang mất phản xạ đùn lưỡi (nghĩa là phản xạ đẩy lưỡi ra khỏi miệng). miệng tất cả những gì là rắn), sau đó là thời gian để cung cấp thực phẩm rắn.

Những thực phẩm bạn có thể cho bé 7 tháng tuổi

Một em bé bảy tháng tuổi có thể uống sữa mẹ bốn đến sáu lần một ngày, hoặc bốn hoặc năm chai từ 178 ml đến 237 ml sữa công thức. Đối với các sản phẩm sữa, em bé có thể lấy một lượng nhỏ sữa chua không đường hoặc phô mai và đậu phụ. Bây giờ, đừng cho anh ta sữa bò cho đến khi anh ta một tuổi.

Bạn cũng có thể ăn ngũ cốc gạo, lúa mạch hoặc bột yến mạch giàu chất sắt, cũng như trái cây trong cháo hoặc trái cây nghiền nát như chuối, lê, đào (đào) và táo.

Các loại rau như bơ, cà rốt nấu chín, bí hoặc khoai lang (khoai lang) trong cháo hoặc khoai tây nghiền rất được khuyến khích cho trẻ bảy tháng tuổi, cũng như các loại rau xay nhuyễn như đậu Hà Lan (đậu Hà Lan), đậu lăng và đậu ( người da đen, người da đỏ, mắt đen và fabas). Với cả trái cây và rau quả, bạn có thể bắt đầu bằng cách cho bé uống một muỗng cà phê và tăng dần số lượng cho đến khi bạn cho từ 1/4 đến 1/2 chén trái cây và rau quả mỗi ngày chia làm hai hoặc ba bữa ăn.

Đối với thịt, thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò xay nhuyễn được khuyến khích cho trẻ bảy tháng tuổi.

Bé 7 tháng tuổi có thể ăn gì?

Một em bé bảy tháng tuổi nên bắt đầu nếm thức ăn từ các nhóm khác nhau và tìm hiểu hương vị và kết cấu, điều này rất quan trọng khi ăn.


Nếu bé có thể nuốt thức ăn, bạn có thể xay nhuyễn bằng những miếng nhỏ hoặc đơn giản là nghiền nát rau hoặc trái cây bằng nĩa.

Trong năm đầu đời, sữa mẹ hoặc sữa công thức giàu chất sắt là nền tảng của chế độ ăn của bé. Nhưng ở tuổi sáu hoặc bảy tháng, tiêu thụ sữa hàng ngày sẽ giảm dần khi bé bắt đầu dùng thực phẩm bổ sung.

Đối với ngũ cốc, nên cho ngũ cốc hỗn hợp hoặc ngũ cốc làm từ đậu nành hàng ngày, cũng như những loại ngũ cốc được làm giàu bằng sắt.

Nói chung, một đứa trẻ lớn hơn bảy tháng đã ăn một số loại rau. Tuy nhiên, đây là thời điểm tốt để thêm các loại khác như súp lơ, bông cải xanh, măng tây, đậu Hà Lan, khoai tây (khoai tây), ngô (ngô), mầm Brussels và bơ (bơ). Cố gắng làm nhuyễn với kết cấu dày hơn. Để tăng hương vị bạn có thể trộn các loại rau khác nhau.

Bạn cũng có thể thêm nhiều trái cây vào chế độ ăn uống. Dứa (dứa), mận, quýt (quýt) hoặc đào (đào) là những loại trái cây mà ít ai thường thích.

Nghiền trái cây bằng một cái nĩa và sau đó cung cấp nó trong các hình khối (nấu chín hoặc chín) để anh ấy tự ăn nó bằng ngón tay. Dâu tây hoặc dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất hoặc quả mâm xôi nên được cho ở dạng nhuyễn và sau đó thông qua một bộ lọc để loại bỏ hạt và da.

Để tránh làm giảm sự thèm ăn của bé, đừng cho nhiều hơn một ly hoặc cốc 90 ml nước trái cây mỗi ngày. Nó luôn luôn là tốt hơn để cung cấp cho nó nước. Không bao giờ cho uống nước trái cây trước khi đi ngủ vì chúng có thể gây sâu răng.

Lòng đỏ trứng nên được nấu chín hoàn hảo, không bao giờ sống hoặc nửa điểm. Để dễ dàng tách lòng đỏ ra khỏi lòng trắng, thật tiện lợi khi làm trứng luộc chín. Bắt đầu với một muỗng cà phê lòng đỏ (5 ml) trộn với một ít sữa hoặc thêm nó vào ngũ cốc hoặc rau nghiền. Tăng số lượng dần dần cho đến khi bạn đạt tối đa ba lòng đỏ mỗi tuần. Đợi cho đến khi bạn có một năm để cho toàn bộ trứng, vì phần trắng (phần trắng) dễ gây dị ứng hơn.

Ngoài ra, các loại đậu và đậu phụ cho phép thịt được thay thế. Trong thực tế, đậu phụ mềm nhất quán có thể được xay nhuyễn và trộn với rau và đậu lăng đỏ hoặc xanh là dễ nhất để xay nhuyễn.

Cá là một bữa ăn rất đầy đủ vì nó có protein và axit béo thiết yếu. Các loại cá nước mặn như hake, haddock, cá tuyết (không phải nước muối), đế, cá hồi hoặc robadallo là những thứ được khuyên dùng nhất. Cung cấp nó chỉ sau khi nếm thịt. Tuy nhiên, nếu em bé bị dị ứng thực phẩm hoặc nếu một thành viên trong gia đình bị, đừng cho cá ăn cho đến khi bé được ba tuổi.

Những thực phẩm nào trẻ dưới một tuổi không thể ăn

Hải sản (tôm, tôm, tôm hùm hoặc cua) dễ bị dị ứng ở trẻ. Do đó, bạn nên tránh nó cho đến khi bé ít nhất một tuổi hoặc đã lên bốn tuổi nếu có dị ứng trong gia đình.

Công thức nấu ăn cho bé 7 tháng.

Để chuẩn bị một món cháo gà và lê bổ dưỡng , bạn sẽ cần một củ khoai tây, một nửa quả bí, một quả lê, một nửa ức gà và một chén nước dùng rau.

Gọt vỏ khoai tây, bí xanh và lê, sau đó cắt chúng thành miếng. Sau đó, đặt chúng vào nồi với rau và đun sôi trong mười phút. Tiếp theo, thêm miếng ức gà và để nó nấu thêm ba phút nữa. Cuối cùng, trộn thức ăn và nghiền nát nó bằng máy xay sinh tố và thêm một ít nước dùng vào hỗn hợp này.

Bạn cũng có thể chuẩn bị một loại đậu xanh nghiền nhuyễn với cà chua và táo cho bé. Nó được làm với 75 gram đậu xanh, một quả táo, cà chua và nước.

Để bắt đầu, gọt vỏ cà chua và táo, sau đó cắt nhỏ chúng. Loại bỏ các mẹo của đậu xanh, rửa sạch và cho chúng vào nồi cùng với táo và rất ít nước. Nấu trong năm phút. Sau đó thêm cà chua và chờ thêm năm phút nữa. Cuối cùng, nghiền nát tất cả các thành phần bằng máy xay.

Khi bé thử món cháo zucchini, cà rốt và khoai tây ngon tuyệt này , bạn sẽ không muốn ăn thêm bất cứ thứ gì khác. Ngoài ra, zucchini cho phép ngăn ngừa và cải thiện các trường hợp táo bón. Các thành phần chính là: một nửa zucchini, một lát khoai tây, một lát cà rốt, nước và dầu.

Đầu tiên, rửa, gọt vỏ và cắt tất cả các thành phần thành miếng. Sau đó, cho chúng vào một cái chậu và đậy nắp lại hoàn toàn bằng nước. Để nhỏ lửa trong mười lăm phút. Sau đó nghiền nát mọi thứ với Thermomix. Đặt nhuyễn vào nồi và thêm một muỗng cà phê dầu. Khuấy đều, để nguội trong vài phút và phục vụ món cháo ngon.

Phải làm gì nếu bé 7 tháng tuổi không muốn ăn gì

Việc cho bé ăn bổ sung có thể khó khăn, cho cả bé và cha mẹ vì chúng nhiệt tình chuẩn bị thức ăn và sau đó nhận được sự từ chối của con. Lý tưởng nhất, một đứa trẻ ăn tất cả mọi thứ, đó là, đa dạng, và đó là mục tiêu của cha mẹ. Tuy nhiên, có những em bé rất rõ ràng về những gì chúng muốn và những gì chúng không và thú vị, thứ chúng thường muốn ít nhất là trái cây và rau quả. Với tình huống này, những gì có thể được thực hiện?


Đầu tiên, bé không bao giờ nên bị ép ăn trái cây và rau quả và trên thực tế, không có thức ăn. Mục tiêu lúc sáu tháng là cho các bé bắt đầu ăn các loại thực phẩm khác ngoài sữa vì đó sẽ là chế độ ăn uống cho đến hết đời. Ý tưởng là từng chút một họ thử các loại thực phẩm, kết cấu và hương vị mới. Thời gian ăn trưa và ăn tối nên là một niềm vui cho em bé và không phải là một sự tử vì đạo. Do đó, trẻ không nên bị ép ăn, vì cha mẹ sẽ lo lắng và em bé cũng sẽ có nguy cơ tạo ra hiệu ứng ngược lại và em bé từ chối một cách có hệ thống những gì được đưa ra.

Trong những trường hợp này, nên chuẩn bị rau với thịt gà và cho nó những gì bạn muốn. Nếu anh ta không tức giận, nếu anh ta vẫn tò mò, anh ta sẽ mở miệng. Sau tin sốt dẻo đầu tiên, bạn có thể quyết định rằng với điều đó đã có đủ hoặc bạn chấp nhận một giây. Nếu em bé ngậm miệng hoặc quay mặt lại, tốt nhất không nên nài nỉ.

Trong trường hợp này, các chuyên gia khuyên bạn nên lặp lại công thức và đưa nó cho em bé để thử một vài ngày sau đó. Thật vậy, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc chấp nhận thực phẩm có liên quan mật thiết đến số lần tiếp xúc với chúng, nghĩa là, bạn càng thử một loại thực phẩm, bạn sẽ càng dễ dàng thích nó hơn. Trên thực tế, họ nói rằng một em bé nên thử mười đến mười lăm lần một loại thực phẩm để cuối cùng thích nó hoặc từ chối nó một cách dứt khoát. Sau đó, bạn có thể lặp lại công thức hoặc chơi với các thành phần, loại bỏ một số và đưa những người khác làm điều đa dạng nhất, nếu chúng tôi tin rằng bạn sẽ thích nó hơn hoặc chấp nhận nó tốt hơn.

Chúng ta cũng không nên quên rằng ví dụ này là tối quan trọng . Thật vô lý khi hối tiếc rằng con bạn không ăn rau hoặc trái cây nếu bạn cũng không ăn nó. Có những cha mẹ không thử nó và chỉ mua nó để tặng cho con cái họ. Thực tế, khi cha mẹ ăn rau và trái cây trước mặt, bé có thể muốn thử đĩa của bố mẹ. Lý tưởng nhất là ăn cùng trẻ ở cùng một nơi cùng một lúc. Nếu bé ăn trước và sau đó bố mẹ sẽ không bao giờ có ví dụ để bắt chước và học hỏi.

Nó có thể hữu ích để thêm một ít sữa vào đĩa . Vì sữa là một loại thực phẩm mà bạn biết và thích, bạn sẽ không phàn nàn quá nhiều về sự kỳ lạ của các hương vị mới. Nếu bạn uống sữa mẹ, bạn phải uống một chút nhưng nếu bạn uống sữa công thức thì cần phải chuẩn bị và đổ vào cháo. Nên tránh sữa nhân tạo vì nguy cơ dị ứng.

Một lựa chọn khác là cắt thức ăn . Bạn có thể cho salad Nga với thịt băm để bạn có thể lấy bất cứ thứ gì bạn muốn bằng ngón tay, cũng như bông cải xanh, cà rốt luộc, đậu, khoai tây và trái cây thái lát (tacos trái cây rất nguy hiểm vì chúng có thể làm bé ngạt thở). Thật đáng kinh ngạc khi thấy những đứa trẻ ghét cháo trái cây ăn một quả quýt hoặc một quả chuối với sự tham lam bởi vì những gì chúng muốn không bị nghiền nát.

Nói tóm lại, tất cả mọi thứ là một vấn đề của sự kiên nhẫn, em bé có một thời gian khó khăn để bỏ sữa, khá tốt, để trao đổi nó cho hương vị không phải là ngon nhất. Nhưng nếu quá trình chuyển đổi được thực hiện một cách tự nhiên, nghĩa là, nếu thực phẩm được cung cấp và loại bỏ mà không khăng khăng với những người khỏe mạnh nhất, trẻ sẽ không cảm thấy bị ép ăn bất cứ thứ gì và sẽ thử mọi thứ khi chúng cảm thấy như vậy, một vài ngày chúng sẽ ăn nhiều rau hơn và Những người khác ít hơn, nhưng họ sẽ ăn.

Ảnh: © Oksana Kuzmina