Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng lượng trái cây và rau quả làm giảm ham muốn hút thuốc.
- Một số nghiên cứu từ lâu đã chỉ ra mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và hút thuốc, nhưng nghiên cứu gần đây (bằng tiếng Anh) từ Đại học Buffalo, Hoa Kỳ, đã chỉ ra rằng có một số loại thực phẩm có thể giúp giảm bớt hút thuốc hoặc thậm chí ngừng hút thuốc
Nghiên cứu của Buffalo, do Jeffrey P. Haibach dẫn đầu, đi kèm với thói quen của hơn 1.000 người hút thuốc trên 25 tuổi trong 14 tháng. Kết quả phân tích cho thấy những người hút thuốc tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống hàng ngày có nhiều khả năng bỏ thuốc lá hơn.
Theo nghiên cứu, đây có thể là kết quả của "chất xơ trong những thực phẩm này tạo cảm giác no hơn" hoặc vì "chúng làm cho mùi vị của thuốc lá trở nên tồi tệ hơn". Mặc dù lý do cụ thể chưa được xác nhận, nhưng lợi ích của các sản phẩm tươi này rất rõ ràng, cũng như chống chỉ định của thịt, rượu hoặc cà phê làm tăng hương vị của thuốc lá và tạo ra nhiều ham muốn hút thuốc hơn. Trong mọi trường hợp, các nhà khoa học kết luận rằng với chế độ ăn tốt hơn có thể kiểm soát sự phụ thuộc vào thuốc lá . Trong khi đó, một số chuyên gia từ lâu đã cảnh báo rằng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy thuốc lá điện tử giúp bỏ thuốc lá.
Ảnh: © alexraths
Tags:
CắT-Và-Con Sự Tái TạO Thủ TụC Thanh Toán
- Một số nghiên cứu từ lâu đã chỉ ra mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và hút thuốc, nhưng nghiên cứu gần đây (bằng tiếng Anh) từ Đại học Buffalo, Hoa Kỳ, đã chỉ ra rằng có một số loại thực phẩm có thể giúp giảm bớt hút thuốc hoặc thậm chí ngừng hút thuốc
Nghiên cứu của Buffalo, do Jeffrey P. Haibach dẫn đầu, đi kèm với thói quen của hơn 1.000 người hút thuốc trên 25 tuổi trong 14 tháng. Kết quả phân tích cho thấy những người hút thuốc tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống hàng ngày có nhiều khả năng bỏ thuốc lá hơn.
Theo nghiên cứu, đây có thể là kết quả của "chất xơ trong những thực phẩm này tạo cảm giác no hơn" hoặc vì "chúng làm cho mùi vị của thuốc lá trở nên tồi tệ hơn". Mặc dù lý do cụ thể chưa được xác nhận, nhưng lợi ích của các sản phẩm tươi này rất rõ ràng, cũng như chống chỉ định của thịt, rượu hoặc cà phê làm tăng hương vị của thuốc lá và tạo ra nhiều ham muốn hút thuốc hơn. Trong mọi trường hợp, các nhà khoa học kết luận rằng với chế độ ăn tốt hơn có thể kiểm soát sự phụ thuộc vào thuốc lá . Trong khi đó, một số chuyên gia từ lâu đã cảnh báo rằng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy thuốc lá điện tử giúp bỏ thuốc lá.
Ảnh: © alexraths
