Cà phê xanh có thực sự là một chất giảm béo hiệu quả? Các nhà sản xuất hứa hẹn rằng cà phê xanh làm giảm sự thèm ăn, tăng tốc độ đốt cháy chất béo nhờ vào hàm lượng caffeine và axit chlorogenic, do đó hỗ trợ quá trình giảm cân. Nó cũng được cho là để thêm năng lượng.
Cà phê nhân là cà phê bình thường chưa được rang. Chất bổ sung cà phê xanh có sẵn ở dạng cà phê hòa tan hoặc viên nén. Các chế phẩm này thường được bổ sung thêm chất xơ, crom, chiết xuất thảo mộc, caffein, nhân sâm và chiết xuất trà xanh.
Cà phê xanh và giảm béo
Người ta tin rằng cà phê xanh là một chất giảm béo đã được chứng minh. Tất cả là nhờ vào hàm lượng axit chlorogenic.
Cà phê xanh và huyết áp
Chiết xuất cà phê xanh giúp giảm huyết áp. Kết luận như vậy được đưa ra bởi các nhà khoa học Nhật Bản, những người đã đánh giá tác động của chiết xuất hạt cà phê xanh (EAD) đối với giá trị huyết áp của chuột. Các tác động tích cực được báo cáo, các nhà nghiên cứu cho rằng tác dụng của axit caffeoylquinic, một trong những thành phần chính của chiết xuất.
Điều này được xác nhận bởi các chuyên gia Nhật Bản khác từ Phòng thí nghiệm Nghiên cứu Chăm sóc Sức khỏe. Kết quả nghiên cứu của họ cho thấy rằng việc sử dụng ECT hàng ngày có thể làm giảm huyết áp ở những bệnh nhân bị tăng huyết áp nhẹ. EZZK được dùng cho các đối tượng với liều 46 mg, 93 mg hoặc 185 mg. Đã quan sát thấy sự giảm đáng kể giá trị huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương ở nhóm người dùng EAD với liều 93 mg và 185 mg, tùy thuộc vào liều dùng.
Hành động của cà phê xanh
Các nhà sản xuất cam kết rằng cà phê nhân:
- giảm béo
- tăng tốc quá trình trao đổi chất
- giảm cảm giác thèm ăn
- giúp duy trì mức cholesterol thích hợp
- Thêm năng lượng
- hỗ trợ giảm cellulite
Cũng đọc: Giảm béo axit chlorogenic trong cà phê xanh
Cà phê xanh được coi là một chất hỗ trợ giảm béo. Nó có màu xanh là do quá trình xử lý đậu đã hoàn thành trước khi rang. Do đó, chúng là những hạt cà phê bình thường chưa được xử lý nhiệt hoặc lên men. Do nhiệt độ cao không xâm nhập vào bên trong hạt nên một số đặc tính của nó vẫn được bảo toàn. Chiết xuất cà phê xanh ở Mỹ đã được công nhận là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu được thực hiện cho đến nay không khẳng định rằng hiệu quả giảm béo là 100% mà không có tác dụng phụ.
Hạt cà phê xanh có chứa axit chlorogenic - CGA. Xử lý nhiệt (rang cà phê) làm giảm đáng kể hàm lượng axit chlorogenic, do đó chỉ có hạt đậu xanh mới có đặc tính giảm béo.
Chống chỉ định điều trị giảm béo bằng cà phê xanh
- mang thai hoặc cho con bú
- bệnh tim
- tăng huyết áp
- Bệnh tiểu đường
- tuổi dưới 16
Cà phê xanh có hoạt động không?
Cần phải nhớ rằng thuốc ma thuật không tồn tại. Việc sử dụng cà phê xanh mà không có chế độ ăn uống phù hợp và tập thể dục thường xuyên sẽ không khiến bạn giảm được số kg ngoạn mục, nhưng nó sẽ tạo cơ hội cho hiệu ứng yo-yo. Đúng là axit chlorogenic và caffein có trong cà phê xanh góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nhưng những củ khoai tây bình thường nhất cũng chứa axit chlorogenic, và caffein không thiếu trong cà phê truyền thống hay Coca-Cola. Cũng cần nhấn mạnh rằng phương pháp giảm cân bằng cà phê xanh vẫn chưa được kiểm chứng đầy đủ. Kết quả nghiên cứu ban đầu rất lạc quan, nhưng các nhà khoa học hoàn toàn không biết thành phần cà phê xanh nào đẩy nhanh quá trình giảm cân. Ngoài ra, những người tình nguyện thử nghiệm loại thuốc này đã sử dụng cả chế độ ăn kiêng và tập thể dục dưới sự theo dõi của các chuyên gia. Đó là lý do tại sao cà phê xanh có thể được coi như một chất bổ sung hỗ trợ, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và phát triển lâu dài thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp duy trì vóc dáng đã đạt được.
Cũng đọc: Thuốc giảm béo. Bạn nên chọn loại thuốc và chế phẩm giảm béo nào? NUTRICOSMETICS - viên cho da, tóc và móng Aerobic 6 WEIDER (A6W): bài tập, kế hoạch tập luyện, chế độ ăn kiêng
