Bạn có thai? Hãy để ý ánh nắng mặt trời, hormone khiến da bạn đặc biệt nhạy cảm với bức xạ lúc này. Sự đổi màu hoặc tĩnh mạch hình mạng nhện có thể xuất hiện sau một thời gian ngắn phơi nắng.
Trong thời kỳ mang thai, da phản ứng quá mức với bức xạ UV do dư thừa các hormone: estrogen và progesterone. Sự đổi màu có thể xuất hiện, cũng như các tĩnh mạch mạng nhện - ánh nắng mặt trời góp phần làm giãn nở các mạch máu, dễ bị vỡ khi mang thai.
Điều này không có nghĩa là bạn nên trốn nắng khi mang thai. Nếu đúng như vậy, các bác sĩ phụ khoa sẽ không gửi bệnh nhân đang mang thai của họ đến biển Baltic, nơi có rất nhiều iốt cần thiết cho người mẹ tương lai. Ngoài ra, dưới tác động của tia UV, cơ thể sản xuất ra vitamin D, loại vitamin này cũng cần cho người lớn. Cuối cùng, ánh nắng mặt trời khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn vì nó kích thích cơ thể tiết ra endorphin, được gọi là "hormone hạnh phúc". Do đó, hãy sử dụng ánh nắng mặt trời - nhưng một cách khôn ngoan và điều độ.
Đổi màu và vết bẩn trên da
Quy tắc số một cho tất cả phụ nữ mang thai trong mùa hè là: không một tiếng đồng hồ mà không lọc. Người ta lầm tưởng rằng melanin, sắc tố tự nhiên do da sản xuất dưới tác động của ánh nắng mặt trời, sẽ bảo vệ bạn một cách hiệu quả. Melanin cung cấp sự bảo vệ giống như một loại kem có SPF 4, quá ít để tránh sự đổi màu và vết ố trên da. Bạn nên thoa mỹ phẩm có chỉ số bảo vệ cao (tối thiểu 15) khi rời khỏi nhà. Bôi trơn khắp cơ thể, kể cả những nơi có quần áo. Đừng cảm thấy tiếc cho bản thân - để việc bảo vệ có hiệu quả, bạn cần phải thoa đều bản thân (trong một lần thoa lên mặt và cổ, bạn nên sử dụng một lượng kem bằng thìa cà phê). Lặp lại ứng dụng hai giờ một lần, vì các bộ lọc bị mòn.
Tắm nắng khi mang thai có hại không?
Đáng biếtCó ba loại tia cực tím:
- Tia UVC gần như bị hấp thụ hoàn toàn bởi tầng ôzôn - UVB và UVA đến Trái đất.
- Tia UVB - chúng chỉ đến được lớp biểu bì, nhưng chúng phát ra rất nhiều năng lượng, chúng là nguyên nhân gây bỏng và đỏ da, chúng cũng gây ra sự giãn nở của các mạch máu
- Tia UVA - năng lượng thấp hơn UVB, nhưng bước sóng dài hơn, do đó chúng đi đến các lớp sâu hơn của hạ bì, phá hủy collagen và elastin, tăng tốc độ sắc tố, là nguyên nhân gây ra cái gọi là thay đổi hình ảnh da và tân sinh; Cường độ tia UVA như nhau quanh năm và tia của nó dễ dàng xuyên qua các đám mây, cửa sổ và quần áo.
Các bác sĩ da liễu đã tính toán rằng 5% lượng nước được phục hồi. Tia UV và cát - 17%.
Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng vào những ngày nhiều mây: Tia UV có thể dễ dàng xuyên qua các đám mây. Chỉ mua kem chống tia UVB và UVA. Có hai loại chế phẩm trong các cửa hàng và hiệu thuốc: loại có bộ lọc hóa học hấp thụ bức xạ và loại có bộ lọc khoáng chất (hoặc "vật lý") phản xạ ánh sáng khỏi da. Nếu làn da của bạn trở nên nhạy cảm trong thời kỳ mang thai, hãy chọn các loại kem hoặc sữa tắm có màng lọc khoáng chất vì nó không gây phản ứng dị ứng. Tuy nhiên, dị ứng có thể xảy ra sau khi thoa mỹ phẩm có màng lọc hóa học: da có thể bỏng rát, ngứa, đôi khi xuất hiện phát ban nhỏ hoặc mẩn đỏ nhẹ. Lưu ý: không sử dụng mỹ phẩm đã mua và mở cách đây một năm - màng lọc chứa chúng không được bảo vệ đúng cách, ngay cả khi kem chưa hết hạn sử dụng.
Nắng nóng không có lợi cho phụ nữ mang thai
Bà bầu có được đi biển không? Các ý kiến được phân chia giữa các bác sĩ phụ khoa. Một số người tin rằng mang thai không phải là một căn bệnh, và nếu người mẹ tương lai bôi kem chống nắng đúng cách, đội mũ và uống bớt nước khoáng, cô ấy sẽ ổn. Những người khác lại khuyên không nên tắm nắng, cho rằng nhiệt độ nóng không có lợi cho việc mang thai, vì nó có thể - cũng giống như nước quá nóng - gây co thắt, căng cơ tử cung và tốt nhất là khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Nếu bạn định đến bờ biển và thỉnh thoảng muốn ngồi trên cát, hãy nhớ hỏi bác sĩ xem bạn có ổn với việc này không và bạn được phép dành bao nhiêu thời gian trên bãi biển.
hàng tháng "M jak mama"
--budowa-i-funkcje.jpg)
