Liệu pháp thủ công KMI (myofascial) phục hồi cơ thể tự do

Liệu pháp thủ công KMI (liệu pháp myofascial) phục hồi tư thế và thói quen vận động đúng. Nó có hiệu quả khi bạn kêu đau lưng, đau khớp và thậm chí đau đầu, thường là kết quả của việc bạn mặc quần áo không đúng cách. KMI là gì?

Liệu pháp bằng tay KMI (myofascial therapy) là một phương pháp chỉ mới được thực hành gần đây ở Ba Lan. Bạn có biết rằng đau ở khớp cổ chân có thể do trục trặc của khớp xương cùng, và bệnh ở cột sống cổ có thể do… vết sẹo mổ đẻ? Việc xem xét cơ thể bệnh nhân như một tổng thể có liên quan như vậy cho phép nhà trị liệu một mặt chẩn đoán nguyên nhân của vấn đề và mặt khác - gây ra sự thay đổi tích cực trong hệ thống vận động. Đây là tiền đề cơ bản của liệu pháp KMI, gần đây đã được thực hành ở Ba Lan.

Liệu pháp KMI hoặc các mẫu lập trình lại

Nhà trị liệu có thể cho biết từ cách bạn đứng hoặc đi bộ nơi bạn bị đau. Khi thấy bả vai không đều hoặc gân rút ngắn, bạn có thể đoán được nơi nào trong cơ thể có áp lực khiến bạn không thể tự do sử dụng mọi khả năng của nó. Những căng thẳng này đến từ những khuôn mẫu được học một cách vô thức.

Liệu pháp KMI nhằm mục đích thiết lập lại bộ nhớ của cơ thể để nó có thể trở lại mô hình hoạt động bình thường và lấy lại tự do di chuyển.

Bạn ngồi cong người, rũ rượi, khập khiễng, chẳng hạn như công việc của bạn đòi hỏi bạn phải thường xuyên thực hiện cùng một động tác hoặc cố định ở một tư thế nhất định. Hoặc bạn bị thương sau một tai nạn hoặc phẫu thuật, và bạn đang điều chỉnh cách di chuyển theo phản xạ để tránh bị đau. Hoặc bạn đang sống trong tình trạng căng thẳng khiến các cơ của bạn bị thắt chặt một cách vô thức.

Những mô hình bất thường này trở nên vĩnh viễn, quá tải phát triển trong hệ thống vận động, dẫn đến co rút, ngắn lại các mô, và theo thời gian các khuyết tật tư thế và những thay đổi thoái hóa, gây khó chịu và đau đớn. Bạn không thể tự mình thay đổi nó vì cơ thể "ghi nhớ" những mô hình bất thường đã học nằm ngoài ý thức của bạn.

Liệu pháp KMI: nó được thực hiện như thế nào?

Khi bắt đầu, nhà trị liệu tiến hành một cuộc phỏng vấn, hỏi bệnh nhân về lối sống, hoạt động và chấn thương. Anh ấy quan sát cách anh ấy đứng, cách anh ấy di chuyển, anh ấy có thể đo đạc và chụp ảnh để nắm bắt tình trạng ban đầu. Ông đặt ra các mục tiêu trị liệu với bệnh nhân: hết đau, lấy lại khả năng vận động hoặc cải thiện tư thế.

Cũng đọc: Phương pháp của McKenzie chữa đau lưng. Phương pháp McKenzie là gì? Chiropractic - giúp ích cho cột sống. Nắn xương: một loại thuốc điều trị bằng tay

Trong hầu hết các buổi điều trị, bệnh nhân mặc đồ lót thoải mái nằm trên ghế dài. Nhà trị liệu làm việc thông qua xúc giác: anh ta ấn và di chuyển các mô, tác động đến sự sắp xếp cấu trúc của các bộ phận cơ thể của bệnh nhân, đồng thời yêu cầu anh ta thực hiện các chuyển động cụ thể. Sự tương tác của nhà trị liệu và bệnh nhân loại bỏ căng thẳng và cho phép cơ thể được đặt ở một vị trí thoải mái và sinh lý. Sau phiên điều trị, bệnh nhân sẽ đứng dậy và kiểm tra hệ thống định vị của mình hoạt động như thế nào.

Bộ não ghi nhớ một mô hình chuyển động bất thường, vì vậy nó có thể cảm nhận sự thay đổi như một sự mất cân bằng, nó phải học một mô hình mới, đúng. Do đó, trong mỗi phiên trị liệu, nhà trị liệu sẽ thực hiện những thay đổi nhỏ nhằm mục đích cải thiện hoạt động của cơ thể nói chung, và cơ thể dần quên đi những thói quen xấu và lấy lại trạng thái cân bằng.

Liệu trình đầy đủ bao gồm 12 buổi. Bốn phương pháp đầu tiên tập trung vào việc giảm căng thẳng và hạn chế ở các lớp bề ngoài của cơ thể. Bốn điều tiếp theo điều chỉnh hoạt động của các cấu trúc sâu bên trong cơ thể giúp ổn định cơ thể. Các phiên cuối cùng tích hợp các chức năng của lớp bề mặt và lớp sâu bằng cách cho chúng tham gia vào các mô hình chuyển động hàng ngày và thói quen tư thế, tức là, củng cố các mô hình chuyển động và tư thế đúng.

Quan trọng

Fascia giữ hệ thống định vị cùng nhau

Người sáng tạo ra liệu pháp KMI (Kinesis Myofascial Integration), nhà trị liệu tích hợp cấu trúc người Mỹ Thomas Myers, cho rằng hệ thống vận động là một tổng thể tích hợp, do đó mục tiêu của liệu pháp phải là cải thiện cấu trúc của toàn bộ cơ thể con người, chứ không phải để chỉnh sửa từng cá nhân. "hư hại". Khái niệm về Xe lửa giải phẫu của Myers, bao quanh cơ thể giống như những sợi dây xây dựng, bắt nguồn từ việc khám phá ra rằng các cơ được gắn kết với nhau bởi một mô liên kết - màng đệm. Đây là lý do tại sao căng thẳng ở một bộ phận của cơ thể có thể gây khó chịu ở bộ phận khác. Vì vậy, điều trị vùng đau một cách tách biệt khỏi toàn bộ là vô nghĩa, vì nó không loại bỏ nguyên nhân gây ra bệnh, mà chỉ chống lại các triệu chứng.

Fascia là một màng được tạo thành từ một mạng lưới các mô liên kết kéo dài theo mọi hướng. Nó là cơ bao trùm toàn bộ cơ thể và giữ chúng lại với nhau - nó kết nối các cơ và xương, và là vị trí đình chỉ cho các cơ quan.

Để nhận thức rõ hơn về chức năng của cơ ức đòn chũm, cần dùng ... ví dụ về ức gà. Trong khi chuẩn bị nó, chúng tôi nhận thấy một lớp màng mềm bao phủ dọc theo toàn bộ chiều dài của nó. Mỏng, nhưng vẫn khó loại bỏ. Đây là băng.

Một phước lành cho tâm hồn

Cảm xúc được ghi lại trong sự căng thẳng và ngắn lại của các mô, ảnh hưởng đến tư thế. Cơ chế này cũng hoạt động theo cách khác: bằng cách giải tỏa cơ thể bệnh nhân những căng thẳng mang theo cảm xúc, nhà trị liệu có thể loại bỏ những tắc nghẽn tâm lý.

Thay đổi tư thế của hình vẽ có thể khiến bệnh nhân cởi mở hơn với mọi người sau khi trải qua liệu pháp và có thể đối phó với các vấn đề tốt hơn.

Fascia là một mô cực kỳ bên trong - hoạt động trên nó, nhà trị liệu truyền thông tin đến hệ thần kinh, từ đó tổ chức lại cơ thể. Nếu những bất thường trong hệ thống vận động có tính chất tâm lý, sự phóng điện cảm xúc có thể xảy ra trong suốt phiên, biểu hiện bằng việc khóc, lo lắng, tức giận.

Lớp màng này cũng bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn. Và khi trở nên quá căng thẳng, mất ngủ, cảm giác cơ thể phù nề, thậm chí đau nửa đầu có thể xuất hiện.

Đáng biết

Sự khởi đầu của KMI ở Ba Lan

Cho đến năm 2017, ba nhà trị liệu KMI được chứng nhận đã thực hành ở Ba Lan. Vào năm 2016, một nhóm khoảng 30 nhà vật lý trị liệu đã tham gia chương trình đào tạo, và sau khi hoàn thành giai đoạn đào tạo thứ ba vào năm 2017, họ đã nhận được chứng chỉ KMI. Khi tiếp tục đào tạo, việc điều trị bằng phương pháp này ngày càng trở nên phổ biến.

Đề xuất bài viết:

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU chữa đau dây thần kinh, đau khớp và cột sống

"Zdrowie" hàng tháng