Các chất bổ sung vào mùa thu sẽ giúp bạn chống chọi với những ngày ngắn ngủi, áp lực tăng đột biến và sự tấn công của virus. Thực phẩm chức năng nào cần thiết nhất? Vào mùa thu, các chất bổ sung giúp cải thiện khả năng miễn dịch, giảm bớt phản ứng với những thay đổi thời tiết và tránh khỏi những cơn buồn mùa thu sẽ rất hữu ích.
Các chất bổ sung vào mùa thu là để giúp chúng ta sống sót qua mùa lạnh, thiếu ánh sáng và bệnh tật gia tăng khi nhiệt độ xuống thấp. Mùa thu không làm hỏng chúng ta, vì vậy hãy chọn các chất bổ sung sẽ giải quyết các vấn đề của bạn.
Thuốc bổ mùa thu. Chúng tôi cải thiện khả năng miễn dịch
Mặc dù người ta biết rằng quá trình đào tạo tốt nhất cho hệ thống miễn dịch đang ngày càng trở nên khó khăn hơn, bạn cũng có thể tìm đến thuốc thay thế. Thuốc bổ sung miễn dịch mùa thu có chứa các thành phần điều chỉnh hệ thống miễn dịch. Axit béo omega-3 từ dầu gan cá mập hoặc dầu hạt lanh sẽ rất hữu ích. Nó cũng đáng để tiếp cận với keo ong - các sản phẩm từ ong kích thích khả năng miễn dịch. Vitamin D cũng rất quan trọng, nó quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của chúng ta hơn là vitamin C. Và vào mùa thu, khi không có đủ ánh nắng mặt trời để tổng hợp vitamin D trên da, tất cả chúng ta đều không có đủ. Vào mùa lạnh và tối, chúng ta nên uống dầu cá. May mắn thay, nó có sẵn trong viên nang ngày nay, vì vậy bạn không phải sợ mùi vị khó chịu của nó.
Thuốc bổ mùa thu: chúng tôi xua đuổi bệnh tật
Các chất bổ sung mùa thu nên bao gồm các thành phần giúp ngăn chặn sự phát triển của nhiễm trùng. Thật đáng giá khi chiết xuất tỏi với phytoncides quý giá, là vũ khí chống lại virus và vi khuẩn. Kẹp cổ họng bằng dầu thuốc lá, có thể ngăn chặn mầm bệnh lây lan trong cổ họng, cũng sẽ hữu ích.
Chúng tôi cải thiện tâm trạng - bổ sung cho mùa thu chống trầm cảm
Những người bị rối loạn tâm trạng theo mùa, được gọi là trầm cảm mùa thu hoặc mùa đông do thời gian ban ngày ngắn và thiếu ánh sáng, có thể mua thực phẩm chức năng có chiết xuất từ rong biển St. John. Những đặc điểm cụ thể này sẽ bảo vệ bạn khỏi sự sụt giảm tâm trạng, u ám và buồn bã, và sự sụt giảm năng lượng ảnh hưởng đến nhiều người trong mùa lạnh và tối. Khí hậu trầm cảm có tác động tiêu cực đến chất lượng công việc và học tập, do trí nhớ và khả năng tập trung bị suy giảm. Trong tình huống như vậy, bạn có thể tự giúp mình bằng lecithin, chất nuôi dưỡng hệ thần kinh.
Bổ sung mùa thu cho khớp khỏe mạnh
Mùa thu với thời tiết thiếu ánh sáng làm giảm tiết nhiều hormone quan trọng ảnh hưởng đến hoạt động của cơ và khớp của chúng ta. Thêm vào đó là sự lạnh lẽo và ẩm ướt và lối sống thậm chí còn ít vận động hơn, bởi vì vào mùa đông, việc ra ngoài đi dạo sẽ khó khăn hơn nhiều. Mọi thứ kết hợp với nhau đều gây tử vong cho các khớp. Vì vậy, bạn có thể bắt đầu nuôi dưỡng chúng bằng cách sử dụng các chất bổ sung có thành phần cải thiện tình trạng của khớp. Chúng bao gồm: glucosamine, axit hyaluronic, collagen, chiết xuất tầm xuân và vitamin C.
Thời tiết xấu viên nang
Hóa ra là bạn có thể, ít nhất một phần, bảo vệ mình khỏi tác động của áp suất mùa thu, sự hiện diện của khí quyển thấp và sự ảm đạm chung của thế giới. Các chất bổ sung đặc biệt đã được chế tạo cho những người đặc biệt nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết - đường địa dưỡng. Chúng chứa một thành phần gồm các thành phần làm dịu và cung cấp năng lượng, làm săn chắc hệ thần kinh và tăng cường tinh thần. Chúng bao gồm: tía tô đất, nhân sâm, lecithin, guarana, magiê và một bộ vitamin B.
Cũng đọc: Thực phẩm bổ sung: kiểm tra lý do tại sao chúng có thể là các chế phẩm Chelated nguy hiểm, tức là các yếu tố nuôi dưỡng và giải độc cơ thể Mức iốt trong nước tiểu - định mức và kết quả xét nghiệm
