Tự làm hại bản thân

Khi nó tồi tệ và tôi không thể xử lý nó, tôi chạy vào nhà tắm và tự cắt cổ mình. Tôi chỉ không thể giúp mình. Tôi biết rằng những gì tôi làm sẽ làm tổn thương những người thân yêu của tôi và tôi, nhưng đôi khi tôi không thể cưỡng lại được sự cám dỗ. Gần đây cháu lại tự cắt, mẹ cháu chưa để ý nhưng sợ cháu phản ứng thế nào. Cô ấy sẽ lại xin lỗi. Tôi rất hối hận vì đã thất hứa. Tôi ước mình có thể đoạn tuyệt với nó, hơn nửa năm nay tôi chưa cắt đứt bản thân, nhưng gần đây nó đã quay trở lại. Tôi không muốn làm điều đó, nhưng đôi khi nó còn chậm hơn tôi. Tôi nên làm gì? Có cách nào để rèn luyện ý chí và tự nói với mình "không" khi bạn bị dụ với tới một con dao? Tôi nên làm gì?

Xin chào! Bạn đúng - hành vi như vậy không chỉ gây tổn thương cho bạn mà cả những người thân yêu của bạn, những người yêu thương bạn và có lẽ họ phải cố gắng quan tâm đến bạn nhiều nhất có thể. Nhưng chúng không phải là quan trọng nhất ở thời điểm này, mà là BẠN. Hành vi như vậy cho thấy rằng bạn đang không đương đầu với những cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ và bằng một cách nào đó, bạn đang cố gắng trừng phạt bản thân và thông qua chính mình, những người khác. Đây là một vấn đề nghiêm trọng và tôi sẽ không khuyên bạn dừng lại ở việc đối phó “tại gia” như “duy ý chí”. Điều này chắc chắn là chưa đủ, vì vấn đề nằm ở chỗ khác. Tốt nhất là bạn (lúc đầu cùng với mẹ) đến gặp chuyên gia tâm lý, người sẽ giúp gia đình bạn giải quyết vấn đề này.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Ông là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.

Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.

Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.

Anh ấy sử dụng kiến ​​thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.

Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.