Tôi là một người hoạt động thể chất (tôi chơi bóng đá). Tôi đã nội soi khớp gối, siêu âm cho thấy tổn thương sụn chêm và tổn thương dây chằng chéo giữa và dây chằng chéo trước. Sau khi nội soi khớp, hóa ra tôi bị đứt bao xơ, đã được làm sạch, tôi bị rách dây chằng chéo trước. Bác sĩ đề nghị các bài tập để tăng cường sức mạnh cơ tứ đầu và ban đầu là chạy và chơi bóng trong chỉnh hình. Có cơ hội nào để dây chằng chéo trước lành lặn trở lại bình thường không? Tôi có thể làm gì để giữ cho đầu gối của mình phù hợp?
Sau khi nội soi khớp, bạn nên phục hồi chức năng để phục hồi hiệu quả của khớp gối và toàn bộ cơ thể. Do đó, đừng đợi đầu gối tự phục hồi - hãy tìm một nhà vật lý trị liệu để có thể cải thiện nó. Anh ấy sẽ tiến hành trị liệu với bạn và chỉ cho bạn các bài tập phù hợp giúp phục hồi khối lượng cơ và sức mạnh, đồng thời đảm bảo sự ổn định hoàn toàn của đầu gối. Đối với câu hỏi của bạn - một khi bị tổn thương (may mắn là bạn không bị đứt toàn bộ) thì dây chằng sẽ bị tổn thương, tuy nhiên bạn có thể khôi phục hoàn toàn chức năng và hiệu quả của khớp gối và cố định nó đủ để tránh chấn thương.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.
Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.
