Nguyên nhân của chứng nghiện hành vi

Nghiện hành vi thường do căng thẳng mà chúng ta không thể đối phó được. Ewa Woydyłło, một nhà tâm lý học, trả lời các câu hỏi về các loại nghiện mới, nguyên nhân gây nghiện mạng và tại sao ngày nay chúng ta dễ rơi vào nghiện ngập hơn.

Nghiện hành vi bắt nguồn từ đâu: nghiện làm việc, nghiện thuốc lá, nghiện mua sắm, nghiện cờ bạc và nghiện ma túy?

Nhà tâm lý học Ewa Woydy uso cho biết: Sự phát triển của nền văn minh đã khiến chúng ta gia tăng các chứng rối loạn tâm thần, bao gồm cả nghiện ngập.

Nguyên nhân của nghiện hành vi là gì?

Ewa Woydyłło: Một số thậm chí còn nói về đại dịch nghiện ngập. Nhịp sống hối hả, theo đuổi của cải vật chất, sự suy yếu của các giá trị tinh thần và dẫn đến căng thẳng khiến nhiều người gặp khó khăn lớn trong việc đương đầu với các vấn đề trong cuộc sống. Điều này chủ yếu áp dụng cho những người trẻ, thiếu kinh nghiệm và chưa trưởng thành về mặt cảm xúc. Các cách thoát khỏi để đối phó với căng thẳng ngày càng tăng. Nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ cho họ dùng thuốc hướng thần, đây cũng trở thành một hình thức để trốn tránh một giải pháp có trách nhiệm cho các vấn đề thực tế trong cuộc sống.

Tại sao việc điều trị những người có các triệu chứng nghiện ngập tự hủy hoại bản thân chỉ giới hạn trong việc dùng thuốc chống trầm cảm?

E.W .: Bởi vì viết đơn thuốc dễ dàng hơn là cúi xuống với sự cẩn thận và cam kết, cùng với bệnh nhân, về cuộc sống hoặc các vấn đề cá nhân của họ. Ngoài ra, toàn bộ lĩnh vực y tế và dược phẩm đang làm phong phú thêm việc bán thuốc ồ ạt. Trong khi đó, người dân vì bất cứ lý do gì cũng “kêu ca” đến bác sĩ rồi mua hàng tấn thuốc. Chúng ta đang đánh mất khả năng sinh học tự nhiên của mình để tồn tại. Chúng ta sống trong căng thẳng thường xuyên và chúng ta không thể đối phó với không quá nhiều tình huống cực đoan, bởi vì chúng hiếm khi xảy ra, nhưng là những điều hàng ngày. Chúng tôi ngừng chấp nhận các quy tắc của cuộc sống. Ví dụ, chúng ta quay lưng lại với những gì bình thường một cách ám ảnh - từ cái chết, lão hóa, đau khổ.

Cũng nên đọc: TỰ CHẤP NHẬN: 13 mẹo để cảm thấy hài lòng về bản thân Tại sao chúng ta ăn căng thẳng? Tìm hiểu cơ chế đằng sau thừa cân và béo phì ... Nghiện máy tính và trò chơi máy tính - các triệu chứng

Ngày nay chúng ta ít chịu được căng thẳng?

E.W .: Nếu chiến tranh nổ ra ngày nay, nhiều chứng rối loạn tâm thần sẽ được chữa khỏi như thể bằng phép thuật. Thông thường, khi đối mặt với một mối đe dọa chết người, bản năng sinh tồn bẩm sinh sẽ phát huy tác dụng và sức mạnh tự nhiên được kích hoạt trong con người. Chúng tôi vui mừng vì chúng tôi còn sống và chúng tôi không than thở rằng chúng tôi không có một cái gì đó. Sự thịnh vượng và an ninh không làm cho chúng ta hạnh phúc hơn. Chúng ta tự đặt một cái bẫy cho chính mình. Chúng tôi đã đảm bảo sự thoải mái cho cuộc sống hàng ngày và chúng tôi không chịu đựng những bất tiện của nó, điều này khiến chúng tôi căng thẳng ngày càng tăng lên các chiều vũ trụ. Hôm nay ai rửa đĩa, gánh nước vào nhà, dệt vải, khâu vá quần áo? Trong quá khứ, việc tìm kiếm củi là một thành công và khẳng định hiệu quả của chúng ta, còn ngày nay thì sao? Tất nhiên, ngày nay chúng ta đang than thở, nhưng mặt khác, con người phải học cách đối phó với nghịch cảnh ở đâu? Chắc chắn không phải trong ngôi nhà gia đình ngày nay.

Đổ vỡ gia đình là nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng tần suất các rối loạn tâm thần?

E.W .: Không nghi ngờ gì nữa. Nếu không có nó, không có điều kiện để phát triển đặc điểm sức khỏe tâm thần cơ bản là "khả năng phục hồi cảm xúc", như tôi gọi trong sách của mình. Một số được thiên nhiên ban tặng, những người khác cần được giúp đỡ để phát triển nó. Trước đây, trẻ em được nuôi dưỡng bởi các gia đình nhiều thế hệ, có họ hàng gần và xa, cũng như thị trấn môi trường và cộng đồng làng xã. Đứa trẻ không bị bỏ lại một mình. Ngày nay, những thế giới vi mô này đã đi vào lịch sử, các gia đình đi tứ phương, các mối quan hệ xã hội sụp đổ. Bản thân cha mẹ hiếm khi có đủ năng lực giáo dục. Chúng tôi cũng có điều kiện để có con, nhưng chúng tôi không chăm sóc chúng, chúng tôi không dành quá nhiều thời gian cho chúng.

Và yêu cầu sống tăng lên. Tôi thường nghe nói: "Tôi sẽ không có đứa con thứ hai, bởi vì chúng tôi sẽ phải mua một căn hộ lớn hơn và chúng tôi không thể mua được." Nghĩ rằng mọi người nên có một căn phòng riêng biệt là điều khiến đứa trẻ phải chịu sự cô đơn. Sự tiện lợi của cuộc sống ẩn dật có thể tốt cho một ẩn sĩ, tôn giáo hoặc nghệ sĩ, nhưng nó lại gây nguy hiểm cho một đứa trẻ.

Cũng đọc: Trí tuệ cảm xúc - nó là gì?

Nghiện hành vi có khác với nghiện rượu hoặc nghiện ma túy không?

E.W .: Có. Đó hầu hết là một căn bệnh về cảm xúc. Thoát khỏi một số đau khổ. Một lối tắt giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Chất kích thích và thói quen mang lại khoái cảm tức thì giúp giảm nhanh những cảm giác khó khăn mà chúng ta không thể đối phó. Nói cách khác, chúng là cách đối phó với căng thẳng và những cảm xúc không ổn định mang lại cảm giác thỏa mãn nhất thời, về lâu dài sẽ gây hại và làm trầm trọng thêm vấn đề.

Các loại phổ biến nhất của nghiện mới?

E.W .: Những "chứng nghiện hậu hiện đại" này bao gồm rối loạn ăn uống - ăn vô độ và biếng ăn, nghiện mua sắm, nghiện công việc, nghiện cờ bạc, nghiện ma túy, nghiện mạng.

Có phải tất cả các chứng nghiện đều nguy hiểm như nhau?

E.W .: Trên thực tế, không phải tất cả các chứng nghiện đều được tạo ra như nhau. Phần lớn phụ thuộc vào mức độ phát triển của chứng nghiện nhất định và những đặc điểm cá nhân và điều kiện bên ngoài đi kèm với nó. Những cái “nhẹ hơn” làm xáo trộn mối quan hệ của chúng ta với thực tế ở một mức độ nhỏ, nhưng cho phép chúng ta hoạt động tốt trong đời sống cá nhân và xã hội. Những chứng nghiện nguy hiểm nhất liên quan đến việc sử dụng các chất kích thích thần kinh làm rối loạn hoạt động của não và hủy hoại thể chất khá nhanh. Rượu, mặc dù chắc chắn là phổ biến nhất ở nước ta, nhưng không nguy hiểm như hít phải hóa chất, keo hoặc cocain, vì đường đi từ mũi đến não của chúng là ngắn nhất. Một số loại thuốc và chất hướng thần cũng rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Đọc thêm: Hỗn hợp ma túy, ma túy và rượu gây chết người

Nghiện mạng trở thành chứng nghiện phổ biến nhất

E.W .: Internet, là một phương tiện tuyệt vời, nên được xử lý cẩn thận, giống như vũ khí hoặc rượu. Nghiện mạng chủ yếu ảnh hưởng đến những người bị xa lánh, không có thiện chí tìm kiếm một cuộc sống thay thế trong thế giới ảo. Điều hướng hiệu quả trong thế giới ảo không yêu cầu bất kỳ đào tạo giữa các cá nhân. Khi ai đó thô lỗ với chúng ta, gây xung đột, hãy bấm phím và xóa nó. Chúng ta trở thành những vị thần toàn năng trong thế giới hư ảo, hấp dẫn hơn thế giới thực. Thế giới ảo này đơn giản hơn, không có áp lực và hoạt động theo các điều kiện của chúng tôi. Ở đó, chúng ta không phải tính toán với bất cứ ai và không có gì cả. Sự hợp nhất ám ảnh của chúng ta với thực tế không tồn tại khiến chúng ta dần biến mất khỏi thế giới thực.

Cũng đọc: Cách nhận biết trẻ nghiện Internet

Nghiện mạng có những hình thức nào?

E.W .: Có rất nhiều nhu cầu mà mọi người giải quyết bằng phương pháp điện tử. Nghiện có thể ở dạng erotomania khi chúng ta nghiện nội dung khiêu dâm, cybersex. Chứng xã hội rất phổ biến, khi chúng ta chuyển cuộc sống riêng tư của mình lên mạng, chúng ta trở nên nghiện các liên hệ xã hội trực tuyến, e-mail, mạng xã hội, chúng ta bị ám ảnh bởi giao tiếp qua SMS. Nghiện trò chơi - cả cờ bạc và trực tuyến - không phải là hiếm. Chúng ta tiêu rất nhiều tiền trên Internet hoặc không chịu nổi sự ép buộc bệnh lý để có được thông tin mới hơn và mới hơn. Rốt cuộc, chúng ta trở nên nghiện sử dụng máy tính.

Cũng đọc: Ảnh hưởng tiêu cực của quan hệ tình dục trên Internet

Chứng nghiện netoholis được điều trị như thế nào?

E.W .: Cũng giống như các chứng nghiện khác. Bạn cần loại bỏ một số thiết bị điện tử nhất định khỏi trường nhìn trực tiếp của mình, giới hạn thời gian sử dụng máy tính, điện thoại di động hoặc máy tính bảng và bắt đầu học những cách mới, lành mạnh để dành thời gian và đạt được mục tiêu, nhiệm vụ và nhu cầu của mình. Trong trị liệu, mọi người làm việc để thay đổi cách suy nghĩ và hoạt động xã hội để vượt qua sự cô lập tình cảm với mọi người. Liệu pháp đôi khi bắt kịp với quá trình giáo dục.

Người nghiện thường là những người chưa trưởng thành, chưa được dạy các kỹ năng sống cơ bản - khả năng giải quyết mâu thuẫn và xây dựng mối quan hệ với mọi người; khả năng gọi tên và nhận biết cảm xúc, đối phó với những cảm giác chông chênh. Phục hồi thành công đòi hỏi sự hàn gắn cảm xúc và mối quan hệ với mọi người và với chính bạn.

Đề xuất bài viết:

Làm thế nào để yêu bản thân? Cách tăng lòng tự trọng hàng tháng "Zdrowie"