Trong giai đoạn hậu sản, bạn nên chăm sóc vệ sinh cá nhân của mình hơn bao giờ hết. Nhờ vậy, bạn sẽ tránh được tình trạng nhiễm trùng khó chịu. Cách chăm sóc bản thân để vết khâu tầng sinh môn sau sinh được thuận lợi?
Tóm lại, hậu sản là thời gian cơ thể trở lại trạng thái như trước khi mang thai. Nó bắt đầu với sự ra đời của nhau thai và thường kéo dài sáu tuần. Điều gì đang xảy ra vào lúc này? Trong thời kỳ hậu sản, bao gồm Quá trình cho con bú bắt đầu, các vết thương sau sinh của tử cung sau khi bong ra lành lại và tử cung tự co lại để đạt được kích thước trước khi mang thai. Trong quá trình sau, cái gọi là phân mẹ (lochia). Trong hai tuần đầu tiên, chúng giống như một thời kỳ dồi dào và kéo dài.
Ra máu giảm dần: cuối tuần thứ hai sau sinh, phân có màu vàng bẩn, một tuần sau có màu xám. Chúng không chỉ chứa máu và các mảnh mô mà còn chứa rất nhiều vi sinh vật nguy hiểm (tụ cầu, liên cầu, vi khuẩn coliform). Và chính vì họ mà khẩu hiệu "sạch có nghĩa là khỏe" mang một ý nghĩa mới trong thời kỳ hậu sản. Ở thời kỳ này, tử cung giống như một vết thương lớn, đang lành nên việc lơ là vệ sinh vùng kín có thể dẫn đến những biến chứng rất khó chịu.
Cũng đọc: Các xét nghiệm SAU KHI CÓ THAI và SINH CON Bệnh nấm âm đạo trong thai kỳ: tiết dịch và ngứa là những triệu chứng đầu tiên
Vệ sinh sau sinh: sạch có nghĩa là khỏe mạnh
Các quy tắc vệ sinh vùng kín trong thời kỳ hậu sản rất đơn giản: rửa đáy chậu thường xuyên càng tốt, luôn luôn sau khi thay miếng lót và sau khi đi vệ sinh. Tất cả các loại gel và sữa tắm làm sạch thân mật, xà phòng màu xám Biały Jeleń và nước đun sôi có chất khử trùng chống viêm được hòa tan trong đó đều được phép sử dụng. Các chế phẩm như vậy có sẵn ở các hiệu thuốc. Một số trong số chúng, chẳng hạn như Tantum Rosa, cũng làm giảm đau ở tầng sinh môn xảy ra sau khi sinh con tự nhiên, vì chúng có chứa thuốc giảm đau tại chỗ (lưu ý: chúng có thể được sử dụng nhiều nhất một hoặc hai lần một ngày). Điều quan trọng không chỉ là bạn tắm rửa bằng gì, mà còn là cách bạn thực hiện. Cho đến khi máu đã ngừng chảy và hết phân thì hãy quên việc tắm trong bồn. Không chỉ vì khả năng nhiễm trùng: tắm nước ấm làm giãn mạch máu, có thể làm tăng cường độ chảy máu. Đi tắm hoặc bồn rửa vệ sinh. Phương pháp cuối cùng là cho vào bát đựng nước ấm đun sôi (nhưng sau đó chuẩn bị trước một thau nước để rửa đáy chậu).
Bắt đầu rửa từ gò mu về phía hậu môn, không bao giờ ngược lại. Lau khô tầng sinh môn bằng khăn dùng một lần - thông thường, ngay cả khi mới giặt, có quá nhiều vi sinh vật. Không chà xát da bằng khăn, hãy thoa nhẹ nhàng. Trong những ngày đầu sau sinh, khi rất đau, bạn có thể dùng máy sấy tóc ở tốc độ thấp nhất.
Puerperium - bạn nên biết gì về nó?
Vệ sinh sau sinh: thoáng mát, trong lành
Mặc đồ lót phù hợp cũng quan trọng như gội đầu thường xuyên. Nó nên thoáng khí, tốt nhất là cotton. Tránh mặc quần bó và không mặc quần lót chật, không thoáng khí. Đối với những ngày đầu tiên sau khi sinh, các bác sĩ khuyên bạn nên mặc quần lót cotton trơn.
Một số người khuyên bạn không nên mặc chúng khi nằm: chỉ đặt một lớp lót giấy bạc trên tấm trải giường (có bán ở các hiệu thuốc), một chiếc khăn tắm trên đó và một băng vệ sinh cỡ lớn dưới đáy (điều quan trọng là nó không chạm vào đáy chậu). Tất cả điều này để không khí được tiếp cận sẽ đẩy nhanh quá trình chữa lành của đáy chậu. Việc phát sóng vài lần trong ngày là điều đáng làm. Khi bạn ngủ dậy, hãy mặc miếng lót maxi hoặc miếng lót chuyên dụng sau sinh (có bán ở các hiệu thuốc). Tuy nhiên, không được sử dụng băng vệ sinh.
Nhớ lại
»Rửa tay thật sạch sau mỗi lần thay đế để tránh truyền vi khuẩn sang các bộ phận khác trên cơ thể hoặc cho trẻ sơ sinh.
»Đồng thời rửa tay sau khi rửa và lau khô tầng sinh môn.
»Băng vệ sinh bẩn là nơi sinh sản lý tưởng của vi khuẩn, vì vậy hãy nhớ loại bỏ chúng ra khỏi nhà càng sớm càng tốt.
»Nếu bạn đang cho con bú, hãy thay đổi miếng lót trước mỗi lần cho con bú.
»Khi trẻ bú vú mẹ, tử cung co bóp nhịp nhàng và máu chảy ra nhiều hơn.
»Nếu bạn bị quấy rầy bởi mùi hoặc màu sắc của phân, dù đã vệ sinh đúng cách, hãy đi khám.
hàng tháng "M jak mama"
